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Nils
Autorin und Illustratorin Melanie Garanin veröffentlicht mit der Graphic Novel "Nils" eine 200 Seiten starke autobiografische Trauerarbeit, die es in sich hat. Jede einzelne Zeichnung der vierfachen Mutter macht traurig und glücklich zugleich. Im Jahr 2015 starb ihr jüngster Sohn im Alter von 4...
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Wichtig beim Yoga ist eine gewisse Regelmäßigkeit, mit der man die Übungen ausführt. Doch zuhause fällt einem dann oft nicht mehr ein, auf was man genau achten muss! Und welche Übungen wende ich wann an? In vorliegendem Ratgeber wurden die 55 gängigsten Asanas (Körperübungen) ausgewählt und auf der...
Die geheime Heilkraft der Pflanzen
Schon sehr lange nutzen die Menschen Pflanzen zur Linderung bestimmter Krankheiten und Leiden. Inzwischen hat sich auch die Pharmaindustrie auf diese Naturapotheke besonnen und verwendet etwa Ginkgo bei Tinnitus oder Teufelskralle bei Arthrose, sie greift also auf uraltes Wissen zurück. Es gibt sehr...
Restorative Yoga
Während bei vielen Übungen des Hatha-Yoga die Bewegung im Vordergrund steht, ist es beim Restorativen Yoga gerade umgekehrt. Besonderer Wert wird auf die aktive Entspannung gelegt, das längere Verweilen in bestimmten Haltungen, oft mit Hilfsmitteln, wie es für das von B. K. S. Iyengar (1918-2014)...
Levante
Kochbücher, die sich den Traditionen der nahöstlichen Küchen widmen, gibt es wie Sand am Meer. In ihnen können erkundungsfreudige westliche Leser Hummus, Falafel, Fleischspieße, Taboulé, Fladenbrote und Baklawa kennen und schätzen lernen. Seit dem großen Erfolg von Yotam Ottolenghi hat sich das...
Hirndoping & Co.
Die veränderte Arbeitswelt mit den komplizierteren Arbeitsbedingungen und das oft stressige Freizeitverhalten führen mit dem Griff zur Tablette zu Bewältigungsstrategien (Coping), um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Dies geschieht mit Doping im Sport und in anderen...
Ein Haus auf dem Land
Ende der 90er Jahre lässt Jan Brandt seine Heimat Ihrhove im Emsland hinter sich und geht zum Studium nach Berlin. Berlin ist hip, im Aufbruch, die literarische Szene verheißungsvoll. WG-Erfahrungen mit Kriechtieren, Ratten, lauter Musik und Schimmel an den Wänden schildert der Ich-Erzähler amüsant...
Unsere erste Obstwiese
Streuobstwiesen tragen nicht nur viel zum biologischen Gleichgewicht bei, sie sind auch ein wichtiger Teil kulturhistorischer Entwicklungen. Auch wenn die wenigsten Gartenbesitzer, schon von den räumlichen Voraussetzungen her, eine größere Obstwiese bewirtschaften können, so gibt dieses Buch doch...
Leben, schreiben, atmen
Schreiben hat für Doris Dörrie therapeutischen Wert, bekommt das Erlebte, Wahrgenommene und Erdachte doch dadurch seinen geerdeten Platz. Aufgewachsen in einer Familie, wo das Erzählen Tradition hat, gibt die Autorin nun über die vielen Schreibworkshops hinaus jedem, der will, ihre Tipps und ganz...
Warum wir schlafen
Der 34-jährige studierte Biologe und Philosoph Albrecht Vorster schafft es mit Enthusiasmus und Originalität, Interesse für seine im Meeresschnecken-Schlaflabor an der Universität Tübingen betriebene Forschung zu wecken. Schlaf ist lebensnotwendig, regeneriert alle Organe und lässt die Neuronen am...
Gezähmt und ungezähmt
Kurz und kurzweilig auf jeweils zwei bis drei Seiten zusammengefasst werden eigene Erlebnisse sowie Berichte von anderen Wissenschaftlern/-innen über Wunderbares und Wunderliches aus der Welt unserer behaarten, gefiederten, schwimmenden Mitgeschöpfe, vom Millimeter-kleinen Bärtierchen bis zum Bären...
Die Prostata - Gebrauchsanleitung
Der Urologe François Desgrandchamps übersetzt sein eigenes komprimiertes Fachwissen in eine lesbare Alltagssprache. Gerade die Prostata, die wichtigste Drüse des Mannes, ist bei vielen leider immer noch ein Tabuthema. Mit dieser Lektüre kann man(n) pragmatisch vorgehen. Zuerst liest alles bis zum...
Der beste Tag
Jeder Tag des Jahres vom 1.1. bis zum 31.12. ist mit einem besonderen Ereignis verbunden, das es wert wäre, beachtet zu werden oder sogar einen Anstoß geben könnte, es als Reiseziel auszuwählen. Von Abenteuer- bis Aktivurlaub, von Wellness- bis Kulturtrip - Europa hat für jedes Interesse und für...
