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Versteckte Köder
Die Neurologin und Expertin für zwanghafte Verhaltensweisen deckt auf, wie im digitalen Zeitalter auf vielfältige Weise mit Belohnungsreizen unser Gehirn aktiviert und der Weg in die Sucht bereitet wird. Sie skizziert zunächst Aufbau und Funktionsweise des menschlichen Nervensystems mit den...
Die Seelen-Docs
Umfassend und strukturiert thematisiert das Autorentrio im zweiten Werk die Behandlung von Depression bis zur Heilung. Sie grenzen Depression gegen Burn-out und (chronische) Erschöpfung ab. Erklärt wird außerdem, was zu einer Depression führen kann. Medikamente, Therapie, Bewegung/Sport sind die...
Das andere Gesicht
Katty Salié, bekannt aus Kultur- und Reisemagazinformaten diverser Fernsehsender, stößt mit diesem leicht lesbaren Werk Leidensgenoss:innen an, "Depression" als Krankheit bewusst wahrzunehmen, Ursachen und Trigger auszuloten, den Schritt ins Gespräch mit dem direkten Umfeld zu wagen und Hilfe zu...
Avas Geheimnis
Wie fühlt es sich an, einsam zu sein? Und was hilft denen, die sich vor Einsamkeit, aus Scham und Angst vor neuen Verletzungen immer weiter zurückziehen? Die Journalistin Bärbel Schäfer will das Gefühl mit ihrem Buch aus der Tabuzone holen und erzählt dazu von ihrer Begegnung mit Ava, der Schwester...
Konsum
Warum kaufen so viele Menschen bereitwillig Dinge, die sie nicht brauchen und doch nur wegschmeißen? Der Trendforscher Tillesen beschreibt die psychologischen Mechanismen der entfesselten globalen Konsumwut und schärft das Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse wie auch für die Bedingungen, unter...
Angst
Das ständige Gefühl, von Angst beherrscht zu werden, schränkt nicht nur die Lebensqualität ein, sondern kann auch zu Erkrankungen führen. Was dagegen getan werden kann, versuchen die Autoren kenntnisreich zu beschreiben. Nach der Klärung der biologischen, neurologischen und psychochemischen Ursachen...
Die Meinung der anderen
Meinung, Macht und Manipulation - Tali Sharot bearbeitet brandaktuelle Themen, über die es sich lohnt nachzudenken. Menschen beeinflussen einander tagtäglich, oftmals ohne sich dessen bewusst zu sein. Dabei beleuchtet Sharot das weite Gebiet der Einflussnahme mit hoher inhaltlicher Dichte aus...
Das Buch der Gefühle
Erst Mitte des 17. Jh. wurden Emotionen "entdeckt". Deren Deutung als rein mechanische Prozesse hielt sich bis Anfang des 19. Jh. Erst mit T. Brown, Darwin und Freud wurde der Einfluss des Geistes oder der Psyche berücksichtigt. Nach dieser interessanten Abhandlung der Geschichte geht es...
Prüfungsangst und Lampenfieber
Feuchte Hände, Herzrasen, ein Körpergefühl, als hätte jemand in sich eine Sprudelfalsche mit viel Kohlensäure geöffnet - die Symptome von Prüfungsangst und Lampenfieber sind vielen Menschen unangenehm vertraut. Positiv gewertet führen diese Ängste zu gesteigerter Aufmerksamkeit, doch können sie auch...
Wider Angst und Hass
In diesem psychologischen Essay geht die Autorin der Frage nach, was Hass ist, worauf er beruht und welche Gefühle und Emotionen mit ihm verbunden sind. In einem ausführlichen Fallbeispiel erläutert sie mithilfe der Komplextheorie von C. G. Jung, wie Hass entsteht und sich auswirkt. Mit derselben...
Mut zur Angst
Der Filmtitel "Angst essen Seele auf" wäre die passende Überschrift für den ersten Teil des Buches, in dem beschrieben wird, welche physiologischen und psychologischen Vorgänge Ängste auslösen und was sie an Krankheiten verursachen. Von persönlichen Beispielen ausgehend schildert die Autorin sodann...
Ehrfurcht
Ehrfurcht ist ein Begriff, der heute aus dem aktiven Sprachschatz vieler Menschen verschwunden ist. Der Autor nähert sich diesem Wort mit Umschreibungen und setzt es in Beziehung zu Furcht, Respekt, Achtung, Bewunderung und Staunen. Mit einem Fragebogen versucht er zu ermitteln, was Ehrfurcht für...
Einsam, na und?
Der durch eine unheilbare Nervenkrankheit an den Rollstuhl gefesselte Autor betrachtet Einsamkeit als ein Gefühl, das zum Leben sehr vieler Menschen gehört. Neben der Wahrnehmung der eigenen Einsamkeit erwähnt er Betroffene wie alleinerziehende Mütter, Obdachlose und Selbstmörder und sieht...
