111 Rezepte gegen Migräne

Laut der letzten Veröffentlichung des Deutschen Kopfschmerzkonsortiums leiden mehr als 50 Prozent der Deutschen unter regelmäßigen Kopfschmerzen. Dabei gibt es 243 verschieden Arten des Kopfschmerzes, darunter allein 23 Formen der Migräne. Viele der davon Betroffenen greifen regelmäßig zu Tabletten und verschlimmern dadurch aber langfristig die Symptome, statt deren wahre Ursache zu bekämpfen. Der vorliegende Ratgeber geht auf die unterschiedlichen Auslöser der Migräne ein und rät dringend dazu, auch an ein Auslösen der Schmerzen durch falsche Ernährung zu denken. Dabei werden viele Tipps zur Beobachtung gegeben, damit die persönlichen Schmerz-Auslöser erkannt werden und mit einer darauf abgestimmten Ernährung langfristig in den Griff zu bekommen sind. Dazu werden viele leckere Rezepte angeboten und vorgestellt, die der ganzen Familie schmecken und gut nachzumachen sind. - Für alle Bestände geeignet.