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Vom Glück des Zuhörens
Die Ärztin hat 2015 eine mobile Anlaufstation für Geflüchtete ins Leben gerufen und sie zur Corona-Krise in eine Station für kostenlose Tests, auch Impfungen umfunktioniert ('Tübinger Modell'). Für ihre Verdienste erhielt die medienbekannte, politisch aktive Autorin das Bundesverdienstkreuz. Ihre...
Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin
Viele Menschen dürften die innere Motzkuh kennen, die permanent darauf hinweist, was jemand falsch macht und wo dessen Grenzen sind. Doch warum haben diese negativen Gedanken so große Macht? Die Psychologin und Life-Coach Uli Bott lässt die Leserschaft die Klientin Anne begleiten, die ihre innere...
Die Wahrheit über unsere Drogen
Nach seinem Bestseller "Die Wahrheit über unsere Medikamente" und seinem zweiten Buch "#DerApotheker für alle Fälle" (beide nicht besprochen) hat sich der auch im wirklichen Leben als Apotheker tätige Pharmazeut den Toxikologen Dr. Carsten Schleh mit ins Boot geholt. Wieder sind die Informationen in...
Nie gut genug
Thomas Curran beleuchtet das Phänomen Perfektionismus unter unterschiedlichen Aspekten: persönlicher, sozial vorgeschriebener und fremdorientierter Perfektionismus. Dabei stützt er sich in seinen Ausführungen auf Fremd- und eigene Studien. Anschaulich legt er dar, warum viele Menschen immer nach...
Rettet die Tiere
Nach einem Vorwort berichten Fernsehmoderator Frank Elstner, Zoodirektor Matthias Reinschmidt und Tierfilmer Christian Ehrlich in neun Kapiteln von ihren Reisen zu bedrohten Tieren. Die einzelnen Kapitel stellen Erlebnisberichte dar und sind geprägt von berührenden Momenten und Begegnungen mit...
Besser schlafen
Dass ausreichend und entspannter Schlaf wichtig für die Gesundheit ist, kann wohl jeder nachvollziehen. Was aber im Gehirn vor sich geht, wie man die Vorgänge messen und welche Auswirkungen sie haben, damit beschäftigt sich die Schlafforschung. Die Autorin, Leiterin des Schlaflabors an der...
Neustart nach dem Schlaganfall
Der Physiotherapeut Helmut Gruhn arbeitet seit 30 Jahren mit Schlaganfall-Patienten und betont, wie wichtig das erste Jahr nach dem Schlaganfall für das weitere Leben jedes einzelnen Betroffenen ist. Dieses Buch ist als Begleiter für Betroffene und Angehörige in den ersten Monaten nach dem...
Wie Heilung gelingt
Heilung seelischer wie auch körperlicher Leiden ist laut Heinz-Peter Röhr nur möglich, wenn auch die Selbstheilungskräfte, über die jeder Mensch ursprünglich verfügt, wirksam werden können. Gefördert wird dies durch positive Einstellungen und Überzeugungen, behindert oder gar verhindert durch...
Du bist so alt, wie du dich denkst
Wie beeinflussen negative Stereotype unsere Haltung zu alten Menschen und die Einstellung zum eigenen Altern? Anhand von Studien und wissenschaftlichen Fakten legt die Autorin offen, dass, abgesehen von Variablen wie Ernährung, Lebensstil, Genen, eine alterskritische Kultur kognitive Hirnleistungen...
Brain Blues
Ängste und depressive Verstimmungen nehmen in heutiger Zeit zu, gleichzeitig auch der Wunsch nach Wohlbefinden. Unseren Vorfahren dienten Angst und Rückzug dem Überleben, heute wird das uns erhaltene Muster als Störung definiert. Der Neurobiologe A. Hansen erklärt Vorgänge im Gehirn, die Gefühle...