Drück mich mal
Die Haut als größtes Organ des Menschen ist auch in der Medizin ein Thema, ebenso ihre Berührung. Diese bewirkt eine Kaskade körperlicher Reaktionen, setzt u.a. das Bindungshormon Oxytocin frei, "lässt Lebensenergie wieder fließen" (S. 34), wie der Autor meint. Andererseits entstehen Ängste, wenn...
Kluge Gefühle
Warum reagieren wir in Situationen, in denen der Verstand uns lenken sollte, oft emotional? Sind das vielleicht "kluge" Gefühle, die uns helfen, richtig zu handeln? Ist die Neigung, ob wir uns emotional oder rational lenken lassen, angeboren oder anerzogen? Aus Sicht der Evolution "dienen" uns viele...
Psychologie der Aggression
Dass Aggressivität in unserem Zusammenleben eine nicht zu unterschätzende Rolle spielt, ist eine unumstößliche Tatsache, die von vielen Menschen gleichwohl mit Sorge beobachtet wird. Dieses Thema in seinen zahlreichen Erscheinungsformen detailliert, fundiert und allgemein verständlich darzulegen,...
Von der Angst zum Seelenfrieden
Ängste kennt jeder, problematisch wird es aber, wenn Angstzustände zur Krankheit werden, wenn man aus dem Hamsterrad der Angst nicht mehr hinausfindet. Genau hier setzen die Autoren, die Logotherapeutin E. Lukas und der nürnberger Journalist R. Wurzel, an. Sie untersuchen die verschiedenen Formen...
Der Gefühlscode
Woher kommen unsere Emotionen und Gefühle? Wo in unserem Körper sind Wut, Schuld, Angst, Trauer, Empathie, Freude und Liebe zu verorten? Wie kann man diese Emotionen beschreiben, messen, pharmakologisch oder psychotherapeutisch beeinflussen? Welche Bedeutung haben die genetische Ausstattung und...
Angstfrei leben
R. Dahlke ist Arzt und konnte mit seinem über die Schulmedizin hinausgehenden ganzheitlichen, psychosomatischen Ansatz schon vielen Menschen in schwierigen Situationen helfen. So auch sicher mit seinem neuen Buch, das der Angst und ihrer Überwindung gewidmet ist. Das erste Angsterlebnis des Menschen...
Das Wagnis der Liebe
Tiere sind nach heutigem geltendem Recht immer noch juristisch Gegenstände. Doch sie sind lebende Wesen; zwar sind sie nicht - so die Theologie - im Besitz einer (der menschlichen vergleichbaren) Seele. Aber sie haben Emotionen, ja sie können Liebe zeigen und sich überaus affektiv verhalten. Das...
Ich suchte das Glück und fand die Zufriedenheit
Der Wiener Psychiater, Psychoanalytiker und Psychotherapeut H. Thomashoff zeigt in diesem Buch nicht nur den fundamentalen Unterschied zwischen Glück und Zufriedenheit auf, sondern führt den Leser auf einen Weg, der direkt lebensverlängernd wirkt. Während Glück in der Regel etwas Kurzzeitiges ist...
Es reicht!
In den Medien wird meist nur die von der Polizei ausgehende Gewalt thematisiert, nicht aber die vielfältigen Übergriffe, denen Polizistinnen und Polizisten in ihrem Dienst ausgesetzt sind. Mit einfachen Worten schildern die Betroffenen ihre unangenehmen, bisweilen sogar lebensbedrohenden Erlebnisse...
Woher kommt die Liebe?
Nicht nur die Liebe (wie es der Titel des Buches suggerieren könnte), sondern alle zentralen Emotionen des Menschen sind das Thema dieses ebenso informativen wie gleichzeitig fesselnden Buches. Der Wissenschaftsjournalist Claus Simon kann komplexe Sachverhalte und neueste wissenschaftliche...
Gefühl statt Kalkül
Wir Deutschen gelten als kühles Volk, das seine Emotionen zu sehr im Griff hat. Doch am Beispiel vom "Wunder von Bern" zeigt uns Röhrhoff auf, was Gefühlsausbrüche nachhaltig bewirken können: Begeisterung, die nach einer gewonnenen Fußball-WM sogar ein Wirtschaftswunder zumindest fördernd nach sich...
Unser Autopilot
"Wer seine Ziele und Verhaltensweisen für sich definiert und sie im Gedächtnis als Faustregeln gut verankert hat, kann sich auf sein Unbewusstes einlassen." (S. 295). Das Buch beinhaltet zehn Punkte zur Selbstregulation (Selbstregulation bedeutet: Ich esse nur ein Stück Torte, auch wenn mich das...