Lieber gesund & glücklich

Viele Menschen in unserer modernen Wohlstandsgesellschaft fühlen sich krank, leiden unter depressiven Störungen, fühlen sich als Opfer eines Burnout, haben chronische Schmerzen. Besuche bei Fachärzten helfen oft nicht. Doch nur das gesunde, harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele kann zu einem rundum zufriedenen, gesunden Leben führen. Dieser Ansicht sind die Autoren, ein Arzt und Immunologe und eine Unternehmensberaterin und Familientherapeutin. Ihre neue Zauberformel heißt: PNI - Psychoneuroimmunologie. Mit dieser interdisziplinären Methode soll der Körper in seiner ganzheitlichen Befindlichkeit saniert werden. Das geht von Selbsthilfetechniken wie positivem Denken und Yoga-Übungen bis zur fachlichen Hilfe von Ärzten und Therapeuten. In ihrem Buch erklären die Autoren zunächst, wie PNI funktioniert. In einem Test kann man herausfinden, was für ein PNI-Typ man ist. Es werden die verschiedenen Krankmacher im Leben genannt. Und Lösungswege für die eigenen Probleme aufgezeigt. Schließlich gibt es ein ausführliches Kapitel mit Tipps für ein neues Leben für alle PNI-Typen. - Das Buch enthält insgesamt eine Fülle wertvoller Hinweise und Tipps, viele sind aber auch Binsenweisheiten. Das Problematische an so einem Ratgeber: Er verspricht die wunderbare Lösung für alle Probleme, wenn man sich nur an die Empfehlungen im Buch hält. Doch man sollte sich immer bewusst sein, dass zu einem richtigen Kurswechsel mehr Arbeit gehört, als nur ein Buch zu lesen.