Genial vital!

Dass wir altern, ist nicht zu ändern, lediglich wie dies geschieht, können wir sehr wohl beeinflussen. Mit diesem "Drama" beschäftigt sich die Autorin des vorliegenden Ratgebers, da sie als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt wird, die das Altern aufhalten. Sie nimmt uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen und Knochen altern – und was wir dagegen tun können. Dabei räumt sie auf mit den verschiedenen Mythen, die in der Werbung angepriesen werden und meist teuer sind. Jeder kann durch teils einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur “Instandhaltung” unseres Körpers. Abgerundet wird dieser gelungene und sehr eingängig geschriebene Ratgeber mit wertvollen "Vitalhacks" zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege. Für alle Bestände geeignet.