Besondere Empfehlungen
Weitere Titel aus diesem Heft, die der Redaktionsbeirat zur besonderen Beachtung empfiehlt, sind auf einer separaten Seite hervorgehoben. weiterlesen
Interessenkreis
Entspannte Wechseljahre
Die Autorin ist Kräuterpädagogin, Hormonfachkraft und Wechseljahresberaterin mit Schwerpunkt auf Naturheilverfahren, Heilkräutern und Alltagstipps für Frauen in den Wechseljahren. In ihrem Buch verarbeitet sie auch die Erfahrungen von Klientinnen. Sie hält an zu weiblicher Stärke, Selbstfürsorge und...
Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich
Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Sexualität. Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt die Autorin im vorliegenden Ratgeber die wichtigsten...