Die 4 Kräfte der Selbstheilung

Dehnung, Laufen, Ernährung und Achtsamkeit sind die vier Bausteine, mit deren Hilfe unser Körper wieder lernt, gesund und leistungsfähig zu werden und zu bleiben. Das erste Kapitel dieses Ratgebers befasst sich mit den Faktoren, Die 4 Kräfte der Selbstheilung die uns krankmachen: Insulinresistenz, Stress und Bewegungsmangel. Ein Gesundheitstest hilft dabei, herauszufinden, welches Selbstheilungsprogramm zur aktuellen Lebenssituation passt. Die nächsten Kapitel befassen sich mit den vier Grundprogrammen. Zahlreiche Fotos, Tabellen, Rezepte, weiterführende Literatur ergänzen die schlüssig geschriebenen Texte. Mit wenig Aufwand lassen sich die Konzepte ins eigene Leben einbinden und führen so zu einem eigenverantwortlichen Umgang mit unserer Gesundheit. Überall gut einsetzbar.

Christiane Kühr

Christiane Kühr

rezensiert für den Borromäusverein.

Die 4 Kräfte der Selbstheilung

Die 4 Kräfte der Selbstheilung

Kurt Mosetter ; Anna Cavelius ; Detlef Pape
Gräfe und Unzer (2013)

191 S. : zahlr. Ill. (farb.)
kt.

MedienNr.: 573753
ISBN 978-3-8338-2505-7
9783833825057
ca. 19,99 € Preis ohne Gewähr
Systematik: Na
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