Angstfrei leben
R. Dahlke ist Arzt und konnte mit seinem über die Schulmedizin hinausgehenden ganzheitlichen, psychosomatischen Ansatz schon vielen Menschen in schwierigen Situationen helfen. So auch sicher mit seinem neuen Buch, das der Angst und ihrer Überwindung gewidmet ist. Das erste Angsterlebnis des Menschen gibt es bei der Geburt, bei welcher der Mensch durch einen engen Kanal gedrückt wird. Diese Enge, die Körper, Denken und Fühlen beeinflussen kann, in späteren Formen im Erwachsenenalter zu überwinden, ist das eigentliche Ziel dieses Buches. Es beginnt bei der richtigen Ernährung, Schlagwort "Peace Food". Auch Meditation und Tiefenentspannung können hilfreich sein. Daneben gilt es aber auch, sich den speziellen Ängsten, der Angst vor Tieren, z. B. vor Schlangen, Ratten, Mäusen, Wölfen, der Angst vor Naturkatastrophen, vor Verantwortung, Krankheit, Tod usw. zu stellen und diese mit verschiedenen Angstlösungsritualen zu überwinden. Nützlich sind dazu die beigefügte CD mit Heilmeditationen und weitere CDs, die im Literaturverzeichnis genannt werden. Breit einsetzbar, wie viele Titel des bekannten Autors!
Michael Mücke
rezensiert für den Sankt Michaelsbund.
Angstfrei leben
Ruediger Dahlke
Arkana (2014)
126 S. : Ill.
fest geb.