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Shit happens
Der amerikanische Autor ist Psychotherapeut, Achtsamkeitslehrer und Schüler des bekannten Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Mit seinem Werk will er, dass wir dem, was in der Welt beschissen ist (so seine eigene Ausdrucksweise), die Stirn bieten, unser Menschsein bewahren und eine humane, kultivierte...
Das neue Lernen heißt Verstehen
Lernen, Verstehen, Wissen: in diesem Dreiklang beschreibt der Neurowissenschaftler mit vielen anschaulichen Beispielen, Studien und Experimenten aus der Forschung seine Erfahrungen und Erkenntnisse. Er erklärt die Techniken der Informationsverarbeitung im Gehirn, skizziert die gängigen Lerntechniken...
Ich kann fliegen!
Obwohl Fliegen weit weniger gefährlich ist als Autofahren, bereiten Unbehagen und sogar Angst zahlreichen Flugreisenden erhebliche Probleme. Um diese Gefühle und die Angst in den Griff zu bekommen, beschreibt die Psychologin, die selbst von Flugangst betroffen war, die verschiedenen Ausprägungen wie...
Mythos Bildung
In Deutschland hängt der Bildungserfolg in stärkerem Maße als in anderen Ländern von der sozialen Herkunft ab. Auch durch die Bildungsexpansion der letzten Jahrzehnte sei das Bildungssystem nicht gerechter geworden, so der Erziehungswissenschaftler und Soziologe El-Mafalaani, der in diesem...
Der Duft des Glücks
Den "Duft von Glück" kann man zu allen Jahreszeiten erleben, wenn man in die Natur geht, aber aufmerksam die Umgebung wahrnimmt. So ist das Frühjahr die Zeit der sprießenden Farben, der Sommer bringt Tage aus Licht und Glanz, der Herbst präsentiert sich als "Melange aus Heiterkeit und Melancholie"...
Wie Kinder gerne lernen
Der Londoner Lehrer Alex Beard nimmt die Leser/-innen mit auf seine Reise zu erfolgreichen Schulen und Bildungseinrichtungen, vom Silicon Valley und weiteren Stationen in den USA über Finnland, Hongkong und Shanghai bis Südkorea. Er beobachtet, spricht mit Lehrern, Schülern, Wissenschaftlern und...
Du bleibst mein Sieger, Tiger
Der Erzähler steht zwei Jahre vor dem fünfzigsten Geburtstag. Seine Frau möchte mit ihm zum Tango-Kurs, das Paar-Sein neu entdecken. Er dagegen kämpft mit leichten körperlichen Hängerchen und dass er von seinen Kindern als "alter Herr" wahrgenommen wird. Er ist ihnen eher peinlich und statt als...
Gebrauchsanweisung fürs Scheitern
Ursprünglich wollte Steinfest ein ganz anderes Thema bearbeiten (Gebrauchsanweisung für das Leben nach dem Tod) - und ist damit gescheitert. Ein anderer Autor hatte bereits ein Manuskript zu diesem Thema eingereicht. Deshalb ein Buch über das Scheitern schreiben? Ja! Herausgekommen ist ein...
Schnelle Hilfe bei Panikattacken
Eigentlich ist eine panische Reaktion ein ursprünglich überlebenswichtiger Reflex in Gefahrensituationen. Wenn es allerdings im "alltäglichen Leben" zu einer extremen Angstsituation kommt, obwohl eigentlich objektiv keine reale Bedrohung vorliegt, spricht man von einer Panikattacke. Dieser Ratgeber...
Die Eltern im Alter begleiten
Welche Hilfsmöglichkeiten gibt es, wenn Eltern alt werden und nicht mehr für sich selbst sorgen können? Dieser Ratgeber, der von zahlreichen Erfahrungsberichten unterstützt wird, hält für viele Fragen richtungsweisende Tipps bereit. So regt er zu einem Gespräch mit den alternden Eltern an, um sie...
Wirke, wie du willst!
Manchmal ist es wichtig zu wissen, wie man die eigene Wirkung auf seine Mitmenschen gezielt beeinflussen kann. Die Schauspielerin und Trainerin de Bark lehrt, Körpersprache bewusst einzusetzen, um sich in Bewerbungsgesprächen, bei Meetings, gesellschaftlichen Treffen, in der Öffentlichkeit...
