Erziehung und Lebenshilfe

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Wie badet man einen Fisch?

Michael Carr-Gregg, australischer Psychologe und Therapeut, erläutert in seinem Buch, wie es Eltern gelingen kann, den Alltag mit ihrem pubertierenden Kind gut und souverän zu meistern. Nach einer kurz gehaltenen theoretischen Einführung geht es um Fragen wie z.B. das Setzen von Grenzen, wie...

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99 harmlose Fragen

Ralph Caspers, bekannt aus vielen Kindersendungen, stellt 99 einfache Fragen, gibt kurze Informationen und Fakten dazu, lässt uns an seinen Gedanken teilnehmen und verrät seine Antwort. Ziel dieses Hörbuchs ist es, über die Fragen ins Gespräch zu kommen und eigene Antworten zu geben. Das Schöne...

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Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben?

Ralph Caspers, dem Publikum durch "Wissen macht Ah!" und die "Sendung mit der Maus" bekannt, widmet sich in diesem Ratgeber dem Umgang mit Trauer. Der Tod ist in unserer modernen Gesellschaft zum Tabu geworden und die Verlustbewältigung zu einem schwierigen Terrain. Der Tod eines Familienmitglieds,...

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Hopeful

Die Gründerin des Hope-Kinderwunschzeit-Netzwerkes will den ungewollt Kinderlosen eine Stimme geben und mithelfen, deren schwierige Situation zu bewältigen. Selbst von Kinderlosigkeit betroffen, erlebt sie eine Achterbahn der Gefühle, an deren schmerzhaften Erfahrungen und Herausforderungen sie in...

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Verliebe dich in wen DU willst

Zunächst erzählt Mandy Len Catron die Liebesgeschichte ihrer Eltern und Großeltern. Deren Kennenlernen war doch so romantisch, warum sind die Eltern jetzt geschieden und weshalb lebte der Großvater meist in einer eigenen Wohnung? Auch die eigene erste große Liebe zerbricht. Sind die Erwartungen zu...

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Was ich dir noch sagen wollte

Seine Erfahrungen aus der seelsorglichen Praxis im Umgang mit Trauernden fasst der Autor für unterschiedliche Todesfälle wie Krankheit, Unfall oder Selbstmord in Worte, die aufkommende Fragen ebenso zulassen wie das ausdrücken, was im Leben oft ungesagt bleibt. In den Gesprächen mit den Verstorbenen...

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Der gute Einfluss

Wie kann jemand andere von seinen Ideen oder Anliegen überzeugen, ohne sie zu manipulieren? Zoe Chance, Professorin für Verhaltensökonomie an der Yale-Universität, hat sich eingehend mit dieser Frage beschäftigt und dazu das menschliche Verhalten erforscht. Sie erklärt, wie Menschen Entscheidungen...

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Väter und ihre Söhne

Zur Vater-Sohn-Beziehung gibt es erheblich weniger Literatur als zur Vater-Tochter- oder Mutter-Tochter-Beziehung, obwohl diese außerordentliche Bedeutung für das tägliche Leben hat und eine Fülle an Problemen mit sich bringt, wenn der Sohn nicht so handelt, wie es der Vater erwartet. Der Autor ist...

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Wir müssen die Liebe neu erfinden

Die interessanten Ausführungen der in Frankreich lebenden, feministischen Autorin befassen sich außer mit dem Versuch, die Liebe gelingen zu lassen, auch mit den Auswirkungen des Patriachats. Frauen werde beigebracht, fürsorglich, selbstlos zu sein, nach Liebe zu suchen und das wird ihnen dann als...

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Der Flow-Kompass

In den letzten Jahrzehnten war "Achtsamkeit" das Modewort in Psychologie und Esoterik. Dieses Modewort wurde ausgehend von den Studien des ungarischen Psychologen Csikszentmihalyi durch den Begriff "Flow" ersetzt. In der Psychologie versteht man darunter einen Zustand der "kreativen...

