Shift happens

Jeder ist seines Glückes Schmied, und jede und jeder kann ihr oder sein Glück auch selber schmieden, so die Kernbotschaft dieses Buchs. Der aus den sozialen Medien bekannte psycholgische Coach Can Arik will die entsprechenden Werkzeuge an die Hand geben, um die Schalter, die Shifts, für positive Veränderungen umzulegen. Anhand seiner eigenen Geschichte zeigt er zunächst auf, wie sich (negative) Glaubenssätze bilden. Das Erkennen und Analysieren der eigenen Verhaltensmuster, Glaubenssätze und einschneidenden Erlebnisse sind der Schlüssel zur Möglichkeit der Veränderung. Denn wer negative Glaubenssätze kennt, kann sie in positive umwandeln, wer die Ursachen für die Selbstsabotage kennt, kann sie auflösen. Wer die positiven Ziele klar formulieren kann, kann sie auch erreichen. Mit mentaler Kraft können die entscheidenden Schalter umgelegt werden. Und neben der verständlich erklärten Theorie gibt es eine ganze Reihe von einfach umsetzbaren praktischen Übungen. – Can Arik hat hier einen sehr gut lesbaren und nutzbaren Ratgeber mit viel Stoff zum persönlchen Nachdenken und Reflektieren vorgelegt.Gerne empfohlen.