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Hoffnung - bereit sein für Neues
Gerade in einer Zeit ständiger Umbrüche und drohender Gefahren, aber auch bei persönlichen Krisen und Schicksalsschlägen verliert man sehr schnell die Hoffnung auf Besserung. Doch Hoffnung zu schöpfen ist im Grunde die beste Möglichkeit, diese zunächst unüberwindbar scheinenden Klippen zu...
Eine gute Zeit zu leben
Glück, das ist der Mut zum Leben. Sich ihm nicht zu verweigern. Aber auch auszubrechen und eigene neue Wege zu gehen, ohne dabei etwas Perfektes zu erwarten. Abenteuerlust, die das Fremde gelten lässt, unabhängig von der eigenen Bequemlichkeit. Dies ist einer der Leitgedanken des Buchs von Hubert...
Die Kunst des klugen Streitgesprächs
Warum sind Standpunkte manchmal verhärtet, können sich Gesprächspartner nicht einigen, wenn sie doch den gleichen Bildungshintergrund, die gleichen Hobbys und den gleichen Zugang zu Informationsquellen haben? R. Schneider zeigt an verschiedenen anschaulichen Beispielen Faktoren auf, die Gespräche...
Nimm der Ohnmacht ihre Macht
Ob ein Mensch durch einen Verkehrsunfall aus dem Leben gerissen wird oder die U-Bahn Verspätung hat und man deshalb einen Termin verpasst: In beiden Fällen sind Menschen diesen Ereignissen ausgeliefert. Melanie Wolfers widmet ihr neues Buch diesen Ohnmachtserfahrungen und beschreibt, wie sich dieses...
Stimme, Macht, Erfolg
Der bewusst in Großbuchstaben gehaltene Titel verrät schon, worum es in dem umfangreichen Buch geht: Wie man seine Stimme erfolgreich und machtvoll zum Einsatz bringen kann. Dies betrifft vor allem Menschen in Sprechberufen, aber auch alle, die einmal eine Rede oder Präsentation vor anderen halten...
Der Fortschritt und das Glück
Mit vielen Beispielen aus der psychotherapeutischen Praxis, der Menschheitsgeschichte und der Literatur entwickelt der Autor einen Zusammenhang zwischen dem Fortschritt, dem Entstehen von Ängsten und der Fähigkeit, Glück zu empfinden. Der Fortschritt in der vom Besitzanspruch beherrschten Welt macht...
Ohne Worte? Nicht mit uns!
Locker führen die beiden Kommunikationsprofis durch alltägliche Gesprächssituationen mit dem eigenen Partner und den Kindern, mit Chefs, Kollegen, Bekannten und Verwandten, in denen Ratschläge, Zuhören, kluge Fragen, Ablehnung, Feedback, Smalltalk usw. gefragt sind. Jedes der Kapitel, unterlegt mit...
Immer funktionieren funktioniert halt nicht
Wer hat nicht manchmal das Gefühl, dass das Leben eine sich immer schneller drehende Spirale ist? Wir fühlen Druck in allen Bereichen: Job, Familie, Beziehung, Freunde, ja sogar Freizeit. Ständige Präsenz, Perfektion in allen Bereichen und warum sind die anderen eigentlich so perfekt und glücklich...
Die Kraft des Dialogs
Wie kann - egal in welchem Lebensbereich - eine Partnerschaft wirklich für alle Seiten positiv funktionieren? Die Antwort darauf weiß die Autorin dieses Buches: Die Fachärztin für Ängste, Depressionen und Burnout und Coach von Führungskräften im Bereich Konflikt- und Stressmanagement meint: Es muss...
Wir reden, noch
Schon im Vorwort wird auf die "Folgen" der Corona-Pandemie für die Beschleunigung der Digitalisierung hingewiesen. Der Sprachwissenschaftler und Journalist beschreibt in 6 Kapiteln über das Reden, das Warum, Wie, Wo und mit Wem wir reden, bzw. die Ära der Videokonferenz, wie sich die Gesprächskultur...
