Schmeckt!

In elf Kapiteln bringt das Buch Kindern die Grundlagen einer gesunden und bewussten Ernährung näher. So erfährt man, aus welchen Bestandteilen die Nahrung besteht, wie sie in den Körper kommt und auch wieder heraus, was gut für den Körper ist und was nicht und wie das mit unseren Geschmacksnerven so funktioniert. Interessant ist auch das Kapitel "schlau gegessen". Hier wird erklärt, was die einzelnen Nährstoffe bewirken. Manche machen müde, andere helfen uns bei der Konzentration. Auch über die Essgewohnheiten anderer Kulturen gibt es ein eigenes Kapitel. In der aktuellen Zeit kann man den Überblick über geltende Erkenntnisse schnell verlieren. Dieses Buch bietet eine allgemeine Einsicht in das Thema Ernährung, so dass man sich mit dem gesammelten Wissen selbst eine Meinung bilden kann. Manche Aussagen widersprechen jedoch der derzeit geltenden Empfehlung. Da dies kein Kernbestandteil des Buches ist, kann man darüber aber hinwegsehen. Alles in allem ist es ein sehr anschaulicher Ernährungsratgeber mit lustigen ansprechenden Bildern.