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Der neue Fasten-Code
Die Autorin ist Ernährungs- und Sportmedizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung. Im Rahmen ihrer wissenschaftlichen Tätigkeiten hat sie alte Fastenkonzepte, wie Schrothkur, Buchingerfasten oder die F.-X.-Mayr-Kur kritisch unter die Lupe genommen und gleichzeitig neuere Literatur zum Fasten...
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Fit & schlank mit Brot
Brot gehört zu den Grundnahrungsmitteln. Um ein gesundes Brot zu machen, ist von entscheidender Bedeutung, mit welchem Mehl, welchen Zutaten und auf welche Weise das Brot gebacken wird. In einem ersten, theoretischen Teil wird erklärt, wie die verschiedenen Getreidesorten zu bewerten sind, was ihr...
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Schlank mit Darm
Kompliment an die Autorin! Anschaulich, interessant, ja sogar spannend sind hier alte und neue wissenschaftliche Erkenntnisse über unsere Darmtätigkeit aufbereitet. "Darm mit Charme" (BP 14/626) ist eher allgemein gehalten, während dies Buch rasche praktische Hilfe in puncto Ernährungsumstellung...
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Schlank mit Darm
Die Erkenntnisse über Zusammenhänge zwischen den Bakterien im Darm und der allgemeinen Gesundheit ihres Wirtes sind nicht ganz neu. Seit einigen Jahren scheinen sie jedoch zunehmend ins Bewusstsein von Ärzten und Patienten zu rücken. Dieses Buch erklärt sehr einfach und allgemein verständlich diese...
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Was ist los mit meinem Darm?
Das Buch beantwortet knapp 150 zentrale Fragen rund ums Darm-Superorgan von der Darm-Hirn-Achse über Blähungsursachen bis hin zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Darmdiagnostik. Es richtet sich an Menschen mit Verdauungsbeschwerden ebenso wie an alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich fördern...
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Iran
Gibt es eine Kontinuität in der iranischen Geschichte, eine anhaltende Wirkmächtigkeit der "Idee Iran", die sich in der iranischen Literatur und Kultur manifestiert? Eine Idee, die sich trotz Kriegen, Invasionen, religiösen Veränderungen und Revolutionen erhalten hat, auch wenn sich das Zentrum...
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Hilfe, wir machen uns verrückt!
Burnout, ADHS, Identitätsverlust - Begriffe wie diese boomen in den letzten Jahren, werden zu Dauerbrennern in allen Medien. Gleichzeitig boomt auch die gesamte Psychobranche wie noch nie: Selbsthilfebücher, Familienaufstellungswochenenden, Identitätsfindungscoachings, sodass der Autor ganz zu Recht...
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Lockerlassen
Der Psychologe S. Ayan "räumt auf mit dem Klischee vom besseren Leben durch intensives Nachdenken". Was bedeutet das? Nicht immer helfen mehr Bewusstsein, mehr Konzentration, mehr Achtsamkeit weiter, wenn man neue Ideen sucht, kreativ tätig sein will. Ganz im Gegenteil! Der "Bewusstseinsfimmel" hält...
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Wandern. 100 Seiten
Die Reihe "100 Seiten" umfasst in diesem Büchlein nicht nur die tatsächlich eingehaltene Seitenzahl, sondern beleuchtet auch im übertragenen Sinn bestimmt hundert Seiten des Wanderns. Ausgezeichnet gut lesbar erfährt man nicht nur die historisch gewachsenen vielfältigen Arten des Wanderns vom...
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Azteken
Die Hauptstadt des Aztekenreiches Tenochtitlan (Zentrum von Mexiko-City), die vor 500 Jahren vom spanischen Abenteurer Hernán Cortés erobert wurde, war mit ca. 150.000 Einwohnern eine der größten Städte der damaligen Welt. Dies zeigt den hohen Entwicklungsgrad der aztekischen Kultur, die im...