Die Fitness-Lüge

Obwohl die Fitness-Industrie seit Jahren boomt, haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen. Die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt und immer mehr künstliche Gelenke werden eingesetzt. Im vorliegenden Ratgeber zeigt Arvid Neumann, ehemaliger Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, heute Faszien-Orthopäde, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft eher schadet als nützt. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse erzählt er gut verständlich von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen, immensen Bedeutung der Faszie. Ferner wird erläutert, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. – Kein Ratgeber im herkömmlichen Sinn, eher ein Buch zur Information und weniger als "Gebrauchsanweisung mit Übungen" zu sehen. Für alle Bestände geeignet.