Wie Yoga heilt

Dass Yoga Beschwerden heilen kann, ist nicht nur in einschlägigen Kreisen bekannt, sondern inzwischen auch vielfach medizinisch nachgewiesen. Die bekannte junge amerikanische Yoga-Lehrerin sagt: "Mein Ziel ist es, dich wieder in Einklang mit dir selbst zu bringen." Yoga hilft Stress abzubauen, Körper und Geist zu verbinden, den Energiefluss im Körper zu mobilisieren, Blockaden abzubauen u.a.m. Insgesamt sind es 158 Stellungen im Stehen, Sitzen und Liegen, welche u.a. folgende Beschwerden beheben oder lindern können: Akne, Allergien, Arthritis, Bluthochdruck, Cellulitis, Depressionen, Fußkrämpfe, Grippe, Magenbeschwerden, Migräne, Reiseangst, Schwindelgefühl, Übergewicht und Verspannungen. Dazu gibt die Autorin Empfehlungen für Auszeiten zu Hause zum Entgiften und Entrümpeln, zur Inspiration sowie zum Entspannen und Erholen. Alle Stellungen werden mit einem kleinen Schwarzweißfoto gezeigt und erklärt. Auch zu den Beschwerden gibt es kurze Anmerkungen über Vorkommen und Heilungsmöglichkeiten. Da Yoga in Deutschland millionenfach praktiziert wird, kann das Buch allen Büchereien empfohlen werden.