Das weibliche Gehirn

Häufiger als Männer leiden Frauen an Migräne, Depressionen und Schlaganfällen - und doppelt so häufig an Alzheimer. Auf die Suche nach den Ursachen macht sich die Neurowissenschaftlerin und Ärztin Lisa Mosconi. Sie beschreibt in dem vorliegenden Ratgeber die drastischen Unterschiede zwischen dem weiblichen und männlichen Hirnstoffwechsel - und sie zeigt auf, wie durch Ernährung, Stressreduktion und besseren Schlaf das Gehirn geschützt wird. Ein Plädoyer für die Gesundheitsförderung von Gehirn und Körper und: für die Einforderung von Frauengesundheit. Dazu wird in drei großen Abschnitten - Verstehen, Prüfen und Handeln - zunächst auf die verschiedenen Grundlagen hingewiesen. Dann geht es ans Testen und Bewerten von Laboruntersuchungen, um in Teil drei auf die optimale Behandlung für jeden Persönlichkeitstyp einzugehen. Abgerundet wird dieser sehr interessante und gut verständlich geschriebene Ratgeber durch einen Ernährungsplan und Rezepte fürs Gehirn. - Für alle Bestände geeignet.