Erziehung und Lebenshilfe

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Liebe und Bindungsangst
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Liebe und Bindungsangst

Es gibt viele Gründe, Angst vor Beziehungen zu haben. Angst, eine Beziehung einzugehen. Angst, eine Beziehung zu beenden. Und viele andere Ängste mehr. Die einen wollen Liebe, die anderen hauptsächlich Sex. Die einen wünschen sich Kinder, die anderen kneifen früher oder später, wenn es um eine feste...

Nie gut genug
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Nie gut genug

Thomas Curran beleuchtet das Phänomen Perfektionismus unter unterschiedlichen Aspekten: persönlicher, sozial vorgeschriebener und fremdorientierter Perfektionismus. Dabei stützt er sich in seinen Ausführungen auf Fremd- und eigene Studien. Anschaulich legt er dar, warum viele Menschen immer nach...

It's okay not to be okay
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It's okay not to be okay

In den westlichen Industrieländern werden mehr als 40 Prozent der Menschen irgendwann in ihrem Leben psychisch krank, die Hälfte davon bereits vor dem 15. Lebensjahr. Doch noch immer sind Depressionen, Angst-, Panik-, Belastungs- oder bipolare Störungen mit viel Scham verbunden, werden verborgen,...

Scham
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Scham

Es ist eines der Gefühle, mit dem wir uns am schwersten tun: die Scham. Aber: Warum schämen wir uns eigentlich? Wie entsteht dieses geheimnisvolle Gefühl? Welche Konsequenzen hat es? Und wie gehen wir damit um, dass wir uns am Ende doch wieder wohlfühlen? Diesen Fragen geht der Autor, einer der...

Deutschland sucht den Krippenplatz
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Deutschland sucht den Krippenplatz

Seit Anfang August haben Eltern kleiner Kinder einen Rechtsanspruch auf einen Krippenplatz. Doch wie soll das funktionieren, wenn Plätze fehlen und es zu wenig Erzieher/innen gibt? Und lösen ausreichende Krippenplätze wirklich die Probleme, die Deutschland mit der niedrigen Geburtenrate hat? Die...

Love yourself, Mama!
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Love yourself, Mama!

Die "MutterKutter"-Crew, ein Zusammenschluss taffer Frauen, die auch über das gleichnamige Online-Magazin zum Thema Muttersein publizieren, legt mit "Love yourself, Mama!" ihren zweiten Mama-Ratgeber vor (nach "Survival Guide für Mamas", 2020). Das Sachbuch richtet sich in erster Linie an junge,...

Angstfrei leben
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Angstfrei leben

R. Dahlke ist Arzt und konnte mit seinem über die Schulmedizin hinausgehenden ganzheitlichen, psychosomatischen Ansatz schon vielen Menschen in schwierigen Situationen helfen. So auch sicher mit seinem neuen Buch, das der Angst und ihrer Überwindung gewidmet ist. Das erste Angsterlebnis des Menschen...

Wir wilden weisen Frauen
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Wir wilden weisen Frauen

"Von der Kunst des Älterwerdens" berichtet die Autorin, Journalistin und Trainerin für erlebnisorientierte Persönlichkeitsentwicklung, Jahrgang 1949, auf knapp 250 Seiten ziemlich flott und amüsant. Ihre eigenen Erfahrungen aus einem bewegten Leben und Rückblicke auf die Situation von Mutter und...

Glücksregeln für eine verunsicherte Welt
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Glücksregeln für eine verunsicherte Welt

Dies ist nun die dritte Frucht eines mehrjährigen Kontaktes zwischen dem Dalai Lama und Howard C. Cutler in Buchform, zwischen buddhistischem Mönch und Psychologen. Es ist quasi ein Update der beiden vorhergehenden Bücher von 1999 und 2007 fokussiert für eine Leserschaft, die, in ihrer eigenen...

Wie wir denken, wie wir fühlen
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Wie wir denken, wie wir fühlen

Bei Wahrnehmung der Umwelt werden durch molekularbiologische Vorgänge Gefühle aus der Tiefe unseres Inneren hervorgerufen. Diese erfordern einen Abgleich mit der Situation, vielleicht einer Gefahr, und münden in einer Reaktion bzw. Anpassung. So wird über die Evolution hinweg ein Überleben gesichert...

Wenn Schüler im Internet mobben
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Wenn Schüler im Internet mobben

Mit dem Einzug von Computer und Internet in die Kinderzimmer finden in diesen Medien auch negative soziale Verhaltensweisen ihren Niederschlag. Diese bieten relative Anonymität; erleichtert wird dies außerdem durch die Tatsache, dass Erwachsene nur selten Zugriff auf die Internetforen haben, in...

Was mir guttut, wenn's mir schlecht geht
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Was mir guttut, wenn's mir schlecht geht

Wanda Dammann entwickelte eine Sammlung einfacher Anleitungen zur Selbsthilfe in Lebenskrisen und stellt diese nun ihren Lesern zur Verfügung. Roter Faden in ihrem Buch ist die Idee, sich selbst durch kleine, ganz konkrete Handlungen in schweren Zeiten etwas Gutes zu tun und Entlastung zu spüren....

Der Nacht den Schrecken nehmen
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Der Nacht den Schrecken nehmen

Was sind die Ursachen für Träume und Albträume und wie können die albtraumhaften Bilder und Szenen interpretiert werden? Diese Fragen sucht die Autorin zu klären, indem sie psychologische und neurobiologische Erkenntnisse sowie mythologische Deutungen zurate zieht. Ausführlich beschreibt sie an...

