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Der Ernährungskompass
Die eine ideale Ernährung gibt es nicht, so die vielleicht wichtigste Erkenntnis dieses Buches. Aber immer wieder gibt es Versprechen, durch bestimmte Diäten oder Lebensmittel uralt zu werden. Das Verdienst des Autors ist der Versuch, einen objektiven Überblick zu geben über das Ernährungschaos -...
Schlank mit Darm
Die Erkenntnisse über Zusammenhänge zwischen den Bakterien im Darm und der allgemeinen Gesundheit ihres Wirtes sind nicht ganz neu. Seit einigen Jahren scheinen sie jedoch zunehmend ins Bewusstsein von Ärzten und Patienten zu rücken. Dieses Buch erklärt sehr einfach und allgemein verständlich diese...
Wie man einen Schokoladendieb entlarvt
Diese unterhaltsame "Zaubereien"-Sammlung der mehrfach ausgezeichneten Professorin ist hier als Neuausgabe erschienen (erstmals 2008 bei Herder, in BP/mp nicht bespr.), das Buch hat aber an Charme und Aktualität nichts eingebüßt. Acht- bis Fünfzehnjährige verblüffen und unterhalten ihr Publikum...
Die innere Ruhe kann mich mal
"Innehalten ist der einzig wahre Weg zu der Freiheit, wirklich man selbst zu sein." Doch geht es dem französischen Autor und Philosophen dabei darum, sich starren Regeln, von außen auferlegten Forderungen und Zwängen zu widersetzen, denn "im Lauf der Jahre hat sich die Leistungsbesessenheit zum...
Yoga im Büro
Die französische Autorin war Unternehmensberaterin, bevor sie nach einem schweren Verkehrsunfall in der Rehabilitation Yoga entdeckte und sich sofort dafür begeisterte. Aufgrund ihrer beruflichen Erfahrungen entwickelte sie selbst "Yogist - Wohlbefinden im Büro", eine Methode gegen Stress und gegen...
Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf
Millionen beruflich und privat gestresste Menschen leiden unter Schlafstörungen, Tendenz zunehmend. Doch viele Menschen wollen und sollen nicht gleich zu harten Medikamenten greifen, sondern erst sanfte Methoden ausprobieren. Hier setzt das Buch der bekannten TV-Ärztin Franziska Rubin an. Sie zeigt...
Viva la Vagina!
Angeregt durch Giulia Enders "Darm mit Charme" (BP/mp 14/626) erklären die beiden Medizinstudentinnen in diesem Sachbuch alles zum Thema Vagina. Sie erklären, wie der Genitalbereich aufgebaut ist, und räumen dabei auch mit den Mythen um das sog. Jungfernhäutchen auf, erläutern, wie die...
Wertvolles von unseren Bienen
Das Buch ist praktischerweise so aufgebaut, dass auch Nicht-Imker durch Kauf der (unbehandelten) Produkte alle Rezepte nacharbeiten können. Interessante Informationen, Historisches, Wirkungsweise der Bestandteile und vor allem die vielen Rezepte machen den attraktiven Band aus. Wie kann Propolis für...
Die übermüdete Gesellschaft
Leistungsstarke Menschen brauchen weniger Schlaf, diese Ansicht ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet. In unserer Leistungsgesellschaft erscheint es erstrebenswert, mit wenig Schlaf auszukommen. Aber zu wenig Schlaf birgt ein großes gesundheitliches Risiko in sich und wirkt sich nicht nur...
Der große Roman der Mathematik
Besonders die jungen Leute für Mathematik begeistern will Mickael Launay (*1986), im millionenfach angeklickten Youtube-Kanal "Micmaths" (französisch) ist er mit etwa 150 Videos zu erleben. Sein einladendes Buch wurde französischer Bestseller. Hier ist überall des Autors Devise zu erkennen:...
Stark mit Yoga
Einen eher konventioneller Yoga-Ratgeber legt Cathy Hummels, die Frau des bekannten Fußballstars Mats Hummels, zusammen mit ihrer Lehrerin und Freundin Flora Fink hier vor, und dennoch hat er ein paar ganz eigene und sehr persönliche Schwerpunkte. Kennengelernt haben sich beide über Patrick Broome,...
Unser täglich Gift
Für Aufklärung über den großzügigen Einsatz und die teils fatalen Nebenwirkungen von Pflanzenschutzmitteln - oder besser Giften - in der Landwirtschaft sorgt der renommierte österreichische Ökologe Zaller, der an der Wiener Universität für Bodenkultur forscht. Er erläutert zunächst, wo welche...
Die Verwandlung der Dinge
Von der Schiefertafel zum Tablet, vom Kofferradio zum MP3-Player, von der LP zum Streaming, vom Fernsehschrank zum Flachbildschirm, von der Videokassette zum Streaming und vom Fernsprecher mit Wählscheibe zum Smartphone: die Älteren werden sich schmunzelnd oder gruselnd erinnern. Das Sachbuch...
Eine kurze Geschichte von jedem, der jemals gelebt hat
Die vollständige Entschlüsselung des menschlichen Genoms hat unser Verständnis von Herkunft und Ausbreitung des Menschen erweitert und ist z.B. in medizinischer Hinsicht für unsere Zukunft höchst bedeutsam. Im ersten Teil des Buches wird die Vergangenheit von Homo sapiens rekonstruiert, der die...
Das Herz-Kochbuch
Es ist ja eigentlich nichts Neues: Eine der häufigsten Todesursachen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ja, die meisten von uns essen weder ausgewogen noch gesund - und das mit der Bewegung ist auch so eine Sache. So wird denn auch in dem ersten sehr ausführlichen Teil des vorliegenden Ratgebers...
Sanfte Hausmittel für Frauen
Als Hausmittel gelten Anwendungen, die für die häusliche Nutzung geeignet sind und häusliche Ressourcen verwenden. In der klassischen Medizin spielen sie nur eine marginale Rolle. Wenn sie korrekt angewandt werden und der Arzt den Verlauf prüft, sind sie jedoch eine gute Möglichkeit, selbst aktiv zu...
Ihr unbekanntes Superorgan
Das Immunsystem ist, besonders zu Grippezeiten, in aller Munde, doch was es eigentlich ist, das können viele nicht sagen. Nach der Lektüre dieses Buches versteht man das hoch komplexe Abwehrsystem besser, das in jedem Körper ganz individuell agiert. Der Autor ist Kinderarzt, die Mitautorin eine auf...
Meine Basenernährung
Saure Stoffwechselprodukte, auch Schlacken genannt, stehen gerade bei Naturheilverfahren oft im Fokus und auch in der Kritik. Die Autorin erklärt auch für Laien verständlich, was es damit auf sich hat, wie sie entstehen und welche negativen Auswirkungen die Folge sein können. Es befinden sich...
Die Letzten ihrer Art
Es ist vor allem die Reihe "Per Anhalter durch die Galaxis", die den britischen Schriftsteller Adams bekannt gemacht hat. Doch er hatte noch andere Interessen: Zusammen mit dem Zoologen Mark Carwardine macht sich Adams Ende der 1980er Jahre auf, seltene, vom Aussterben bedrohte Tierarten zu...
Keine Angst vor niemand
Meditationen können sehr hilfreich sein. Man kommt zur Ruhe, lernt besser mit Ängsten und Sorgen umzugehen. Kinder haben oft Angst: vor der Schule, vor Gewitter oder vor der eigenen Courage. Die Ängste verschwinden nicht von allein, sondern müssen gezielt aufgearbeitet werden. Die Meditationen...