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Pilates gegen Osteoporose
Die Autorin übt seit fast 20 Jahren Pilates, hat heute ihr eigenes Studio in Leipzig ("Die Pilatisten") und ist Vizepräsidentin des Deutschen Pilates-Verbands e.V. Zudem ist sie ausgebildete Osteoporose-Fachtrainerin. Ihr Buch beginnt mit der Feststellung, dass etwa 6,3 Millionen Menschen in...
Social Media
Soziale Netzwerke prägen mit den Apps und Plattformen das Leben eines jeden Einzelnen. Nach einem Blick auf die Entwicklung der verschiedenen Medien informiert die Autorin über die Geschäftsmodelle und Strategien der Konzerne mit der Möglichkeit, Wahlen zu beeinflussen, und über die Arbeit der...
Bitterstoffe
Bitterstoffe sind für eine gesunde Ernährung von großer Bedeutung. Sie wirken sich positiv auf den Stoffwechsel aus, sind wichtig für die Darmgesundheit und das Immunsystem. Sie regen die Verdauung an, können sogar für eine Balance im Hormonhaushalt sorgen und Erschöpfungszuständen entgegenwirken....
Rücken, Schultern, Nacken
Rückenschmerzen sind den meisten Europäern als Zivilisationsleiden bekannt. Fast jeder Mensch leidet mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen im oberen (Nacken und Schultern), mittleren (Brust) oder unteren Teil der Wirbelsäule (Becken und Hüften). Der in Österreich über die Medien populäre...
Das verborgene Leben der Füchse
"Eine Spurensuche" ist das Buch untertitelt; die betreibt der Autor ein Jahr lang im Wald nahe seinem Zuhause am Oslofjord. Oft vergebens oder nur mit Hilfe von Aufzeichnungen seiner Wildkamera, denn "so ist das mit den Füchsen, man weiß nie, woran man mit ihnen ist". Neben eigenen Beobachtungen...
Unbekannte Leckereien
Der Autor ist geprüfter Pilzsachverständiger, gibt gern in Seminaren und bei Pilzwanderungen sein Wissen weiter und hat einen eigenen YouTube-Kanal. Sein Werk beginnt mit einer allgemeinen Einführung, in der es um das Auffinden von Pilzen geht, um giftige Pilze und Pilzvergiftungen, um Naturschutz...
Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen
Der anerkannte Mediziner und seine Frau Anja möchten mit der Hilfe eines tollen Gestaltungsteams davon überzeugen, dass gesunde Lebensmittel, welche man selbst auswählt, kauft, zubereitet und kocht, weder mehr Geld kosten noch das eigene Können überfordern und zeitaufwendig sein müssen. Sie sehen...
Mehr Wildnis wagen!
Locker im Stil, aber fundiert im Wissen widmet sich der Autor der Wildnis und ihren verschiedenen Erscheinungsformen, wobei sehr viele interessante Aspekte zum Vorschein kommen. In den Kapiteln wird Wildnis als „Provokation“ vorgestellt, es werden „ökologische Einblicke in die Naturdynamik“ gegeben,...
Wettlauf um die Zukunft
Der US-Physiker (zuletzt s. "Die Gottesformel", BP/mp 21/1040, oder der auch schon Quantencomputer erwähnende Titel "Abschied von der Erde", BP/mp 19/764) nimmt dieses Mal die Möglichkeiten der Quantencomputer in den Fokus. Mithilfe dieser schon verfügbaren Superrechner lassen sich komplexe...
Digitalisierung
Wir leben alle selbstverständlich in einer digitalisierten Welt. Smartphone, Soziale Medien und das World Wide Web sind aus unserem Alltag nicht wegzudenken. Doch wie funktioniert ein Computer und wie wird programmiert? Ist Künstliche Intelligenz Fluch oder Segen? Wie funktionieren Bitcoins und...
Der Ruf des Sommers
Besessen von den Mauerseglern, die Tausende von Kilometern zurücklegen und im Flug schlafen können, beobachtet der Autor nicht nur das Nistverhalten und Aufwachsen der Jungvögel in seiner Heimatstadt Oxford, sondern reist ihnen ein Jahr lang hinterher und wartet u.a. in Afrika, Griechenland,...
Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung
Prof. Mengden zählt zu den bekanntesten Spezialisten für Hypertonie in Deutschland. Er erklärt die Vernetzung aller Organe im Körper, deren Wechselwirkungen und Schädigungen durch falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. Basis sind aktuelle wissenschaftliche Studien. Unbedingt zu beachten ist...