Shit happens
Der amerikanische Autor ist Psychotherapeut, Achtsamkeitslehrer und Schüler des bekannten Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Mit seinem Werk will er, dass wir dem, was in der Welt beschissen ist (so seine eigene Ausdrucksweise), die Stirn bieten, unser Menschsein bewahren und eine humane, kultivierte...
Sprich es an
"Ich habe nichts gegen Ausländer, aber ..." - eine Floskel, die oft genug Aussagen einleitet, die von rassistischen Vorurteilen geprägt sind. Rechtspopulismus, der auf Rassismus basiert, existiert nicht erst seit der AfD, sondern ist gesellschaftlicher "Evergreen". Die Autoren, ein Team des Vereins...
Rechte Parolen kompetent kontern
Rechtspopulistische Ideen haben in den letzten Jahren leider immer mehr zugenommen. Gerade Menschen, die mit Angehörigen (angefeindeter) Minderheiten arbeiten, sie begleiten oder beraten, sind den rechten, menschenverachtenden und zum Teil aggressiven Äußerungen immer massiver ausgesetzt. Doch wie...
Die Kunst des Miteinander-Redens
Hass-Posts, Fake-Nachrichten, Online-Diffamierungen verzeichnen leider in Zeiten wachsender Digitalisierung einen rasanten Zuwachs in unserer Gesellschaft. Empathie und Respekt beim Umgang miteinander liegen eher nicht im Trend. Was für unsere gesamte Gesellschaft unheilvoll, ja geradezu tragisch...
Fake facts
Der Urheber der Corona-Pandemie ist Bill Gates. Die Landung von Außerirdischen in den USA in den 50er Jahren wurde bis heute vertuscht. Krebs ist Teil eines natürlichen Heilungsprozesses. Die Erde ist eigentlich eine Scheibe. - Verschwörungstheorien hat es immer schon gegeben. Aber in Zeiten der...
Bedienungsanleitung für deinen Verstand
Im Zeitalter der Falschinformationen versucht der ausgewiesene Skeptiker kritisches Denken zu vermitteln. Auf 460 Seiten und mit 56 Bedienungsanleitungen denkt er in diesem aus dem Amerikanischen übersetzten Buch über das Denken nach und zeigt die Begrenztheit unseres Gehirns, die Unzulänglichkeit...
Mit schwierigen Menschen klarkommen
Die Liste der Etiketten ist lang: Querulanten, Dauernörgler, Choleriker, Eigenbrötler, Egozentriker, Faulpelze, Besserwisser, Erbsenzähler, Perfektionisten, Jammerlappen und viele mehr können uns das Leben schwer machen. Aber ab wann ist jemand schwierig und was kann dazu geführt haben? Als mögliche...
Die Kunst, nicht aneinander vorbeizureden
Anhand spektakulärer Ereignisse der jüngsten Geschichte beschreibt der Autor ¿ ein populärer Publizist in den USA ¿ wie Kommunikation zwischen einander fremden Menschen abläuft. Das Schema des "Wahrheitsmodus" greift und dadurch entstehen Fehleinschätzungen, Krisen und Konflikte. Andererseits ist es...
Streit!
Einander zuhören, ausreden lassen, nicht brüllen, aber auch nicht schweigen, nicht beleidigen, sind Basiskompetenzen zum 'gelassenen' Streiten in einer Demokratie. Der jungen Journalistin (u.a. Süddeutsche und FAZ) geht es um faires Streiten mit ebenbürtigen Gegnern, mit Blick auf...
Richtig gut rüberkommen
Nach dem "Drama-Dreieck" in Beziehungsmustern (in: "Schluss mit den Psychospielchen", BP/mp 17/22) ist das Thema der Coaches gelingende Kommunikation, die "Missverständnisse und leidige Streitigkeiten von vorneherein ausschließt oder aber auflöst". Spiegelneuronen, Empathie und "Steuerungskompetenz"...