Nur Mut!
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Nur Mut!

Was fördert mutige Entscheidungen bzw. mutige Taten? Was ist überhaupt Mut? Mut braucht Herz, Selbstwertgefühl, Vertrauen, Selbstvertrauen und Glaubenskraft. Aber auch verlässliche Geborgenheit, die bereits im Elternhaus vermittelt wird, fördert Mut, so die Autorin in vorliegendem Ratgeber. Anhand...

Papa, schaust du mir beim Spielen zu, wenn du im Himmel bist?
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Papa, schaust du mir beim Spielen zu, wenn du im Himmel bist?

Das sensibel geschriebene Buch erzählt zugleich unterhaltsam und informativ die Geschichte von der tödlichen Krankheit und dem Sterben eines Ehemanns und Vaters - und doch wird noch viel mehr erzählt: von den Gedanken, Gefühlen und Geschichten, von Fragen und Vorbehalten, von Enttäuschungen und...

Wie fühlt es sich an zu sterben?
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Wie fühlt es sich an zu sterben?

Wer eine tödliche Diagnose erhält, erlebt einen "existenziellen Schicksalsschlag" und ist unmittelbar mit der eigenen Sterblichkeit konfrontiert. Die (ehrenamtliche) Hospiz-Mitarbeiterin Jennie Dear nimmt in den Blick, was Menschen in einer solchen Situation erleben und in den letzten Monaten ihres...

Wie wir sind
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Wie wir sind

Leben heißt Veränderung, sagt eine bekannte Weisheit - und doch wäre es den meisten Menschen am liebsten, für sie würde sich möglichst wenig ändern. Diese Spannung zwischen der Notwendigkeit zur Veränderung und dem Wunsch nach Gewohnheit geht der Psychotherapeut Deary im 1. Band seiner Psychologie...

Denken
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Denken

Auch wenn der Bewusstseinsbegriff hier nur als Gegenstand der neurowissenschaftlichen Forschung gesehen wird und die philosophische Ebene unberücksichtigt bleibt, bietet dieses Buch einen wichtigen, fundierten und informativen Überblick über entscheidende Forschungsergebnisse. Die Strategie der...

"Wie laut soll ich denn noch schreien?"
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"Wie laut soll ich denn noch schreien?"

Sie ist schon fast ein Symbol für sexuellen Missbrauch an Kindern, aber auch für die gescheiterte Reformpädagogik: die Odenwaldschule, das ehemalige Vorzeigeobjekt eben jener pädagogischen Ideologie der Nachkriegszeit. Hier berichtet nun ein ehemaliger Schüler dieser Einrichtung und Initiator der...

Schluss mit diesen Spielchen
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Schluss mit diesen Spielchen

Renate und Ulrich Dehner stellen unterhaltsam dar, mit welchen psychologischen "Spielchen" wir alltäglich oder im Berufsleben konfrontiert werden. Diese sind meist stressig und lästig, enden oft auf beiden Seiten mit miesen Gefühlen und können Zeit, Geld und Nerven kosten. Die Autoren analysieren...

Deine letzte Nachricht. Für immer.
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Deine letzte Nachricht. Für immer.

Ein Blog der jungen Autorin stand am Anfang dieses ausnehmend schön gestalteten Buches: Unter dem Titel "The last message received" veröffentlicht sie dort anonym Nachrichten, die ihr zugeschickt werden. Die ganze Palette von kurzen Abschiedsbriefen über lapidare Trennungsnachrichten bis hin zu eher...

Hilfe, mein Kind hat f*cken gesagt
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Hilfe, mein Kind hat f*cken gesagt

Das Anliegen der Autorin, Sexualpädagogin und Content-Creatorin, ist es, Eltern zu ermutigen, offen, positiv und unbefangen über Sexualität zu sprechen. Die Herausforderung liegt darin, das richtige Gleichgewicht zu finden: offen und ehrlich zu sein, ohne dabei das Kind zu überfordern. In den...

Unshame
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Unshame

Louisa Dellert, reichweitenstarke ehemalige Fitness-Influencerin, war – wie sie in ihrem Buch selbstkritisch bekennt – Teil und Nutznießerin einer Maschinerie, die unerreichbare Idealbilder erzeugt, und wurde zugleich Opfer jenes eigenen Bildes, das sie ihren Followerinnen präsentierte, handelte...

Wer liest, kommt weiter
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Wer liest, kommt weiter

Viele Autorinnen und Autoren helfen dem bekannten Weilheimer Gymnasiallehrer, gemäßigten Rechtschreib-Reformer, Lese-Erzieher, Buch-Anwalt ... dabei, das krumenreiche Feld "Buchlesen" zu beackern - auch wenn die Zeitung streifend einbezogen wird. Da sind Weltliteraten und Schuldenker dabei,...

Und dann kam Pia
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Und dann kam Pia

Eltern mit Kinderwunsch, der sich auf natürliche Weise nicht erfüllen lässt, wird als Alternative zu einer künstlichen Befruchtung oft auch zu einer Adoption geraten - doch auf jedes zur Adoption gegebene Kind in Deutschland kommen zahlreiche Adoptionswillige. Die belgisch-deutsche Autorin Rebecca...