Gute Nacht, Gehirn

Nach "Kopf hoch" (BP/mp 24/792) legt der auch durch seine Podcasts bekannte Regensburger Psychotherapeut und Neurowissenschaftler sowie erfolgreiche Sachbuchautor Busch bereits ein weiteres Sachbuch vor: In "Gute Nacht, Gehirn" werden in zwölf Kapiteln unter einzelnen Stichwörtern (z.B. Intuition, Stille, Gewohnheiten, Weniger Vergleiche, Akzeptanz, Verzeihen, Sinn) unterhaltsame und kurzweilige Gedanken und Überlegungen entfaltet, die zur Lektüre vor dem Einschlafen gedacht sind. Im Mittelpunkt steht dabei immer wieder unser Gehirn, die Funktionsweise einzelner Teilbereiche oder die von ihm erzeugten Botenstoffe, die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Jedes Kapitel beginnt mit einer Lust auf das Weiterlesen machenden kurzen Einführung, bietet sodann vielerlei praktische Tipps und Verhaltensregeln, die wissenschaftlich begründet sind, zugleich aber auch augenzwinkernd vorgetragen werden, und endet mit einer kurzen, "Betthupferl" genannten Geschichte sowie einer Zusammenfassung der wichtigsten Darlegungen und Ratschläge. Ziel des Autors ist es dabei letztlich immer, dass der Lesende durch die Lektüre Frieden mit sich selbst schließen soll. Diese wunderbaren Gute-Nacht-Geschichten für Erwachsene sollten in keiner Bücherei fehlen.