Mehr Power für den Kopf

In erster Linie für ältere Menschen war "Bonusjahre" und "Leben geht durch den Magen" des Showmasters Frank Elstner gedacht (BP/mp 17/637, BP/mp 19/760), in denen es um die Bedeutung der Bewegung und der richtigen Mehr Power für den Kopf Ernährung ging. Hier steht die Psychologie im Vordergrund. Ziel ist, das Leben besser in den Griff zu bekommen - und das ist natürlich für alle Altersstufen von Bedeutung. Im Dialog mit dem Neurowissenschaftler und Mediziner Thorsten Kienast geht es darum, wie die persönliche Psyche funktioniert, warum es wichtig ist, immer wieder neue Wege zu beschreiten, Macht über die Gefühle und Gedanken zu bekommen, innere Energiequellen zu erschließen und gleichzeitig zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden bis zum abschließenden Krisenmanagement. Zahlreiche "Praxistests" regen zum Nachdenken über das eigene Verhalten an. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben kann das Buch, nicht zuletzt wegen des bekannten Autors, breit empfohlen werden.

Michael Mücke

Michael Mücke

rezensiert für den Sankt Michaelsbund.

Mehr Power für den Kopf

Mehr Power für den Kopf

Frank Elstner ; Thorsten Kienast
Piper (2020)

286 Seiten : Illustrationen (farbig)
fest geb.

MedienNr.: 602312
ISBN 978-3-492-07039-3
9783492070393
ca. 20,00 € Preis ohne Gewähr
Systematik: Ps
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