Dein Körper belügt Dich!

Tja, und wieder können wir uns von einer Theorie verabschieden, nämlich der, dass wir auf unseren Körper hören sollen. Aber, so der Autor in dem vorliegenden Werk, der Körper warnt erst, wenn das 'Kind' schon auf dem Brunnenrand sitzt und weil wir es dann meist nicht richtig interpretieren, fällt es eben doch rein. Damit das nicht passiert, wird auf viele falsche Verhaltensweisen und Risiken aufmerksam gemacht und Beispiele für deren Beseitigung gegeben. Fazit: Ein Ratgeber, der mir gut verständlich geschrieben und mit vielen Statistiken und Tabellen deutlich macht, dass ich mein Leben umkrempeln muss (d.h. keinen Stress, alles gut durchgeplant, mit regelmäßigen Pausen und ausreichend Schlaf), Sport treiben soll, essen erst, wenn ich Hunger habe und dann das Richtige, alle nötigen Vorsorgeuntersuchungen durchführen lassen und auf keinen Fall mit dem Rauchen anfangen soll. Aber welcher Gesundheitsratgeber sagt das nicht? - Für alle Büchereien geeignet, die noch Lücken zu diesem Thema im Bestand haben.