Erziehung und Lebenshilfe

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Einsamkeit – die Herausforderung unserer Zeit
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Einsamkeit – die Herausforderung unserer Zeit

Nach einer kurzen Klärung, was unter Einsamkeit zu verstehen ist, und einem Überblick über die die Einsamkeit betreffenden globalen Ursachen durch Covid-19 und Klimawandel diskutiert der Psychotherapeut ausführlich das breite Feld der gesellschaftlichen, individuellen und zwischenmenschlichen...

Die Kunst des Neuanfangs
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Die Kunst des Neuanfangs

Im Leben gibt es Einschnitte, die Veränderungen erfordern oder zumindest über sie nachdenken lassen. Der Grad der Neuorientierung hängt vom Mut des Einzelnen ab und wie groß der Druck ist. Die beiden Autorinnen stellen Lebensgeschichten vor und fragen Experten nach ihrer Meinung. Es gibt da die Lust...

Endlich alt!
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Endlich alt!

In diesen sehr persönlichen die eigenen Erfahrungen mit einbeziehenden Überlegungen entwickelt der 1960 geborene Priester einen Überblick über die Chancen und Vorteile des Alters, über Aufgaben und Herausforderungen sowie über dessen Schwierigkeiten und Probleme. Er fragt dabei nach dem Sinn des...

Versteckte Köder
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Versteckte Köder

Die Neurologin und Expertin für zwanghafte Verhaltensweisen deckt auf, wie im digitalen Zeitalter auf vielfältige Weise mit Belohnungsreizen unser Gehirn aktiviert und der Weg in die Sucht bereitet wird. Sie skizziert zunächst Aufbau und Funktionsweise des menschlichen Nervensystems mit den...

Wenn alles anders kommt
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Wenn alles anders kommt

Krisen können den Menschen in allen Lebenslagen treffen. Es sind persönliche Lebenskrisen wie chronische Erkrankungen, Zerwürfnisse, Vereinsamung, Einschränkung der körperlichen Fitness, soziale Not, Depression, Verlustsituation bis hin zum Verlust des Lebenssinns, die hier im Mittelpunkt stehen....

Verstehen, nicht bestrafen
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Verstehen, nicht bestrafen

Ausgehend von den negativen Wirkungen von Strafen und den Techniken, konstruktiv mit den eigenen und den kindlichen Gefühlen umzugehen, präsentiert die erfahrene Autorin eine Fülle von Tipps, wie einem herausfordernden Verhalten von Kindern besser begegnet werden kann. Sie zeigt Möglichkeiten, das...

Kompass für die Seele
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Kompass für die Seele

"In jedem von uns ist ein unbesiegbarer Sommer". Diesen Satz von Albert Camus stellt Bas Kast seinem Buch voran. Aus einer persönlichen Krise heraus untersucht der deutsch-niederländische Wissenschaftsjournalist die Möglichkeiten der psychischen Eigentherapie. Er wendet sich an Leser, die mit...

Nahtoderfahrungen - Blick in eine andere Welt
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Nahtoderfahrungen - Blick in eine andere Welt

Es sind faszinierende und gleichzeitig so unglaublich anmutende Erzählungen, wenn Menschen, die eine Reanimation hinter sich haben, von einer Nahtoderfahrung berichten. Da diese immer zahlreicher und vor allem auch besser dokumentiert werden, füllt das Buch eine Lücke in der Literatur: Hier wird auf...

Wenn die Welt aus den Fugen gerät
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Wenn die Welt aus den Fugen gerät

Es sind nicht nur die gegenwärtigen Krisen wie Pandemie, Klimawandel und Kriegsgefahr, die Angst auslösen, sondern auch die Rahmenbedingungen der modernen Welt. Angst schützt uns, ist aber zugleich ein Hinweis, sich mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen und eventuell frühere traumatische...

Psychologie
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Psychologie

Nach Mathematik, Astronomie, Philosophie, Klimawandel, Quantenphysik u.a. ist jetzt in der Reihe SIMPLY der Band Psychologie erschienen, ein Buch für Leser, die kurzgefasste und visuell gestützte Informationen suchen. Auf 160 Seiten mit gutem Register wird die Psychologie von ihrer...

Emotionales Erbe
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Emotionales Erbe

Jede Familie lebt mit ihren Traumata. Manche entstehen neu, andere werden zwischen den Generationen weitergegeben. Gründe für Traumata sind z.B. Unerwünschtsein, Missbrauch, Gewalt, Krieg, Holocaust. Die Erlebnisse sind zu belastend, um vollständig offengelegt zu werden. Durch die Tabuisierung...

Der Trauma-Notfallkoffer
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Der Trauma-Notfallkoffer

Traumata treffen im Laufe des Lebens jeden, so die erfahrene Traumaexpertin Anke Precht. Sie können 'von allein' heilen durch eigene Maßnahmen wie Gespräche, Bewegung, Eigenfürsorge und werden unter 'Erfahrung' abgespeichert. Nicht bewusste Traumata können zu psychosomatischen Beschwerden führen....

Auf Kosten der Mütter
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Auf Kosten der Mütter

Spätestens wenn ein Kind in eine Familie geboren wird, ist es für die Mutter Zeit, auf finanzielle Vorsorge und Unabhängigkeit zu schauen. Häufig ändert sich das Erwerbsmodell oder die Arbeitszeitaufteilung des Paares. Viel zu oft denken auch junge Frauen, sie blieben in Zeiten von...

