Mir reicht's!

Perfektionismus setzt Menschen unter enormen Leistungsdruck und kann bis zum Burnout führen. Im Beruf Karriere machen, Haus und Hof perfekt in Schuss halten, sportliche Höchstleistungen erbringen und bei all dem natürlich entspannt und top gestylt aussehen? Interessanterweise entlarvt Elisabeth Gummesson nicht nur den auf sich selbst bezogenen, sondern auch den fremd orientierten Perfektionisten, der seine Umwelt mit überhöhten Erwartungen terrorisiert. Beiden Personengruppen ist gemeinsam, dass sie sich und anderen Lebensenergie entziehen. Die Autorin lässt ihre Leser in den Spiegel blicken, indem sie gut zu erkennende Merkmale darstellt und in vielen Beispielen aus der eigenen Coaching-Praxis berichtet. In kleinen Schritten werden alle betroffenen Lebensbereiche unter die Lupe genommen und anhand von Checklisten und zahlreichen einfachen Übungen Veränderungen vorgeschlagen. Man spürt, dass die Autorin selbst betroffen war! Ein wichtiges Buch, das in keinem Bestand fehlen sollte.