Medienart
Systematik
Systematik (fein)
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Altersempfehlung
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- Ohne Ausgabe (1744)
Ängsten gelassen begegnen
Fast jeder von uns hat irgendwann einmal Angst. Und die Gesichter der Ängste sind vielfältig. Um diese Ängste zu bannen oder mindestens zu minimieren, haben wir alle ein probates, leicht verfügbares Mittel zur Hand. Das zeigen die beiden Autoren (Mediziner und Meditationslehrerin) in ihrem Ratgeber:...
Gelassen fliegen
Flugangst ist ein Phänomen, das nicht nur auf Passagiere vor und bei ihrem ersten Flug zukommen, sondern sich auch bei Vielfliegern einstellen kann. Tobias Conrad, Arzt und Chefsteward bei der Lufthansa, versucht, diesen Menschen praxiserprobte Strategien an die Hand zu geben. Im ersten Teil seines...
Nimm dir das Leben, das du wirklich willst
Die ersten beiden Drittel des Buches sind von der These bestimmt, dass das Erkennen des eigenen Talentes und dessen Einsatz ein sicherer Weg zu mehr Zufriedenheit im Leben sein könnte. Dass viele Menschen nicht den Mut haben oder aus anderen Gründen nicht in der Lage sind, ihr Talent zu nutzen oder...
Body Positivity - Liebe deinen Körper
Das Buch gibt wieder, was M.J. Crabbe in ihrem Instagram-Account (über einer Million Follower!) veröffentlicht. Sie gilt als eine der einflussreichsten Vertreterinnen der Body-Positivity-Bewegung. Der Trend kommt aus den USA und will erreichen, dass wir unseren Körper als einzigartig annehmen, ihn...
BusyBusy
Sind Sie busy? Kennzeichen dafür sind u.a. Hektik in Beruf und Privatleben, das Gefühl, nichts mehr "richtig" - also mit Ruhe und Konzentration - tun zu können, der Druck (und die Lust, durchaus auch), ständig online zu sein, ständig E-Mails, Whatsapps und dergleichen checken und verschicken zu...
Das pubertierende Gehirn
Nicht nur die Hormone sind schuld daran, dass die Pubertät oft eine anstrengende und verwirrende Lebensphase ist. Die Entwicklungspsychologin und Neurowissenschaftlerin Eveline Crone klärt über die Stufen der Gehirnentwicklung auf, die zu den oft als problematisch empfundenen Verhaltensweisen...
Das pubertierende Gehirn
Die Phase, in der aus Kindern junge Erwachsene werden, ist für alle Beteiligten mit Schwierigkeiten, Unsicherheiten und nicht selten mit Konflikten verbunden. Dabei führt nicht nur die hormonelle Umstellung vom kindlichen auf den erwachsenen Körper zu Stimmungsschwankungen und...
Flow - der Weg zum Glück
Der ungarische Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi gilt als Begründer der Flow-Theorie: Diese besagt, dass man sein Glück daraus gewinnt, wenn man eine Tätigkeit (ganz gleich, ob im Beruf oder der Freizeit) in völliger Zufriedenheit und Selbstgenügsamkeit verrichtet, also in den sogenannten "Flow"...
Liebe und Bindungsangst
Es gibt viele Gründe, Angst vor Beziehungen zu haben. Angst, eine Beziehung einzugehen. Angst, eine Beziehung zu beenden. Und viele andere Ängste mehr. Die einen wollen Liebe, die anderen hauptsächlich Sex. Die einen wünschen sich Kinder, die anderen kneifen früher oder später, wenn es um eine feste...
Nie gut genug
Thomas Curran beleuchtet das Phänomen Perfektionismus unter unterschiedlichen Aspekten: persönlicher, sozial vorgeschriebener und fremdorientierter Perfektionismus. Dabei stützt er sich in seinen Ausführungen auf Fremd- und eigene Studien. Anschaulich legt er dar, warum viele Menschen immer nach...