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Nein
"Nein." Die Autoren dieses erfrischenden Ratgebers ermuntern zum wohlüberlegten Einsatz dieses Wortes, um sich die eigene Unabhängigkeit zu bewahren und "Regisseur im eigenen Leben" zu sein und zu bleiben (S. 150). Dazu braucht es durchaus Mut, denn oft genug bedeutet Nein zu sagen, gegen den Strom...
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Abenteuerland
Mitten in der Coronazeit packt Christo Foerster das Bedürfnis, sich auf den Weg zu machen. Einmal durch Deutschland, von der Zugspitze bis zum nördlichsten Punkt auf Sylt. Im Gepäck eine Hängematte und ein Stand-up-Paddelboard. Schon beim Abstieg stellt ihn das mitgeführte Gewicht auf eine harte...
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Raus und machen
Der Autor von "Mikroabenteuer" (in BP nicht bespr.) und "Schlau durch Sport" (BP/mp 09/577) setzt das Motto des Titels "Raus und machen" um. Es geht darum, dass man für kleine Abenteuer nicht in die Fremde ziehen oder sie auf einen unbestimmten Termin hinausschiebt, sondern um die Einstellung, dass...
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Unser Autopilot
"Wer seine Ziele und Verhaltensweisen für sich definiert und sie im Gedächtnis als Faustregeln gut verankert hat, kann sich auf sein Unbewusstes einlassen." (S. 295). Das Buch beinhaltet zehn Punkte zur Selbstregulation (Selbstregulation bedeutet: Ich esse nur ein Stück Torte, auch wenn mich das...
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Was das Haben mit dem Sein macht
In unserer Zivilisation haben wir schon lange geradezu eine unübersehbare Vielfalt an Konsumgütern. Dennoch - oder vielleicht gerade auch deswegen? - suchen wir heutzutage wie kaum zuvor nach einem tieferen Sinn unseres Lebens. Der Autor, Sozialpsychologe mit Schwerpunkt Motivations- und...
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Sauerland macht lustig
In rascher Folge erscheint in der Reihe ein aktueller Führer zur bekanntesten nordrhein-westfälischen Mittelgebirgsregion. 66 Lieblingsplätze und 11 Orte zum Staunen werden von der gebürtigen Sauerländer Autorin und Journalistin vorgestellt. Einige Ziele sind überregional bekannt, wie die vielen...
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Mama-Baby-Häkelbuch
Seit unzähligen Generationen ist es in vielen Familien Tradition, dass Omas, Tanten, Freundinnen und Bekannte zu Strick- und Häkelzeug greifen, um für den Familienzuwachs viele schöne und praktische Dinge anzufertigen. Mit diesem Buch können nun alle handarbeitsbegeisterten Mütter und Verwandten auf...
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Die Tiny Habits-Methode
Die Methode des Verhaltensforschers sagt: "Veränderungen gelingen am besten, wenn wir uns gut fühlen, und nicht, wenn wir uns schlecht fühlen."(S. 35). Wollen wir abnehmen, sollen wir zunächst eine neue erwünschte Gewohnheit einüben, z.B. eine Minute Sport. Dann erst reduzieren wir den Zuckerkonsum,...
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Comer See
Schon Goethe konnte seinem Reiz nicht widerstehen, heute ist er für Clooney und Schumacher ein beliebtes Reiseziel. Doch auch für weniger berühmte Besucher hat der Comer See viel zu bieten. So beschreibt Eberhard Fohrer klar und übersichtlich die Vorzüge von Ost-, West- und Südufer sowie lohnende...
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Comer See
Gegliedert nach Ost-, West- und Südufer liefert der Führer, ausgestattet mit vielen Farbfotos und zahlreichen Karten, sehr detaillierte Auskünfte über die Orte, selbst die kleinsten, rund um den Comer See, den landschaftlich reizvollsten der oberitalienischen Seen. Er stellt Besuchenswertes vor,...