"Das hält keiner bis zur Rente durch!"

Hans-Peter Unger und Carola Kleinschmidt sind Experten auf ihren Gebieten der Medizin, Biologie, Stressforschung und Journalistik. Die Fakten sind exzellent recherchiert und enthalten sehr differenzierte und interessante Einblicke in die Stressforschung und Stressbewältigung. Der Schreibstil ist spannend, locker und gut verständlich. Die Darstellung von wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Stressentwicklung und -auswirkungen ist für den Laien gut nachvollziehbar. Darauf aufbauend geben die Autoren Anregungen zur Lebensbewältigung, Stressvermeidung und für Wege aus dem Burn-out-Syndrom. Daher können gestresste Menschen aller Hierarchiestufen im Berufsleben (betriebliches Gesundheitsmanagement) als auch Hausfrauen und Mütter von diesem Buch profitieren. Stressresistenz erzielt man durch Erkenntnis, Motivation und Training seiner Emotionen. Die Autoren zeigen, wie das geht. Ab mittleren Beständen geeignet.