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Der schmerzfreie Rücken
Der Autor erläutert zunächst, woher Rückenschmerzen kommen, wie die Wirbelsäule aufgebaut ist und inwieweit sich psychische Belastungen auf den Rücken auswirken. In einem zweiten Teil werden Risikofaktoren benannt und die Bedeutung einer gesunden Körperhaltung wird herausgestellt. Der umfangreichste...
Woman on fire
Schon ihr Buch "Unverschämt" ist Gold wert für alle Mädchen und Frauen, die mehr über ihren Körper erfahren möchten. Und nun das Thema Wechseljahre. Jede Frau ist betroffen, aber wo erfährt sie eigentlich etwas darüber? Von unseren Müttern eher nicht - außer Andeutungen zu Hitzewallungen....
Erkenntnis und Schönheit
Goethe ist ein Vorbild für den britischen Schriftsteller Ian McEwan. Anlässlich der Goethemedaille, mit der er 2020 geehrt wurde, zollte er dem Weimarer Klassiker Tribut. Goethe hat zeitlebens naturwissenschaftliche Studien betrieben und davon in Romanen, Gedichten und Essays erzählt. Ian McEwan hat...
Ist das gesund oder kann das weg?
Vitamine, Spurenelemente und Co. werden in der Werbung in vielen Fällen fast schon wie Allheilmittel angepriesen, durch deren Einnahme Fitness, Jugendlichkeit und Schönheit erreicht werden könnte. Doch was steckt dahinter: Die Apothekerin Gitter stellt klar, dass Nahrungsergänzungsmittel keine...
Starke Kinder haben starke Gefühle
Die beiden Autorinnen, erfahrene und renommierte Pädagoginnen, stellen "Sisu" vor, das erfolgreiche Erziehungskonzept aus Finnland. "Sisu" ist das finnische Wort für Kraft und Beharrlichkeit. Zusammen mit Zuneigung, so die Botschaft der Autorinnen, ist es die Lösung, Emotionen zu regulieren sowohl...
Schlafen
Schlafen ist ein elementares Körperbedürfnis, das in unserer hektischen und verplanten Zeit für viele zu einem Problem geworden ist. Schlafstörungen haben unterschiedliche und vielfältige Ursachen, manchmal kann man sie durch einfache Veränderungen beheben. Die Themen reichen von der digitalen...
Einfach nachhaltig Weihnachten
Weihnachten ist für viele das Fest des Jahres. Hier wird nicht gekleckert, hier wird nicht gespart beim Kochen, Dekorieren und Schenken. Dabei wird nicht nur ganz viel Müll produziert, der eigentliche Anlass des Innehaltens, Dankbarseins und Feierns geht dabei in Hektik und Konsum verloren. Dieses...
Lizenz zum Kochen
Na klar, der legendäre Wodka Martini ("Geschüttelt, nicht gerührt!") darf in einer Rezeptsammlung unter dem Motto "50 Rezepte aus der Welt von James Bond" keinesfalls fehlen. Auch in den Verfilmungen, aber ganz besonders in den literarischen Vorlagen zeigt sich das Faible Ian Flemings, des Schöpfers...
111 extreme Orte in Europa, die man gesehen haben muss
Wenn einen da nicht die pure Reiselust packt! Die Ziele stellen allesamt Superlative dar. Innerhalb Deutschlands passt dazu die Fuggerei in Augsburg, die älteste Sozialsiedlung aus dem 16. Jh., wo eine Wohnung für 88 Cent pro Jahr zu mieten ist. Die Bewohner haben zusätzlich die Verpflichtung, drei...
Winterzauber & Weihnachtszeit
Das Buch der Zeitschrift Wohnen & Garten macht was her: Es ist großformatig, mit vielen Fotos und Texten. Gegliedert ist das Back-, Koch-, Deko- und Bastelbuch in vier große Kapitel: "Advent und Weihnachtszeit", "Weihnachtsgewürze und -gebäck", "Weihnachtsfeiertage" und "Silvester und Neujahr". Da...