Meine besten Hausmittel

'Die Naturheilkunde beinhaltet eine Bandbreite verschiedener Methoden, die die körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung anregen. Dies geschieht in erster Linie mithilfe natürlicher Mittel wie Sonne, Licht und Luft, aber auch Bewegung und Ruhe, Nahrung und Temperaturreizen sowie Heilpflanzen.' So die Autorin zu Beginn des Ratgebers. In drei umfangreichen Kapiteln werden die verschiedenen naturheilkundlichen Methoden für jedermann verständlich beschrieben; es wird in Wort und Bild erklärt, wie häufige Beschwerden selbst behandelt werden können und wie 'gesund leben' im Alltag aussehen sollte. Dazu gehört auch eine naturheilkundliche Hausapotheke und Rezepte von Tees und Tinkturen. Ein umfangreiches Register, Adressen und Hinweise zu weiterführender Literatur runden diesen gelungenen Ratgeber ab. Für alle Bestände gerne empfohlen.