Körperzeiten

Dieses Buch handelt von Zeiten, von Uhren, von der sozialen Uhr, der biologischen Uhr, von Zelluhren, von Clock Genen, von den zirkadianen Systemen des Menschen, vom frühen oder späten Chronotyp, von tagesrhythmischen Schwankungen (etwa der Körpertemperatur), von Desynchronisationskrisen. Um nur ein paar Stichworte zu nennen. Das klingt jetzt nach schwerer Kost und noch schwererer Wissenschaftsliteratur – ist es nicht. Es ist interessant zu erfahren, wann verschiedene Chronotypen ihr Leistungshoch haben oder welche psychologischen Folgen der Scheibchenweise-Lockdown haben kann. Das Buch ist anschaulich geschrieben, zwar fehlt irgendwie an manchen Stellen der rote Faden, aber wer sich für den Einfluss der Zeit auf unseren Körper interessiert, der kann aus diesem Buch einiges erfahren. Empfohlen bei Interesse.