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Das Handbuch Krav Maga
Der Kampfsportexperte T. Madsen beschreibt seinen modernen, effizienten, aber auch harten Kampfsport. Der Stil wurde in Israel aus verschiedenen Systemen entwickelt und enthält Fauststöße, Tritte, Hebel und Bodenkampf, sowie Verteidigung gegen Waffen. Krav Maga beschreibt er anschaulich bebildert...
Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga
40 Prozent der Frauen haben seit ihrem 16. Lebensjahr körperliche oder sexuelle Gewalt erlebt. Aufgrund dieser hohen Zahl ist es enorm wichtig, bei jeglicher Form körperlicher Bedrohung zielgerichtet und effizient reagieren zu können. Genau diesem Zweck dient die ursprünglich für die israelische...
Selbstverteidigung für jeden Kerl
Der erfahrene Kampfsporttrainer schafft mit diesem Buch die Möglichkeit, sich auf gewaltsame Übergriffe vorzubereiten. Er erörtert die Rechtslage bei Notwehr und im Umgang mit Gewalt, beim Gebrauch von Waffen und Alltagsgegenständen zum Selbstschutz, schlüsselt die Kriterien auf, nach denen Täter...
Gebrauchsanweisung zur Selbstverteidigung
In der Reihe "Gebrauchsanweisung für ..." gibt es mittlerweile auch Themen, die nichts mit Reisezielen zu tun haben. Für das vorliegende Thema "Selbstverteidigung" wurde vom Herausgeber der Schriftsteller Thomas Glavinic gewonnen, der seit seiner frühen Jugend Kampfsportler ist. Glavinic plaudert in...
Combatives
Combatives (von engl. Combat = der Kampf) "ist der Einsatz aller zur Verfügung stehenden Optionen, Möglichkeiten und Ressourcen, um eine drohende zwischenmenschliche Auseinandersetzung frühzeitig zu erkennen, diese im frühest möglichen Stadium abzuwenden bzw. den Gegner als Gefahrenquelle durch...
Stärke zeigen
Gewalttätige Übergriffe in U- und S-Bahnen, Eskalationen auf offener Straße - immer wieder erfahren wir von Akten brutaler Gewalt im Alltag, selbst unter Freunden oder in der eigenen Familie kommt es immer wieder zu Übergriffen. Doch gegen diese Gewaltexzesse ist man auch ohne Waffe nicht machtlos....
Box-Legenden
Wer kennt nicht zumindest die Namen? Jack Dempsey, Max Schmeling, Joe Louis, Rocky Marciano, Muhammad Ali, Joe Frazier, George Foreman, Mike Tyson, Evander Holyfield, Lennox Lewis und die Klitschkos: Alle waren Schwergewichtsweltmeister im Boxen, bestritten sensationelle Kämpfe, die oft mit K.O....
Das große Fitnessbuch
Dieses Buch ist die Neuauflage eines bereits 2006 veröffentlichten Werkes. Autor ist der Fitnesstrainer C. Delp, der bereits zahlreiche Titel zum Thema Fitness und Thai-Boxen veröffentlicht hat. Nach einer allgemeinen Einführung zum Fitnesstraining mit entsprechenden Tests stellt der Autor in drei...