Konzentration
Die persönlichen Erfahrungen des Autors bei einem Schweigeseminar im Himalaja sind der Anlass für dieses Konzentrationsbuch. Nicht nur von den damals aufgenommenen Gedanken erzählt er immer wieder, sondern vor allem von Untersuchungen und Studien aus den unterschiedlichsten Fachgebieten und den Ergebnissen der Forscher und Wissenschaftler, was Konzentration fördert und was sie verhindert. Diese Einsichten erläutert er anhand einer Reise vom Kopf bis zum Fuß entlang von 20 Körperregionen, an denen Konzentration festgemacht und geübt werden kann. Es ist ein vielschichtiges, kurzweiliges Buch, das die Bedeutung der Konzentration heraushebt und die Möglichkeiten aufzeigt, seine eigene Konzentration zu fördern.
Helmut Eggl
rezensiert für den Sankt Michaelsbund.
Konzentration
Volker Kitz
Kiepenheuer & Witsch (2021)
283 Seiten : Illustrationen
fest geb.