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Vaterliebe

Der Psychologe und Psychotherapeut, der selbst vierfacher Vater ist, will zukünftigen und schon längst gewordenen Vätern Hilfen geben, wie sie diese zentrale Rolle ihres Lebens so meistern können, dass sowohl sie als auch ihre Kinder glücklich(er) werden. Er beschreibt die oft zu konstatierende...

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Kreativ sein und anders denken

"Mit Kreativität meine ich einfach ein Denkmuster." (S. 9) Der medienbekannte Autor definiert sie als für Jeden lern- und lehrbar. Logisches, analytisches und überlegtes Denken- die 'Hasendenkweise' und wenig bewusstes, versonnenes Denken- die 'Schildkrötendenkweise' (nach Claxton), hier...

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Lieben & Verzeihen

In nahezu jeder Beziehung gibt es zumindest immer wieder mal Streit und Auseinandersetzungen. Wie wichtig dann das Versöhnen und Verzeihen ist, zeigt sich nicht zuletzt daran, dass etwa die Hälfte der Paare auseinandergeht bzw. sich sogar scheiden lässt, was in vielen Fällen zu vermeiden wäre. Hier...

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Eine gute Geschichte

Zwei faszinierende Persönlichkeiten, er ein berühmter Schriftsteller, Nobelpreisträger, sie eine Professorin für Psychologie an der Universität von Leicester, lassen den Leser an einem interdisziplinären Dialog entlang der Schnittstelle von Literatur und Psychologie teilhaben, der dem einschlägig...

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Aufräumen mit Fräulein Ordnung

Kinder und Ordnung - passt das zusammen? Keiner will im Chaos versinken, aber immer hinterherräumen, bitten oder ermahnen will auch niemand. Und so kam die Autorin des vorliegenden Ratgebers auf die Idee, ihre Ordnungstipps und viele andere Anregungen gegen Chaos zusammenzutragen. Bei Regenwetter...

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Die kleinste Familie der Welt

Bernadette Conrad ist eine erfolgreiche freie Journalistin, die für große Magazine und Zeitungen wie die ZEIT schreibt. Privat lebt sie seit vielen Jahren als alleinerziehende Mutter mit ihrer Tochter zusammen und ärgert sich darüber, dass diese Konstellation ihrer Meinung nach immer nur...

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Sterben für Anfänger

Das Buch bietet Ansichten und Anmerkungen zum Umgang mit dem Sterben und plädiert für eine individuelle Begegnung mit dem Tod. Statt stetig Sterbebegleitung zu delegieren, will die Autorin konstruktive Rituale, Formen und Formeln neu beleben und den Tod wieder in den Alltag bringen. Statt einer...

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Ängsten gelassen begegnen

Fast jeder von uns hat irgendwann einmal Angst. Und die Gesichter der Ängste sind vielfältig. Um diese Ängste zu bannen oder mindestens zu minimieren, haben wir alle ein probates, leicht verfügbares Mittel zur Hand. Das zeigen die beiden Autoren (Mediziner und Meditationslehrerin) in ihrem Ratgeber:...

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Gelassen fliegen

Flugangst ist ein Phänomen, das nicht nur auf Passagiere vor und bei ihrem ersten Flug zukommen, sondern sich auch bei Vielfliegern einstellen kann. Tobias Conrad, Arzt und Chefsteward bei der Lufthansa, versucht, diesen Menschen praxiserprobte Strategien an die Hand zu geben. Im ersten Teil seines...

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Nimm dir das Leben, das du wirklich willst

Die ersten beiden Drittel des Buches sind von der These bestimmt, dass das Erkennen des eigenen Talentes und dessen Einsatz ein sicherer Weg zu mehr Zufriedenheit im Leben sein könnte. Dass viele Menschen nicht den Mut haben oder aus anderen Gründen nicht in der Lage sind, ihr Talent zu nutzen oder...