Alles Idioten!?
Ein reißerischer Titel, ein Cover mit Tiger, Bär, Hund und Eule in verschieden farbigen Anzügen und ein Klappentext, der einiges verspricht: "Erfolgreich kommunizieren in allen Lebenslagen". Mit seinem Modell stellt Thomas Erikson vier Hauptkategorien menschlichen Verhaltens vor und beschreibt...
Überleben unter Kollegen
Wer kennt sie nicht: die lieben Kollegen, die einen mal mehr, mal weniger nerven. Da gibt es welche, die alles besser wissen und können, die Klatschtanten, die Nörgler, die Angsthasen, die Drückeberger und viele mehr. Mathias Fischedick, ein Businesscoach, stellt die verschiedenen Arten von Menschen...
Ach was?
Das kennt jeder von uns: Ein Freund, ein Kollege, ein Mitfahrer in der S-Bahn greift einen verbal an - manchmal eher unbedacht, manchmal als (schlechter) Scherz, manchmal, um wirklich zu verletzen. Der Umgang damit ist nicht immer einfach: Einerseits fühlt man sich oft genug verletzt, in der eigenen...
Wir sind überall, nur nicht bei uns
Georg Milzner, Psychologe in eigener Praxis, greift mit diesem Buch das Phänomen der Reizüberflutung und deren Auswirkungen auf. In seinem therapeutischen Beruf, dem er seit gut 25 Jahren nachgeht, ist ihm aufgefallen, dass seinen Patienten immer mehr die Selbstkompetenz und das Selbstgefühl...
Understatement
Ein bisschen "old-fashioned" kommt die Theorie des erfolgreichen Autors für Psychologie und Kommunikation schon daher. Ist doch unsere Gesellschaft ausgerichtet auf maximale Aufmerksamkeit, auffälliges "Selbstmarketing", Werbung in eigener Sache sozusagen. Wir sollen "zur Marke werden", wir sollen...
Die Macht der Wirkung
Warum haben wir eine bestimmte Wirkung auf andere und können wir diese Wirkung steuern? Diese Fähigkeit, die gezielt entwickelt werden kann, um Ziele im sozialen Umfeld zu erreichen und sein Selbstbild zu zeigen, braucht meist nonverbale Faktoren wie (erste) visuelle Eindrücke, um über Kollegen,...
Fast Perfekt
Ein außergewöhnliches Buch über das Aushebeln von Regeln, das schon mit einem auffallenden Cover aufwartet, denn Cover und Rückseite sind vertauscht. Blättert man das Buch durch, schaut man auf Fotos, Fotomontagen von Künstlern und Laien, die alle Fehler haben, unterbelichtet, doppelt usw. und...
Das Black Box Prinzip
"Aus Fehlern kann man lernen" ist eine bekannte, viel zu wenig befolgter Spruchweisheit. Denn oft genug fällt es schwer, Fehler einzugestehen. Stattdessen wird versucht, sie zu vertuschen - der Lerneffekt bleibt aus. Matthew Seyed wirbt mit seinem Buch für eine neue Fehlerkultur, die Fehler als...
Die Kunst, gute Gespräche zu führen
Gute Gespräche zu führen, ob beruflich oder privat, ist nicht immer einfach. Die Autorin ist Wissenschaftsjournalistin und nähert sich dem Thema unter Anführung zahlreicher Studien zu den Inhalten des in drei Abschnitte aufgeteilten Buches. Auf die Grundlagen (Vertrauen, Empathie, Aufmerksamkeit und...
Miteinander leben, miteinander reden
Kritik wird in diesem kleinen Band des bekannten Zisterziensers unter dem Aspekt katholischer Ethik als Dienst am anderen gesehen. Sie ist eine "Tugend, ja Pflicht" (S. 10) auf dem Weg zum Seelenheil des Mitchristen. Man kritisiert nicht aus eigenem Ärger, sondern gibt Hilfestellung ohne...
