Systematik
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Die 50 besten Vergesslichkeits-Killer
"Jenseits der 40 wird bei den meisten eine Schwelle erreicht, wo sich dieses abnehmende Erinnerungsvermögen auch im Alltag bemerkbar macht." Das ist normal und hat nichts mit Demenz zu tun. Aber es gilt auch: "Das Gehirn ist das am langsamsten alternde Organ unseres Körpers." Vorausgesetzt, man...
Body Positivity - Liebe deinen Körper
Das Buch gibt wieder, was M.J. Crabbe in ihrem Instagram-Account (über einer Million Follower!) veröffentlicht. Sie gilt als eine der einflussreichsten Vertreterinnen der Body-Positivity-Bewegung. Der Trend kommt aus den USA und will erreichen, dass wir unseren Körper als einzigartig annehmen, ihn...
Winterblues
Die Erscheinung der Winterdepression, in leichter Form vom Autor als Winterblues bezeichnet, hat wohl jeder schon in der einen oder anderen Weise selbst verspürt. Bei manchen können diese Depressionen aber auch so stark auftreten, dass sie als Krankheit bezeichnet werden müssen. Zu Beginn definiert...
Gesundheit? Ein Kinderspiel!
Es ist besser, Kinder für Gesundheit zu sensibilisieren, statt ständig Dinge zu verbieten. Außerdem spielen der Wissensstand der Eltern und ihre Haltung zu Vorsorge, Ernährung und Bewegung eine große Rolle für die Gesundheit der Familie. Diese Einsichten haben die Journalistin Charlotte Karlinder...
Der Burnout-Notfallkoffer
Die Zeiten werden immer hektischer, die Welt immer unüberschaubarer, die Anforderungen an den Einzelnen immer höher – kein Wunder, dass Burnout und Erschöpfung fast zu Volkskrankheiten geworden sind. Da kommt der neue Ratgeber aus dem Trias Verlag gerade recht. Die Autorinnen haben als Psychologin...
Dein Workbook gegen Kopfchaos
Die Autorin weiß, wovon sie schreibt, denn sie selbst wurde mit AD(H)S und Autismus spätdiagnostiziert. Sie hat Wirtschaftspsychologie studiert und anschließend im Personalwesen einer Marketingagentur gearbeitet. Gesundheitliche Probleme folgten, sodass sie sich intensiv mit ihrem Thema, das auch...
Die 50 besten Alkohol-Killer
Alkohol gehört wie selbstverständlich zu unserem Alltag: Beinahe auf jedem Fest, an Wochenenden, zu einem schönen Essen, bei Betriebsfeiern aber auch einfach nur zum Fernsehabend trinken wir Alkohol. Vorliegender Ratgeber versteht sich nicht als Alkohol-Verdammungsbuch, auch nicht als medizinischer...
Mach dich nicht verrückt
Schlaflosigkeit, Sucht, Depression, Burn-out und körperliche Schmerzen können Folgen von Ängsten sein, die sich aus z.B. Überforderung entwickeln, beruflich oder/und privat bedingt. Die Ängste verselbstständigen sich, es kommt zu Phobien und dem generalisierten Angstsyndrom, schließlich zum...