Die Tinnitus-Atemtherapie

Die Atemtherapie nach Holl ist eine von den Krankenkassen anerkannte Methode, Tinnitus zu lindern. Mithilfe dieses Ratgebers kann der Betroffene diese Technik selbst erlernen und aktiv anwenden. Ziel ist es dabei, den Tinnitus nicht mehr als Hindernis zu erleben und zu lernen das störende Geräusch zu reduzieren. Nur 5 Minuten tägliches Üben sollen dabei schon helfen. In 12 Lektionen werden Grundübungen, Atemtechniken, Massageanleitungen, Lockerungsübungen, Akkupressur- und Haltungsübungen vorgestellt und sehr anschaulich und gut verständlich erläutert. Zeichnungen, Kästchen mit optisch hervorgehobenen Tipps ergänzen den Text. Schon beim Lesen kann man sich gut vorstellen, dass diese Übungen dem Menschen gut tun, ob durch Tinnitus belastet oder nicht. Ein sehr gut durchdachtes, übersichtlich aufgebautes Praxisbuch.