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Body Positivity - Liebe deinen Körper

Das Buch gibt wieder, was M.J. Crabbe in ihrem Instagram-Account (über einer Million Follower!) veröffentlicht. Sie gilt als eine der einflussreichsten Vertreterinnen der Body-Positivity-Bewegung. Der Trend kommt aus den USA und will erreichen, dass wir unseren Körper als einzigartig annehmen, ihn...

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BusyBusy

Sind Sie busy? Kennzeichen dafür sind u.a. Hektik in Beruf und Privatleben, das Gefühl, nichts mehr "richtig" - also mit Ruhe und Konzentration - tun zu können, der Druck (und die Lust, durchaus auch), ständig online zu sein, ständig E-Mails, Whatsapps und dergleichen checken und verschicken zu...

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Das pubertierende Gehirn

Nicht nur die Hormone sind schuld daran, dass die Pubertät oft eine anstrengende und verwirrende Lebensphase ist. Die Entwicklungspsychologin und Neurowissenschaftlerin Eveline Crone klärt über die Stufen der Gehirnentwicklung auf, die zu den oft als problematisch empfundenen Verhaltensweisen...

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Das pubertierende Gehirn

Die Phase, in der aus Kindern junge Erwachsene werden, ist für alle Beteiligten mit Schwierigkeiten, Unsicherheiten und nicht selten mit Konflikten verbunden. Dabei führt nicht nur die hormonelle Umstellung vom kindlichen auf den erwachsenen Körper zu Stimmungsschwankungen und...

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Flow - der Weg zum Glück

Der ungarische Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi gilt als Begründer der Flow-Theorie: Diese besagt, dass man sein Glück daraus gewinnt, wenn man eine Tätigkeit (ganz gleich, ob im Beruf oder der Freizeit) in völliger Zufriedenheit und Selbstgenügsamkeit verrichtet, also in den sogenannten "Flow"...

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Liebe und Bindungsangst

Es gibt viele Gründe, Angst vor Beziehungen zu haben. Angst, eine Beziehung einzugehen. Angst, eine Beziehung zu beenden. Und viele andere Ängste mehr. Die einen wollen Liebe, die anderen hauptsächlich Sex. Die einen wünschen sich Kinder, die anderen kneifen früher oder später, wenn es um eine feste...

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Nie gut genug

Thomas Curran beleuchtet das Phänomen Perfektionismus unter unterschiedlichen Aspekten: persönlicher, sozial vorgeschriebener und fremdorientierter Perfektionismus. Dabei stützt er sich in seinen Ausführungen auf Fremd- und eigene Studien. Anschaulich legt er dar, warum viele Menschen immer nach...

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It's okay not to be okay

In den westlichen Industrieländern werden mehr als 40 Prozent der Menschen irgendwann in ihrem Leben psychisch krank, die Hälfte davon bereits vor dem 15. Lebensjahr. Doch noch immer sind Depressionen, Angst-, Panik-, Belastungs- oder bipolare Störungen mit viel Scham verbunden, werden verborgen,...

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Scham

Es ist eines der Gefühle, mit dem wir uns am schwersten tun: die Scham. Aber: Warum schämen wir uns eigentlich? Wie entsteht dieses geheimnisvolle Gefühl? Welche Konsequenzen hat es? Und wie gehen wir damit um, dass wir uns am Ende doch wieder wohlfühlen? Diesen Fragen geht der Autor, einer der...

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Deutschland sucht den Krippenplatz

Seit Anfang August haben Eltern kleiner Kinder einen Rechtsanspruch auf einen Krippenplatz. Doch wie soll das funktionieren, wenn Plätze fehlen und es zu wenig Erzieher/innen gibt? Und lösen ausreichende Krippenplätze wirklich die Probleme, die Deutschland mit der niedrigen Geburtenrate hat? Die...

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Love yourself, Mama!