Was kostet ein Lächeln?
Das Buch beleuchtet die vielseitigen Facetten und Phänomene rund um Gefühle. Gesellschaftliche und persönliche Auswirkungen werden von Ulrich Schnabel ausgezeichnet aufgeführt und abwechslungsreich zur Sprache gebracht. Damit ist ein gefühlvoll geschriebenes, unkonventionelles Buch entstanden, das...
Konzentriert Euch!
In einer Zeit ständig wachsender Anforderungen und einer steten Reizüberflutung ist der Begriff "Multitasking" zum Modewort geworden. Doch können wir wirklich souverän mehrere Dinge gleichzeitig erledigen? Der bekannte Autor ist anderer Meinung: Statt mehr oder weniger uneffektiv zwischen den...
Die Kunst des klaren Denkens
Wir haben in unserem Handeln immer die Risiken und Chancen des gerade anstehenden Vorhabens (Projektes) einzuschätzen, und statt eher neu anhand sinnvoller Kriterien alles zu beurteilen, schauen wir aber leider oft eher, wie sich das Projekt in der Vergangenheit entwickelt hat. Den Grund dazu finden...
Die smarte Art sich durchzusetzen
Es kommt nicht so sehr darauf an, was man sagt, sondern eher wie. Denn wie wir von unserem Gegenüber gesehen und empfunden werden, hängt sehr davon ab, wie wir ihm begegnen. Und da spielt der persönliche Status eine wichtige Rolle. Ob man einen höheren inneren Status hat oder einen niedrigeren, ob...
Risiko
Risikokompetenz bedeutet für den Autor, mit Situationen umgehen zu können, bei denen nicht alle Risiken bekannt sind oder berechnet werden können. Diese, selbst bei Experten wenig entwickelte oder gar nicht vorhandene Fähigkeit, wie viele Beispiele zeigen, ist eine wichtige Voraussetzung in der...
Der kleine Streitberater
Streit kommt in den besten Familien vor, kein Grund also, extra die Außenfassade doppelt zu dämmen oder sich im Supermarkt beim Streit um die richtige Käsesorte hinter der Kühltheke zu verkriechen. Mit dieser Erkenntnis beginnt dieser unterhaltsame und zugleich informative Elternratgeber von...
Konflikte bewältigen
Wo mehrere Menschen zusammen sind, wird es immer auch einmal Reibungspunkte oder Differenzen geben. Anhand zahlreicher Beispiele aus dem Alltagsleben, aber auch anhand prägnanter Erzählungen aus der Bibel zeigt Anselm Grün Strategien und Perspektiven auf, welche positiven und produktiven Strategien...
Frustkiller und Schweinehundbesieger
Mit geringer Frustrationstoleranz ist die geringe Bereitschaft gemeint, etwas zu ertragen, was man als unangenehm oder lästig empfindet. Deshalb besteht für den Autor ein innerer Zusammenhang zwischen der Aufschieberitis und einer zu geringen Frustrationstoleranz. Nach seiner Auffassung treten...
Die Geheimnisse der Therapeuten
Viele suchen bei akuten psychischen Problemen, bei Ängsten, Zwängen, Erschöpfungszuständen und depressiven Verstimmungen den Psychotherapeuten auf. Mit Recht meistens, denn hier bekommen sie vielfach kompetenten Rat und Hilfe. Doch auch die "Seelendoktoren" sind nicht gefeit vor Ängsten,...
Wege zum achtsamen Miteinander
Burn-out, Mobbing, Beziehungsprobleme - das sind Schlagworte für drei der Grundphänomene, unter denen viele Menschen heute im beruflichen wie privaten Alltag leiden. Die Ursachen dafür liegen oft genug in mangelnder Aufmerksamkeit. Und das sowohl im Verhalten dem anderen gegenüber wie zu sich...
