Die neue Rückenschule

Dieses Buch hält sich nicht lange mit Vorgeplänkel auf, warum wer was wie erlebt oder nicht erlebt hat, warum er dann ein solches Buch schreiben muss - nein, hier geht es gleich mit der Anatomie los. Und warum es in der heutigen Zeit gar nicht anders sein kann, als dass uns der gesamte Stützapparat nicht mehr stützen will. In ausführlichen Informationen zur Funktion und Anatomie des Rückens, werden zunächst verschiedene medizinische Behandlungsmethoden vorgestellt. Im umfangreicheren praktischen Teil werden viele Tipps und Techniken für die Bewältigung des alltäglichen Lebens vorgestellt: Richtiges Sitzen, Heben und Tragen von Gegenständen, Autofahren und für die weiteren Tätigkeiten im Haushalt und Garten. Alle Übungen sind sehr detailliert und mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen erklärt. - Für alle Bestände geeignet.