Unser Autopilot

"Wer seine Ziele und Verhaltensweisen für sich definiert und sie im Gedächtnis als Faustregeln gut verankert hat, kann sich auf sein Unbewusstes einlassen." (S. 295). Das Buch beinhaltet zehn Punkte zur Selbstregulation (Selbstregulation bedeutet: Ich esse nur ein Stück Torte, auch wenn mich das zweite anlacht - oder ich kaufe kein neues Buch mehr, weil ich den Stapel ungelesener Bücher nicht mehr überblicke.) von automatischem und bewusstem Verhalten zur Erreichung von Lebenszielen. Wann greifen wir auf bewusste Entscheidungen zurück, denken nach und wann vertrauen wir auf unser Bauchgefühl? Die Persönlichkeit, die Zeit und die beeinflussende soziale Gruppe sind für diese Entscheidungsprozesse maßgeblich. Schnell zugängliche Informationen und Automatismen erleichtern sie, müssen aber überprüft werden. - Ausdrücklich nicht als Ratgeber eines Motivationstrainers gedacht, will der Autor, der auch in den Medien und als Kabarettist einen Namen hat, wissenschaftliche Erkenntnisse Laien verständlich machen. Der Leser wird am Ende jeden Punktes durch eine Zusammenfassung zurückgeführt, falls er durch die humorigen Beispiele dem Thema entrückt war. Ein schillerndes Buch eines facettenreichen Autors, zum Thema Motivation für bestimmte Ziele durchaus empfehlenswert.