Menschengewinner
Egal, ob man ein Gespräch mit dem Chef vor sich hat, ein neues Auto kaufen will oder auf einer Party eine interessante Person näher kennenlernen möchte: Der erste Schritt, also das Wecken von Interesse und Sympathie beim Gegenüber, ist häufig der schwerste, auf jeden Fall aber der wichtigste. In...
Die Kunst der Weltklugheit
Es gibt in der Geschichte der Literatur und Philosophie wohl nur einen Autor, der Essays ähnlich gut schrieb wie Montaigne, Aphoristisches ähnlich treffend formulierte wie Lichtenberg und La Rochefoucauld: der spanische Jesuit Baltasar Gracián. Mit seinem "Handorakel und Kunst der Weltklugheit",...
Die halbe Wahrheit ist die beste Lüge
Dan Ariely setzt sich in seinem neuesten Buch (zul. "Fühlen nützt nichts, hilft aber", BP/mp 11/16) mit der hohen Kunst des Schwindelns auseinander. Ein wirklich faszinierendes Thema. Leben wir doch gerade heute in einer scheinbar so transparenten und globalen Welt, die es jederzeit ermöglicht,...
Verführt, verwirrt, für dumm verkauft
Der etwas reißerische Titel ist ein wenig irreführend, lässt er den Leser doch vermuten, hier würden v.a. die raffinierten Marketingstrategien unserer Konsumgesellschaft entlarvt. Dies ist aber nur am Rande der Fall. Dem naturwissenschaftlich und theologisch gebildeten Autor geht es vielmehr um...
Richtig irren
Irren ist ein Teil unseres Selbst. Aber die Erfahrung des Unrechthabens kann verletzen und das Selbstvertrauen untergraben. Deshalb fällt es uns schwer, Fehler zuzugeben und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Nach einer Einführung in zwei Modellvorstellungen des Irrtums, die pessimistische, die den...
Es reicht!
In Frankreich ist psychische Gewalt seit kurzem strafbar, doch anders als bei physischer Gewalt ist der Nachweis naturgemäß sehr schwierig. Das praxisnahe Buch zeigt viele Facetten seelischer Gewalt eindrücklich und mit zahlreichen Beispielen aus dem Alltag so auf, dass Betroffene rasch Symptome und...
Mindfuck
Es gibt mehrere Arten, unsere Ziele nicht zu erkennen und zu erreichen. So können Denkmuster, hier "innere Wächter" genannt, aus Problemen Katastrophen machen, aus Krisen Weltuntergänge. Zu hohe Motivation, zu viel Druck u.a. verhindern, konstruktiv und angstfrei zu agieren. Gleiten wir in den...
Leicht und locker kommunizieren
Kommunikation ist, wenn man sich trotzdem versteht. Nach diesem Motto funktioniert oft genug der Kontakt zwischen (Ehe-)Partnern, Arbeitskollegen, in der Gemeinde oder im Büchereiteam. Barbara Berckhan stellt in diesem Buch fünf einfache Werkzeuge vor, mit denen Kommunikation keine Glücksache...
Die Kunst des klaren Denkens
Wir haben in unserem Handeln immer die Risiken und Chancen des gerade anstehenden Vorhabens (Projektes) einzuschätzen, und statt eher neu anhand sinnvoller Kriterien alles zu beurteilen, schauen wir aber leider oft eher, wie sich das Projekt in der Vergangenheit entwickelt hat. Den Grund dazu finden...
Ausweitung der Konsumzone
"Quadratisch, praktisch, gut", "Willst du viel, spül' mit Pril!" - gutes Marketing gräbt sich ins Gedächtnis der Konsumenten ein, und wirkt auch dann noch weiter, wenn die Slogans längst ausgemustert worden sind. Marketing ist überall - und der Kunde mittendrin, behauptet Christian Blümelhuber, ein...