Das große Rücken-Yoga-Buch

Das Buch bietet knapp 70 Seiten Theorie zum Rücken und zu Yoga, danach folgt die Praxis mit speziellen Asanas erst generell für den Rücken, dann für die Yin-Yoga-Praxis und schließlich die Kundalini-Yoga-Praxis. Der Theorieteil versucht, das Thema Rückenschmerzen wissenschaftlich anzugehen, aber immer wieder werfen Begriffe wie „Seelenmuskel“, Chakren, Schlösser der Lebensenergie, Vayus etc. die Leserin auf eine weniger wissenschaftliche und mehr spirituelle Ebene zurück. Die Autorin schreibt über persönliche Erfahrungen, dass man sein Verhalten ändern muss, erklärt Grundlegendes im Kapitel zur Anatomie, später sehr kurz etwas zu Erkrankungen wie Skoliose oder Osteoporose und bietet zur Linderung/Vorbeugung Asanas an. Yoga, Atmung, Meditation, Dankbarkeit etc. werden zur Hilfe herangezogen. Leider ist die unterschwellige Einsetzung von Yoga „wie Medizin“ bedenklich. Das Buch ist in großen Teilen ein ordentliches Yogabuch, deshalb bei Interesse empfohlen.