11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke

Franziska Rubin ist ausgebildete Ärztin und ehemalige TV-Moderatorin. Als Autorin hat sie mit einem Team schon zahlreiche Ratgeber zum Thema Gesundheit für eine breite Leserschaft veröffentlicht (zul. ganz ähnlich "Einfach heilen mit Natur", BP/mp 23/235). In diesem Band geht sie nun auf elf altbekannte und erprobte Heilmittel aus der Natur detailliert ein: Apfelessig, Heilerde, Honig, Ingwer, Kamille, Leinsamen, Salz, Rosmarin, Thymian, Wasser und Zitrone. Jedem Mittel ist ein eigenes Kapitel gewidmet, das immer folgendermaßen aufgebaut ist: Einleitungsteil mit Herkunft und Historie, Inhaltsstoffe, Wirkung, innerliche u. äußerliche Anwendungen, Gegenanzeigen, Mythen u. Fakten, Spezielles (Rezepte). Danach kommt im Buch Teil 2, der alphabetisch nach Beschwerden gegliedert ist: Abnehmen, Akne, Angina ... bis Zahnfleischentzündungen. Oft werden mehrere Tipps gegeben, z.B. bei Sodbrennen: Heilerde, Kamille oder Leinsamen mit ausführlichen Beschreibungen der jeweiligen Anwendung. Im letzten Teil des Bandes gibt es noch bebilderte Akupressur-Empfehlungen für den ganzen Körper. Der informative Band hat ein alphabetisches sowie ausführliches Inhaltsverzeichnis und eignet sich dadurch auch als Nachschlagewerk. Der Ratgeber endet mit einem übersichtlichen Quellenverzeichnis. Auch wenn der Buchtitel vielleicht etwas zu gewagt erscheint, ist das Buch empfehlenswert.