Die Lymphe - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit

Wer von den Lesenden weiß schon etwas über sein Lymphsystem? Wahrscheinlich eher wenige. Der Autor widmet sich also einem weitgehend unbekannten Thema und tut dies in einer für den Laien sehr verständlichen, anschaulichen Art und Weise. Nach einer allgemeinen Einführung zur Funktion der Lymphe und ihres Einflusses auf den Körper widmet er sich Herzkrankheiten, Krebserkrankungen, Verdauungsproblemen, Gewichtsmanagement sowie Gehirn und Geist - immer in Bezug auf die Lymphe, mit vielen zusätzlichen Informationen, Tipps, Grafiken und Tabellen. Außerdem geht es um Ernährung, Bewegung sowie Spiritualität und schließlich, im Kapitel „praktische Unterstützung für die Lymphe“, um eine lymphfreundliche Ernährung sowie Yoga-Basics. Die Leser/-innen lernen viel sowohl über das Lymphsystem als auch über den Körper, Ernährung und adäquate Bewegung. Ernährung - Bewegung - Entspannung, auf diese drei zu achten, tut nicht nur der Lymphe gut. Interessant und vielfältig. Empfohlen für alle Bestände.