Pause
"Pausen sind die Bandscheiben des Alltags" ist der Autor, ein freiberuflicher Journalist, überzeugt: Sie verbinden zu erledigende Aufgaben flexibel miteinander und verhindern Überlastung. Kleine Pausen im Alltag entschleunigen unser von digitalen Medien geprägtes Leben. Der handliche, kompakte...
Du bist anders, du bist gut
Durchschnittlich jedes siebte Kind erlebt von Geburt an Gefühle besonders intensiv und braucht bei der Selbstregulation erheblich mehr Unterstützung als andere Kinder - und das bis weit ins Jugendalter hinein. Die Eltern bringt das oft an ihre Grenzen, hinzu kommen meist Unverständnis des Umfeldes...
Gesundheit? Ein Kinderspiel!
Es ist besser, Kinder für Gesundheit zu sensibilisieren, statt ständig Dinge zu verbieten. Außerdem spielen der Wissensstand der Eltern und ihre Haltung zu Vorsorge, Ernährung und Bewegung eine große Rolle für die Gesundheit der Familie. Diese Einsichten haben die Journalistin Charlotte Karlinder...
Trauernacht und Hoffnungsmorgen
Der Verlust eines lieben Menschen kann das Leben eines Trauernden in den Grundfesten erschüttern und in ihm die unterschiedlichsten Gefühle auslösen, die von Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit über Angst, Schuldgefühl, Depression, Einsamkeit, Sprachlosigkeit bis zur Empörung und Wut reichen. In der...
Panda Mama
Die Autorin wird im Gegensatz zu den Tigermüttern mit ihren strengen Regeln und Normen von den Medien als Panda Mama bezeichnet. Ihr Erziehungskonzept, beruhend auf den Grundwerten Vertrauen, Respekt, Selbständigkeit, Zusammenarbeit und Freundlichkeit mit Mitgefühl, erläutert sie in den thematisch...
Letzte-Hilfe-Kurs
Preins Thema ist ein Tabu der Gesellschaft, nämlich die Furcht vor dem Tode und seinen Begleitumständen, wobei er das Thema so gründlich, authentisch und emotional pointiert bearbeitet, dass seiner Leserschaft durch Aufklärung ihre Angst genommen wird. Sogar in Zeiten der Corona-Pandemie mit einer...
Es reicht.
Die Journalistin Gemma Hartley beschreibt in ihrem Buch die emotionale Arbeit, die Frauen in Familie und Beruf leisten. Emotionale Arbeit ist der Kitt, der Familien zusammenhält und die Stimmung im Betrieb, an der Kasse, im Flugzeug ausmacht. Sie reicht von Streit schlichten über die...
Was uns zusammenhält
Unter allen Lebewesen zeigt nur der Mensch ein derart breites Spektrum des Zusammenlebens vom intimsten Miteinander in der Kernfamilie bis zum anonymen Nebeneinander in Nationen oder Ethnien. Der amerikanische Freiland- und Soziobiologe Mark M. Moffett spürt den Wurzeln dieses einzigartigen...
Familien leben
Die seelische Gesundheit der Eltern ist das Fundament für einen gelingenden Familienalltag. Davon sind die Autoren dieses umfassende Grundlagenbuch überzeugt. Die prägenden Erfahrungen in den Herkunftsfamilien sind zunächst bestimmend für das eigene Verhalten. Doch wenn diese Zusammenhänge bewusst...
Es geht auch ohne Strafen
Warum Strafen schaden und warum Er-ziehung Be-ziehung behindert, erläutert die dreifache Mutter, Mitbegründerin und Leiterin einer alternativen Berliner Privatschule (in Betrieb seit 2017/18) sehr ausführlich und anschaulich. Den beziehungs- und bedürfnisorientierten Ansatz grenzt sie deutlich von...
101 x Psychologie!
Der Psychologe, Psychotherapeut und Coach Frank Henschke stellt das Ich in den Mittelpunkt seines Werks und geht in sechs Kapiteln auf die großen Fragen der modernen Psychologie ein. Die eigene Persönlichkeit agiert inmitten der Bereiche Partnerschaft, Gesundheit, Arbeit, Gesellschaft. Dabei folgen...