Von der Kunst, allein zu sein
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Von der Kunst, allein zu sein

Wer hat sie nicht erlebt, die Einschränkungen während der Pandemie mit verstärktem Alleinsein, Einsamkeit, ja Vereinsamung, oftmals psychosomatischen oder noch drastischeren Folgen? Nach einer Abgrenzung der o.g. Begriffe mittels verschiedener philosophischer und theologischer Ansätze beleuchtet A....

Hoffnung - bereit sein für Neues
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Hoffnung - bereit sein für Neues

Gerade in einer Zeit ständiger Umbrüche und drohender Gefahren, aber auch bei persönlichen Krisen und Schicksalsschlägen verliert man sehr schnell die Hoffnung auf Besserung. Doch Hoffnung zu schöpfen ist im Grunde die beste Möglichkeit, diese zunächst unüberwindbar scheinenden Klippen zu...

Auf die Väter kommt es an
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Auf die Väter kommt es an

Was können Väter zur Entwicklung des Kindes beitragen? Diese Frage beantwortet die Entwicklungspsychologin mit vielen Hinweisen auf die internationalen und nationalen Forschungsergebnisse, die zeigen, dass das traditionelle Vaterbild zurückgedrängt wird und eine Vaterschaft, Männlichkeit und...

Frisch im Kopf
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Frisch im Kopf

Der bekannte Neurobiologe hat sein Wissen über Auswirkungen unserer Verhaltensweisen auf das Gehirn und umgekehrt bereits in mehreren Büchern geteilt. In seinem neuen Buch setzt er sich mit den Auswirkungen des zunehmend von digitalen Medien mitgeprägten Alltags auf unsere mentalen Fähigkeiten...

Kleine Auszeiten im Alltag
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Kleine Auszeiten im Alltag

Tom Hodgkinson, Literaturwissenschaftler und Journalist, hat sein Leben dem Müßiggang gewidmet. Dabei versteht er Müßiggang nicht als faules Nichtstun. Muße ist für ihn ein sowohl psychischer wie körperlicher und mentaler Prozess, der Körper und Seele in Einklang bringt und neue Kräfte weckt. In...

Die Kraft des Seinlassens
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Die Kraft des Seinlassens

Noch in keiner Zeit gab es so viele Ablenkungen wie heute, nicht nur durch überflüssige Nachrichten, sondern auch durch Besitz, Geld und Geltungsdrang. Aber, so der Autor, der Pastor war und einer der Begründer der Minimalismus-Bewegung ist, "der Feind eines zielgerichteten und gut gelebten Lebens...

Wie wir Freundschaft finden und bewahren
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Wie wir Freundschaft finden und bewahren

Die Autorin ist promovierte Psychologin und forscht seit vielen Jahren zum Thema Freundschaft. Freundschaft, soziale Verbundenheit gehört nach ihren Erkenntnissen zu den wichtigsten Glücksfaktoren und ist zudem ein Heilmittel gegen Einsamkeit. In diesem Ratgeber gibt sie zahlreiche Tipps, wie...

Wir verlieren unsere Kinder!
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Wir verlieren unsere Kinder!

So praktisch Smartphones sind, so wenig ist der verantwortungsvolle Umgang mit ihnen im Bewusstsein der Kinder und Jugendlichen verankert. Es sind schockierende und fassungslos machende Szenen, Bilder, Texte, Videoclips, Tipps und Fake News, die in den WhatsApp-Gruppen der Schülerinnen und Schüler...

Eine gute Zeit zu leben
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Eine gute Zeit zu leben

Glück, das ist der Mut zum Leben. Sich ihm nicht zu verweigern. Aber auch auszubrechen und eigene neue Wege zu gehen, ohne dabei etwas Perfektes zu erwarten. Abenteuerlust, die das Fremde gelten lässt, unabhängig von der eigenen Bequemlichkeit. Dies ist einer der Leitgedanken des Buchs von Hubert...

Realitätsverlust
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Realitätsverlust

Der Neurowissenschaftler und Psychotherapeut vergleicht zunächst die mittelalterliche und digitale Mystik und blickt kritisch auf die unverhältnismäßige Benutzung von Smartphone, sozialen Medien, Videospielen und Metauniversum. Wer sich auf die Marionettenfäden der Social-Media-Kommunikation mit...

Vom Glück, allein zu sein
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Vom Glück, allein zu sein

Nach mehreren Beziehungen lebt die junge Autorin seit einigen Jahren allein und berichtet hier über die vielen Erfahrungen, die sie mit sich und mit anderen machen durfte und die sie auf Instagram auch mit anderen teilt. So will das Buch Mut und Lust machen, mehr Zeit mit sich selbst zu verbringen....

Trauma
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Trauma

Das promovierte Autorenehepaar beantwortet in diesem Buch die 99 häufigsten Fragen ihrer Berufskarriere zum Thema Trauma. Im Block "Basiswissen" folgen der Definition von in Fachwelt und Internet verwendeten Begriffen (wie Trauma, Cybermobbing, Stalking, Trigger, Flashbacks, Fight or Flight, Freeze...