Boko Haram: Terror und Trauma
Das Dorf Chibok in Nordost-Nigeria am 14.4.2014: Nigerianische Terroristen der islamistischen Organisation Boko Haram entführen 276 Schülerinnen aus einer Schule. Diese Meldung geht als Aufschrei durch die Weltnachrichten. 118 Tage müssen die Kinder in der Gewalt der Dschihadisten verbringen, wurden...
Geborgen, mutig, frei -
Wie gehe ich mit einem trödelnden, ängstlichen, verträumten, mutlosen, minimalistischen, perfektionistischen oder pessimistischen Kind um? Wie verhalte ich mich bei Konflikten im Freundeskreis, bei Gruppendruck oder Mobbing? Wie kann ich das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl von Kindern und...
Krebs - Lifestyle und Umweltfaktoren als Risiko
Bei den Autoren handelt es sich um ein in der Medizinforschung tätiges Ehepaar, das Erstaunliches auf dem Gebiet der Wissenschaft und Publizistik geleistet hat. Sie präsentieren das überraschende Ergebnis ihrer Arbeit in gut verständlicher Sprache, strukturierten Kapiteln und inhaltlich für den...
The great Novitzki
Dirk Nowitzki war von 1998 bis 2019 in der nordamerikanischen Profiliga NBA für die Dallas Mavericks aktiv. Nach der Saison 2006/07 bekam er als erster Europäer die Auszeichnung für den wertvollsten Spieler verliehen. 2011 gewann er mit den Dallas Mavericks als erster Deutscher die NBA-Meisterschaft...
Der kleine Bibelcoach
Bei jeder Bibellektüre stellt sich die Frage nach dem Sinn des Gelesenen, seine Einbindung in die Geschichte und seinen Bezug zur Gegenwart. Nach Hinweisen auf die Bibelausgaben wie Einheitsübersetzung, Lutherbibel, Züricher und Jerusalemer Bibel skizziert der Benediktinerpater die sieben von der...
Roadtrip mit Gott
Es ist ein lebensfrohes Buch voller Charme, in dem Feiern, Partys, Musik und Surfen ebenso eine Rolle spielen wie die Freiheit des Glaubens. Die baptistische Pastorin erzählt aus ihrer Schulzeit als Problemschülerin, von ihrer Arbeit auf einer schwimmenden Klinik in Honduras und in einer...
Eine kurze Geschichte des Tanzes
Diese reich bebilderte Tour durch die Welt des Tanzes führt von den magischen Ritualen archaischer Gruppen über die antiken Hochkulturen bis zu den Tanzvariationen der Gegenwart und nimmt dabei auch in kurzen Skizzen die Tanzkultur Indiens, Japans und Chinas in den Blick. Die Autorin zeichnet ein...
Alles außer fern
Ksenia Konrad kennt sich aus mit Migration: Immerhin ist die gebürtige Russin selbst vor mehreren Jahren nach Österreich ausgewandert. Mit Migrantinnen und Migranten hat sie in ihrer neuen Heimat auch beruflich zu tun: Sie arbeitet als Deutschtrainerin und versucht, den Neuankömmlingen bei der...
Mut zur Psychotherapie!
Mit dem Buch will der Autor bei seelischen Problemen wie z.B. bei Zwangshandlungen, Depressionen, Panikattacken und existenziellen Lebenskrisen Betroffenen die Angst vor der Psychotherapie nehmen. Seine Erfahrungen als Klient und Therapeut bilden die Grundlage für diese fundierte, mit vielen...
Was wollen die denn hier?
Der Reporter Lucas Vogelsang, Jahrgang 1985, und der bekannte Schauspieler Joachim Król, der 1957 in Herne das Licht der Welt erblickte, haben sich - dreißig Jahre nach dem Mauerfall - gemeinsam auf der Autobahn A2 entlang der ehemaligen deutsch-deutschen Grenze von Bochum im Ruhrgebiet bis...
Abenteuer grünes Band
Mario Goldstein, der nach vergeblichen Fluchtversuchen im Februar 1989 Ostdeutschland verließ, arbeitet seine Vergangenheit und seine Beziehung zur Heimat in dem umfangreichen Band sehr persönlich und mit einer Fülle an Fakten auf. Er nimmt seine Leser/-innen mit auf die Reise entlang des grünen...
Jitzchak Rabin
Als Generalstabschef der israelischen Armee war Jitzchak Rabin verantwortlich für die Geländegewinne im Sechstagekrieg 1967, in dem Israel die Sinaihalbinsel, den Gazastreifen, die Golanhöhen und das Westjordanland besetzte. Über den Zwischenschritt des für Israel wichtigen Botschafterpostens in den...