Entspannter Kiefer

Die Zähne zusammenbeißen oder jemandem die Zähne zeigen - der Kiefer ist nicht einfach ein Kaumuskel, sondern ein komplexes System, dessen Dysfunktion Auswirkungen auf das gesamte Wohlbefinden hat. Das handliche Ratgeberbuch ist in die Bereiche Kiefer und Zähne aufgeteilt und erläutert jeweils zuerst die anatomischen Grundbedingungen wie den Aufbau des Kiefergelenks, die Zahnentwicklung oder den Zahnabrieb. Darauf aufbauend werden Diagnosen wie Muskeltonus oder Kreuzbiss erklärt, um dann zu Problemen zu kommen, die zum Lesen dieses Büchleins führen: Kieferknacken, Zähneknirschen usw. Das Verständnis für die Funktion des Kiefers ist die Basis für den Hauptteil des Buches: Übungen, um durch eigenes Training Probleme zu beheben und das Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen werden mit gut verständlichen Texten und anschaulichen Bildern erklärt. Abschließend wird noch die Bedeutung von guter und gründlicher Zahnpflege erläutert. - Das kleine, anschaulich gestaltete Handbuch zu einem verbreiteten Problem, das einfache Selbsthilfemöglichkeiten aufführt, wird auch schon in kleineren Büchereien mit entsprechenden Beständen Leser/-innen finden, deshalb gerne breit empfohlen.