Erziehung und Lebenshilfe

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Überleben unter Kollegen
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Überleben unter Kollegen

Wer kennt sie nicht: die lieben Kollegen, die einen mal mehr, mal weniger nerven. Da gibt es welche, die alles besser wissen und können, die Klatschtanten, die Nörgler, die Angsthasen, die Drückeberger und viele mehr. Mathias Fischedick, ein Businesscoach, stellt die verschiedenen Arten von Menschen...

Wie Gedanken unser Wohlbefinden beeinflussen
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Wie Gedanken unser Wohlbefinden beeinflussen

Die Autoren stellen zu neun Themenbereichen jeweils mehrere Studienergebnisse vor und interpretieren diese. Es sind: Gesundheit im Alltag, Zufriedenheit mit dem eigenen Körper, Verhalten und Gesundheit, Umwelt und Gesundheit, Umgang mit Schmerz, Placebo-Effekt, Risikofaktoren und Prävention, Umgang...

Achtsam geht die Welt zugrunde
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Achtsam geht die Welt zugrunde

Ausgehend von ihrem Podcast und zahlreichen Beispielen zeigt K. Fischer, wie eng moderne Achtsamkeitspraktiken inzwischen mit einer permanenten Selbstoptimierung verknüpft sind. Dabei geht die Autorin auch auf die Wurzeln im Buddhismus ein und macht deutlich, wie weit sich viele heutige Angebote von...

und wir mittendrin
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und wir mittendrin

Jedes der eher kurzen Kapitel, die unabhängig voneinander in beliebiger Reihenfolge lesbar sind, besteht aus einer kleinen Einführung ins Thema mit kurzem Beispiel, es gibt Empfehlungen und Tipps und am Ende jedes Kapitels Fragen für ein Paargespräch und eine Paarübung. Der gegliederte Text wird...

Mach's zu deinem Job!
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Mach's zu deinem Job!

Die Autorin unterstützt mit diesem Buch die Suche von Jugendlichen, einen Beruf zu finden, der zu einer besseren Welt beitragen kann. Nach Überlegungen und Fragen zur Auswahl des Berufs, einer Übersicht über Persönlichkeitstypen mit passenden beruflichen Möglichkeiten und den Nachhaltigkeitszielen...

Wenn Kinder trauern
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Wenn Kinder trauern

Kinder und Heranwachsende werden zwar statistisch nicht allzu oft mit dem Tod von sehr nahestehenden Familienmitgliedern konfrontiert, aber selbst der Verlust eines Haustieres oder der besten Freundin, die wegzieht, beschäftigt junge Menschen in einer ganz eigenen Art und Weise, zu der Erwachsene...

In der Ruhe liegt der Wahnsinn
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In der Ruhe liegt der Wahnsinn

Adam und Evelyn stecken in einer Paarkrise, weil sie keine Kinder bekommen können. Da meldet Evelyn Adam zu einem zehntägigen Kurs in der buddhistischen Vipassana-Meditation an. Das bedeutet: 10 Tage Schweigen, jeden Tag 12 Stunden meditieren, karge Mahlzeiten. Während Adam die Konzentration auf die...

Nein
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Nein

"Nein." Die Autoren dieses erfrischenden Ratgebers ermuntern zum wohlüberlegten Einsatz dieses Wortes, um sich die eigene Unabhängigkeit zu bewahren und "Regisseur im eigenen Leben" zu sein und zu bleiben (S. 150). Dazu braucht es durchaus Mut, denn oft genug bedeutet Nein zu sagen, gegen den Strom...

Unser Autopilot
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Unser Autopilot

"Wer seine Ziele und Verhaltensweisen für sich definiert und sie im Gedächtnis als Faustregeln gut verankert hat, kann sich auf sein Unbewusstes einlassen." (S. 295). Das Buch beinhaltet zehn Punkte zur Selbstregulation (Selbstregulation bedeutet: Ich esse nur ein Stück Torte, auch wenn mich das...

Was das Haben mit dem Sein macht
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Was das Haben mit dem Sein macht

In unserer Zivilisation haben wir schon lange geradezu eine unübersehbare Vielfalt an Konsumgütern. Dennoch - oder vielleicht gerade auch deswegen? - suchen wir heutzutage wie kaum zuvor nach einem tieferen Sinn unseres Lebens. Der Autor, Sozialpsychologe mit Schwerpunkt Motivations- und...