Vögel verstehen
Auf seinen Wanderungen hat der in Berlin geborene und gelernte Tischler Paul Wernicke seine Liebe zu Vögeln entdeckt und sich dann intensiv mit ihnen beschäftigt. Hängen geblieben ist er schließlich in Grützdorf, einem kleinen Ort in Brandenburg. Um sein Wissen weiterzugeben, hat er nach einigen...
Von Viren, Fledermäusen und Menschen
In den letzten Jahren gab es eine Fülle an Erkrankungen, die durch Viren von Tieren auf den Menschen übertragen wurden, sog. Zoonosen, außer dem Corona-Virus beispielsweise das Humane Immundefizienz-Virus (HIV), das Tollwut-, Ebola-, Affenpocken-Virus oder die Erreger der Vogel- bzw. der...
Vorsicht bei der Abfahrt!
Fahrten mit Bergbahnen über Brücken und Viadukte, durch enge Täler, Tunnels und reizvolle Landschaften bieten eindrucksvolle Erlebnisse. Mit vielen prächtigen Fotos stellt der Autor die schönsten Alpenbahnen in Deutschland, Österreich, Schweiz, Italien, Frankreich und Slowenien vor, schildert deren...
Chinas Raumfahrt
Der durch seine zahlreichen einschlägigen Veröffentlichungen zur Geschichte und Gegenwart der Raumfahrt bekannte Autor beschäftigt sich in diesem Buch mit den intensiven Anstrengungen Chinas, im Weltraumsektor mit den USA gleichzuziehen und in wenigen Jahren zu übertreffen. Um diese Entwicklung zu...
High Five
Dass die beiden Kinderärzte begeistert und engagiert sind, merkt man nicht nur dem Buch an, sondern auch ihrem Podcast „Hand, Fuß, Mund“, in dem sie verständlich und verlässlich über Kindergesundheit aufklären. Absolut klar und allgemeinverständlich ist auch dieses Buch. Es gliedert sich nach fünf...
Mutterhirn
Eltern zu werden verändert alles, auch bestimmte Hirnareale, die vor allem für die Fürsorge, die Eltern Babys angedeihen lassen, verantwortlich sind. Chelsea Conaboy hat die wissenschaftliche Studienlage zum Prozess der Elternschaft erforscht; und auch, wenn die Studienlage dünn ist, so belegt sie...
Rückenschmerzen endlich im Griff
Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Volksleiden und verursachen zum Teil großen medizinischen und therapeutischen Aufwand, um schmerzfrei zu werden. Hannu Luomajoki, Professor für Physiotherapie an der Hochschule in Zürich, legt den Fokus weniger auf Schmerzmittel und Spritzen, die nur die...
Die Body Bible für Frauen
Dieses hilfreiche Buch richtet sich an Frauen ab etwa 18 Jahren, die das Verständnis von ihrem Körper vertiefen wollen. Die Zielgruppe wird ermutigt, ihre Lebensfreude und Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen, das Wissen über Körperkompetenz auf den neuesten Stand zu bringen, gesellschaftliche...
Gebrauchsanweisung Fotografie
Hier wird die gesamte Bandbreite der Aufzeichnung von Bildern mit allen heute gängigen Geräten abgedeckt. Um sich in diesem Buch sinnvoll zu orientieren, sollte man sich das Inhaltsverzeichnis genauer ansehen. In Kapitel 1 geht es um fotografische Werkzeuge. Hier werden die Geräte und Hilfsmittel...
Invictus
Im September 2023 fanden in Düsseldorf die vor einigen Jahren vom britischen Prinzen Harry ins Leben gerufenen Invictus Games statt; ein internationales Sportereignis, bei dem Soldat:innen, die im Einsatz oder im Dienst verletzt wurden oder bleibende Beeinträchtigungen an Körper oder Seele erlitten...
Die Chronistin der Meere
Geschickt verknüpft der Autor die Geschichte des Meeres mit der des Menschen. Mit seiner poetischen, bildreichen Sprache erschafft er eine Erzählung, in der er vor allem unbekannte Entdecker in den Mittelpunkt rückt. Er verbindet das Thema Meer mit der Seefahrt und Kartographie und kommt so auf die...
120 Jahre gesund!
Der Autor ist Kardiologe, Ernährungsberater und Chefarzt in Berlin. "Fakt ist: Wir werden immer dicker", sagt er in der Einleitung, dabei ist Fettleibigkeit, Adipositas, eine sogar von den Krankenkassen anerkannte chronische Erkrankung mit Risikofaktoren für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und...
Die KI wars!
KI und Algorithmen drängen u.a. in Form von Navis, Kaufempfehlungen, Rechtschreibprogrammen, Suchergänzungen oder ChatGPT schon lange in unseren Alltag. Immer mehr Firmen lassen Bewerbungen automatisiert bewerten und immer mehr Menschen bekommen Bescheide oder Auskünfte, die durch Maschinen...