Gesunde und schmerzfreie Füße

Jeder, der einmal Beschwerden in den Füßen hatte, sodass jeder Schritt schmerzte, wird dankbar sein für Ratschläge zur Behandlung, Linderung und Vorsorge. Dieses Buch beschreibt die Anatomie des Fußes, der aus 26 Knochen und 33 Gelenken besteht. Dass es im Laufe eines Menschenlebens Probleme geben kann, erstaunt nicht und wird durch unsere überwiegende sitzende Lebensweise gefördert. Aber man kann auch eine Menge tun. Es beginnt mit dem richtigen Schuhwerk, der Pflege und der Behandlung von Fußerkrankungen, die ein Fall für den Facharzt sind. Die Autorin, eine Sportmedizinerin, zeigt, welche Art von Sport, Gymnastik oder Massage hilfreich sein kann, um die Mobilität zu erhalten und zu fördern. Zusätzlich können Tinkturen und Öle aus Heilkräutern eingesetzt werden. Empfehlenswert für mittlere Bestände.