Die "MutterKutter"-Crew, ein Zusammenschluss taffer Frauen, die auch über das gleichnamige Online-Magazin zum Thema Muttersein publizieren, legt mit "Love yourself, Mama!" ihren zweiten Mama-Ratgeber vor (nach "Survival Guide für Mamas", 2020). Das Sachbuch richtet sich in erster Linie an junge,...

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Angstfrei leben

R. Dahlke ist Arzt und konnte mit seinem über die Schulmedizin hinausgehenden ganzheitlichen, psychosomatischen Ansatz schon vielen Menschen in schwierigen Situationen helfen. So auch sicher mit seinem neuen Buch, das der Angst und ihrer Überwindung gewidmet ist. Das erste Angsterlebnis des Menschen...

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Wir wilden weisen Frauen

"Von der Kunst des Älterwerdens" berichtet die Autorin, Journalistin und Trainerin für erlebnisorientierte Persönlichkeitsentwicklung, Jahrgang 1949, auf knapp 250 Seiten ziemlich flott und amüsant. Ihre eigenen Erfahrungen aus einem bewegten Leben und Rückblicke auf die Situation von Mutter und...

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Glücksregeln für eine verunsicherte Welt

Dies ist nun die dritte Frucht eines mehrjährigen Kontaktes zwischen dem Dalai Lama und Howard C. Cutler in Buchform, zwischen buddhistischem Mönch und Psychologen. Es ist quasi ein Update der beiden vorhergehenden Bücher von 1999 und 2007 fokussiert für eine Leserschaft, die, in ihrer eigenen...

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Wie wir denken, wie wir fühlen

Bei Wahrnehmung der Umwelt werden durch molekularbiologische Vorgänge Gefühle aus der Tiefe unseres Inneren hervorgerufen. Diese erfordern einen Abgleich mit der Situation, vielleicht einer Gefahr, und münden in einer Reaktion bzw. Anpassung. So wird über die Evolution hinweg ein Überleben gesichert...

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Wenn Schüler im Internet mobben

Mit dem Einzug von Computer und Internet in die Kinderzimmer finden in diesen Medien auch negative soziale Verhaltensweisen ihren Niederschlag. Diese bieten relative Anonymität; erleichtert wird dies außerdem durch die Tatsache, dass Erwachsene nur selten Zugriff auf die Internetforen haben, in...

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Was mir guttut, wenn's mir schlecht geht

Wanda Dammann entwickelte eine Sammlung einfacher Anleitungen zur Selbsthilfe in Lebenskrisen und stellt diese nun ihren Lesern zur Verfügung. Roter Faden in ihrem Buch ist die Idee, sich selbst durch kleine, ganz konkrete Handlungen in schweren Zeiten etwas Gutes zu tun und Entlastung zu spüren....

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Der Nacht den Schrecken nehmen

Was sind die Ursachen für Träume und Albträume und wie können die albtraumhaften Bilder und Szenen interpretiert werden? Diese Fragen sucht die Autorin zu klären, indem sie psychologische und neurobiologische Erkenntnisse sowie mythologische Deutungen zurate zieht. Ausführlich beschreibt sie an...

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Nur Mut!

Was fördert mutige Entscheidungen bzw. mutige Taten? Was ist überhaupt Mut? Mut braucht Herz, Selbstwertgefühl, Vertrauen, Selbstvertrauen und Glaubenskraft. Aber auch verlässliche Geborgenheit, die bereits im Elternhaus vermittelt wird, fördert Mut, so die Autorin in vorliegendem Ratgeber. Anhand...

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Papa, schaust du mir beim Spielen zu, wenn du im Himmel bist?

Das sensibel geschriebene Buch erzählt zugleich unterhaltsam und informativ die Geschichte von der tödlichen Krankheit und dem Sterben eines Ehemanns und Vaters - und doch wird noch viel mehr erzählt: von den Gedanken, Gefühlen und Geschichten, von Fragen und Vorbehalten, von Enttäuschungen und...

