Erziehung und Lebenshilfe

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Von Traumpaaren und Paarträumen
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Von Traumpaaren und Paarträumen

Es ist im Grunde eine Binsenweisheit: Jede Beziehung ist einmalig, jede Liebe drückt sich anders aus. Diesem Faktum begegnet man beim Lesen des kleinen Buches ständig. Die österreichische Autorin lässt 15 Paare zu Wort kommen, die davon berichten, wie sie zusammengefunden haben, wie sich ihre...

Generation Angst
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Generation Angst

In den Jahren zwischen 2010 und 2015 hat sich das Lebensgefühl der Heranwachsenden, vor allem der Mädchen, mit der Zunahme von Angst, Depression, Selbstverletzung und Suizid dramatisch verändert. Die Ursachen dafür, durch zahlreiche Untersuchungen und Studien belegt, sieht der Sozialpsychologe in...

The comfort book
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The comfort book

Matt Haig ist ein erfolgreicher Schriftsteller (z.B. „Die Mitternachtsbibliothek“ - BP/mp 21/812) und regelmäßig in den Bestsellerlisten vertreten. Seit vielen Jahren lebt er mit Depressionen und Angststörungen, er hat bereits mehrere (auch autobiografische) Sachbücher dazu geschrieben. Sein...

Mach mal halblang
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Mach mal halblang

Soziale Netzwerke bieten so viele Chancen und machen so viel Spaß. Sie können aber auch Abhängigkeiten schaffen und für Angst, Frust und Enttäuschung sorgen. Denn neben der Vernetzung geht es auch um permanente Selbstdarstellung, Präsenz und das Risiko des Nichtgefallens bzw. der Abwertung durch...

Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten
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Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten

Zu Beginn dieses Ratgebers erklärt der Autor, wie Angst entsteht, welche verschiedenen Grade von Angstzuständen es gibt und was bei einer Panikattacke im Körper abläuft. Auf den folgenden Seiten geht es Schritt für Schritt daran, die Ängste zu überwinden. Der erste Schritt besteht im Erlernen einer...

Frau, stell dich auf die Füße!
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Frau, stell dich auf die Füße!

Der Untertitel "Das Anti-Hascherl-Buch" sagt - zumindest für Kenner des süddeutsch-österreichischen Idioms - schon alles: Es geht darum, aus unsicheren und dadurch unglücklichen Frauen selbstbewusste Menschen zu machen, die ihre Potenziale ausschöpfen. Die Zauberworte dafür sind Selbstliebe,...

Trauernde begleiten
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Trauernde begleiten

Trauernde zu begleiten, stellt eine große Herausforderung für Freunde und Angehörige dar. Die Trauerbegleiterinnen und Referentinnen Susanne Haller und Martina Reinalter wissen das und haben anhand vielfältiger Expertisen zusammengestellt, was helfen kann, um kompetent und empathisch zu begleiten....

Die Kunst des Ausruhens
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Die Kunst des Ausruhens

Ausgehend von der Umfrage-Studie "Ruhe-Test" (genauere Angaben finden sich im Buch), an der 18.000 Teilnehmer aus 135 Ländern teilgenommen haben, erläutert die britische Journalistin, Dozentin für Psychologie und Moderatorin, die 'Top Ten' des Ausruhens. Ob fernsehen, Bewegung, tagträumen u.a.,...

Tick, tack
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Tick, tack

Was sind die Ursachen für das Gefühl, dass die Zeit für den einen zu schnell vergeht, für den anderen zu langsam? In Kombination mit Geschichten, Experimenten, Studien, Theorien und kuriosen Fakten beschreibt die Autorin, welche Gehirnregionen bei der Zeitwahrnehmung beteiligt sind und wie Angst,...

Handtheater & Fingerspiele
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Handtheater & Fingerspiele

Bastel- und Spielbücher, für deren Umsetzung man eine Unmenge an oftmals teuren Materialien braucht, gibt es viele. Demgegenüber sticht dieses Buch aber glücklicherweise heraus: Man braucht für die Umsetzung und Weiterentwicklung der Ideen nur Kinderhände und -füße sowie Schminkfarben. Handtheater...