Ich bin dann mal schlank - besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel

Nach dem großen Erfolg seines Ratgebers "Ich bin dann mal schlank - das Erfolgsprogramm" (BP/mp 11/328) legt Heizmann nach. Ohne langatmigen Zahlen-Daten-Fakten-Ballast geht es auch hier flott und anschaulich gleich zur Sache: nach Wiederholungen des Grundprinzips liegt jetzt der Schwerpunkt auf dem Durchhalteprogramm. Die beigefügte CD bietet die Visualisierung der 7 häufigsten Stolperfallen auf dem Schlankheitsweg und hilft, sich immer wieder neu zu motivieren. Entspannungsübungen, Fitnesstipps und Muskelaufbau ergänzen die eiweißhaltige Ernährung. 30 leckere, einfache Rezepte ergänzen das Programm. Sicher bringt der Ratgeber nicht allzu viel Neues in Sachen Abnehmen, aber die angenehm lockere, zwanglose Art der Wissensvermittlung animiert dazu, die "Reise durch den Ernährungsdschungel", die der Autor auch als Show quer durch Deutschland erfolgreich präsentiert, doch mal auszuprobieren. Gerne empfohlen.