Abnehmen trotz 1000 Ausreden

Es ist ja eigentlich nichts Neues: "Verändern Sie Ihre Gewohnheiten und Ihr Essverhalten, dann erreichen Sie problemlos Ihr Wunschgewicht." Darauf werde ich jetzt nicht weiter eingehen ... Im vorliegenden Ratgeber wird diese Parole auch herausgegeben - aber zumindest mit leckeren Rezepten garniert und - was noch wichtiger ist - mit Möglichkeiten unterfüttert, wie der Einkauf zu gestalten ist, damit man mit den Zeitangaben, die bei jedem Rezept angegeben sind, auch auskommt. Nach einem informellen und analytischen ersten Teil werden im zweiten Teil abwechslungsreiche Rezepte für den ganzen Tag vorgestellt. Manche schnell und einfach, manche umfangreicher. Alles ist gut erklärt und sollte in einem gut sortierten Markt zu finden sein. Wenn dann noch die Bewegung und das Krafttraining klappt, sollte es auch mit dem Wunschgewicht klappen. - Für alle Bestände geeignet.