Bewegung macht dich stark!

"Sport ist für einen gesunden Körper das ultimative Lebenselixier" ist einer der Schlüsselsätze in diesem Werk der Biologin und Medizinerin Katrin Linke und ihres Mannes, des Meeresbiologen Karsten Brensing, der durch seine Kinder- und Jugend-Sachbücher Bewegung macht dich stark! bekannt wurde. Bewegung steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern wirkt sich auch positiv auf das Gehirn, wegen des verbesserten Stoffwechsels, und die Psyche aus, indem es das Selbstbewusstsein stärkt. So sollte man so viele Sportarten wie möglich ausprobieren, um diejenige zu finden, die am besten zu einem passt, aber auch Kraft- und Ausdauertraining betreiben, aber nur in mäßigem Umfang. Wichtig ist ferner das Aufwärmen, Pausen, um Überanstrengung zu vermeiden. Darüber hinaus sprechen die Autoren zahlreiche weitere Themen an wie Wettbewerbe, Sport mit Tieren und Maschinen, Probleme mit Sozialen Medien und Sport in der Werbung. Leitfigur ist ein Faultier, dessen Verhalten natürlich überwunden werden sollte. Zahlreiche Infokästen und Bewegungstipps enthalten herausgehobene Informationen. Das Werk, das viel medizinisches Hintergrundwissen bietet und durch Interviews sowie ein Glossar ergänzt ist, kann Kindern ab 9 Jahren und Jugendlichen sehr empfohlen werden.

Michael Mücke

Michael Mücke

rezensiert für den Sankt Michaelsbund.

Bewegung macht dich stark!

Bewegung macht dich stark!

Karsten Brensing, Katrin Linke
Loewe (2023)

154 Seiten : zahlreiche Illustrationen (farbig)
fest geb.

MedienNr.: 751641
ISBN 978-3-7432-1388-3
9783743213883
ca. 22,00 € Preis ohne Gewähr

Borromäus-Altersempfehlung: ab 9
Systematik: KSp
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