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Wie fühlt es sich an zu sterben?

Wer eine tödliche Diagnose erhält, erlebt einen "existenziellen Schicksalsschlag" und ist unmittelbar mit der eigenen Sterblichkeit konfrontiert. Die (ehrenamtliche) Hospiz-Mitarbeiterin Jennie Dear nimmt in den Blick, was Menschen in einer solchen Situation erleben und in den letzten Monaten ihres...

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Wie wir sind

Leben heißt Veränderung, sagt eine bekannte Weisheit - und doch wäre es den meisten Menschen am liebsten, für sie würde sich möglichst wenig ändern. Diese Spannung zwischen der Notwendigkeit zur Veränderung und dem Wunsch nach Gewohnheit geht der Psychotherapeut Deary im 1. Band seiner Psychologie...

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Denken

Auch wenn der Bewusstseinsbegriff hier nur als Gegenstand der neurowissenschaftlichen Forschung gesehen wird und die philosophische Ebene unberücksichtigt bleibt, bietet dieses Buch einen wichtigen, fundierten und informativen Überblick über entscheidende Forschungsergebnisse. Die Strategie der...

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"Wie laut soll ich denn noch schreien?"

Sie ist schon fast ein Symbol für sexuellen Missbrauch an Kindern, aber auch für die gescheiterte Reformpädagogik: die Odenwaldschule, das ehemalige Vorzeigeobjekt eben jener pädagogischen Ideologie der Nachkriegszeit. Hier berichtet nun ein ehemaliger Schüler dieser Einrichtung und Initiator der...

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Schluss mit diesen Spielchen

Renate und Ulrich Dehner stellen unterhaltsam dar, mit welchen psychologischen "Spielchen" wir alltäglich oder im Berufsleben konfrontiert werden. Diese sind meist stressig und lästig, enden oft auf beiden Seiten mit miesen Gefühlen und können Zeit, Geld und Nerven kosten. Die Autoren analysieren...

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Deine letzte Nachricht. Für immer.

Ein Blog der jungen Autorin stand am Anfang dieses ausnehmend schön gestalteten Buches: Unter dem Titel "The last message received" veröffentlicht sie dort anonym Nachrichten, die ihr zugeschickt werden. Die ganze Palette von kurzen Abschiedsbriefen über lapidare Trennungsnachrichten bis hin zu eher...

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Hilfe, mein Kind hat f*cken gesagt

Das Anliegen der Autorin, Sexualpädagogin und Content-Creatorin, ist es, Eltern zu ermutigen, offen, positiv und unbefangen über Sexualität zu sprechen. Die Herausforderung liegt darin, das richtige Gleichgewicht zu finden: offen und ehrlich zu sein, ohne dabei das Kind zu überfordern. In den...

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Unshame

Louisa Dellert, reichweitenstarke ehemalige Fitness-Influencerin, war – wie sie in ihrem Buch selbstkritisch bekennt – Teil und Nutznießerin einer Maschinerie, die unerreichbare Idealbilder erzeugt, und wurde zugleich Opfer jenes eigenen Bildes, das sie ihren Followerinnen präsentierte, handelte...

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Wer liest, kommt weiter

Viele Autorinnen und Autoren helfen dem bekannten Weilheimer Gymnasiallehrer, gemäßigten Rechtschreib-Reformer, Lese-Erzieher, Buch-Anwalt ... dabei, das krumenreiche Feld "Buchlesen" zu beackern - auch wenn die Zeitung streifend einbezogen wird. Da sind Weltliteraten und Schuldenker dabei,...

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Und dann kam Pia

Eltern mit Kinderwunsch, der sich auf natürliche Weise nicht erfüllen lässt, wird als Alternative zu einer künstlichen Befruchtung oft auch zu einer Adoption geraten - doch auf jedes zur Adoption gegebene Kind in Deutschland kommen zahlreiche Adoptionswillige. Die belgisch-deutsche Autorin Rebecca...

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