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Wenn alte Menschen aggressiv werden
Ob aus dem Gefühl, selbst Schuld zu sein, oder aus Scham: Viele Pflegende und Angehörige verheimlichen es, wenn Demenzkranke sie beschimpfen, körperlich verletzen oder sexuell handgreiflich werden. In diesem Ratgeber werden Gründe für das Verhalten aufgezeigt und Tipps gegeben, wie Betroffene damit...
Schwangerschafts-Diabetes im Griff
Bettina Snowdon ist Ökotrophologin und entwickelt ihre Rezepte alle selbst. Prof. Dr. Ute Schäfer-Graf ist Deutschlands einzige Ärztin mit der Qualifikation Gynäkologin und Diabetologin. Sie ist Oberärztin am St. Joseph-Krankenhaus in Berlin und leitet dort das Berliner Diabeteszentrum. In diesem...
Was die Seele satt macht
Der Hunger der Seele kann nicht durch Essen gestillt werden, auch wenn es immer wieder versucht wird - mit Folgen wie extremes Übergewicht oder Bulimie. Zusätzlich vermitteln Medien die Illusion von perfekten Köpern. Und der Vergleich mit dem eigenen fällt entsprechend niederschmetternd aus. Die...
Homöopathie für Skeptiker
Homöopathie ist als Alternative und inzwischen auch als Ergänzung zur Schulmedizin sehr beliebt - und umstritten. Muss man an Homöopathie glauben, damit Globuli und andere Mittel wirken? Die Autoren setzen sich mit den kritischen Einwänden gegen diese Form der Therapie auseinander und beginnen mit...
Darm mit Charme
Giulia Enders ist es mit ihrem lockeren Schreibstil gelungen, ein Sachbuch über das "unterschätzte Organ" zu schreiben, das sich sehr unterhaltsam liest. Lustige Zeichnungen lockern den Text zusätzlich auf. Von dieser Art würde man sich mehr Sachbücher wünschen, um die Vorgänge im eigenen Körper...
Murks im Mund
Zu teure bzw. unnötige Behandlungen gehen auf Kosten der Krankenkassen oder müssen vom Patienten privat bezahlt werden. Ob Implantate, kiefernorthopädische Maßnahmen oder optische Korrekturen wie eine Aufhellung der Zähne - der Grad zwischen medizinisch nötig und unnötig ist oft schmal. Der Ratgeber...
Schonkost für Magen und Darm
Es gibt viele Gründe, warum Menschen krankheitsbedingt vorübergehend eine schonende Ernährung brauchen. Was nach Askese und Diät klingt, kann aber auch richtig lecker sein: Die Autorin präsentiert aufgeteilt auf drei Stufen des Kostaufbaus abwechslungsreiche und schmackhafte Rezepte. Auf Stufe 1...
So schützen Sie Ihr Herz
Herzerkrankungen stehen ganz oben auf der Todesursachenstatistik in der BRD. Der Autor übt als Spezialist Kritik an der mechanischen Sichtweise der "Reparatur" der verstopften Herzkranzarterien ohne ganzheitlichen Ansatz mit Änderung der Lebensweise des Kranken. Er spricht Ärzte, Therapeuten und...
Füße gut, alles gut
Dieses Buch ist grundsätzlich gedacht für alle Betroffenen, die über Beschwerden in ihren Füßen klagen, und gleichzeitig für Leser/innen, die sich über Themen wie Barfußgehen und richtiges Schuhwerk informieren wollen. Der Autor beschreibt in sieben Kapiteln seine Themen in einer sehr authentischen...
RückenYoga
Tatsache ist, dass allein in Deutschland Millionen Menschen unter Rückenschmerzen leiden, dass man diese aber auch in vielen Fällen mildern, wenn nicht sogar vollständig heilen kann. Eine seit vielen Jahrzehnten erprobte Methode hierzu sind die Übungen aus dem Yoga. Sie werden hier von zwei...
Glutenfrei backen
Die Autorin stellt ausschließlich herzhafte Backanregungen vor. Dabei verspricht sie einfache Rezepte, die der ganzen Familie schmecken und gleichzeitig nicht den Anschein nach "Sonderkost" erwecken. Glutenfrei heißt nicht, dass es vieler exotischer Zutaten und komplizierter Backanweisungen bedarf....
Deep Web
Nach Lektüre dieser Reportage ist es kein Wunder, dass der Autor anonym bleiben möchte - zu schrecklich und gefährlich für den studierten Journalisten ist das, was er im "dunklen Keller" des Deep Web vorfindet. Der Zugang gleicht nicht umsonst einer Zwiebel und kann nur über mehrere Passwörter bzw....
Alternativmedizin
Neben der wissenschaftlich begründeten Schulmedizin nimmt das Vertrauen in alternative Heilmethoden immer mehr zu. Unter dem Sammelbegriff Alternativmedizin sind unzählige verschiedene Methoden zusammengefasst, deren Wirkweise und Nutzen der Laie oft nicht einschätzen kann. Wie soll man die Spreu...
Meine Schwangerschaft
Tag für Tag durch die Schwangerschaft, gerechnet ab der 1. Woche - dass dieses Vorgehen immer eine fiktive Komponente hat, versteht sich von selbst. Keine Leserin wird taggenau nachschlagen und dann genau die Information finden, die sie gerade suchte. Dennoch ist es den Autorinnen gelungen, einen...
Was passiert im Darm?
Als größtes Organ des menschlichen Körpers ist unser Darm die wichtigste Schaltzentrale der Gesundheit. Er ist nicht nur für die Verdauung und die Energieversorgung zuständig, er trainiert auch unsere körpereigenen Abwehrzellen durch den Kontakt mit Substanzen aus der Umwelt und gibt diese...
Unterschätzt
Der Gerontologe Eckart Hammer dokumentiert seine jahrelangen Forschungen zur Pflege und Betreuung kranker, alter und dementer Menschen. In diesem Werk beleuchtet er die geschlechtsspezifische Pflege durch Männer, welche bereits heute zu 35% erfolgt. In sieben Kapiteln und anhand von 25 individuellen...
Die Psychofalle
Burnout, Depression, ADHS ... Glaubt man den Veröffentlichungen der Medizinpresse, sind wir alle akut bedroht oder sogar schon befallen von allen möglichen psychischen Störungen und Krankheiten. Doch ist das wirklich so? Der Autor, der sich schon einen Namen als kritischer Medizinjournalist gemacht...
Essbare & giftige Wildpflanzen
Die Verwendung von Wildpflanzen findet zunehmend Eingang in den Küchen gehobener Restaurants, aber auch bei Hobbyköchen. Dazu muss man die verschiedenen Pflanzen aber auch erkennen. In diesem Buch sind deshalb mehr als 200 heimische Kräuter, Beeren, Nüsse und Wildpflanzen versammelt. Sie wurden nach...
Frieden schließen mit Demenz
Die Diagnose Demenz wirkt wie ein wahrgewordener Alptraum, aus dem es kein Entrinnen gibt. Dagegen anzukämpfen, auf Heilung zu hoffen oder in Mitleid und Trauer zu versinken, hilft nicht weiter. Stattdessen animiert die Autorin dazu, auch aus der Diagnose Demenz das Beste zu machen. Bode lässt...
Die Physik des Bewusstsein
Michio Kaku ist theoretischer Physiker in den USA, verantwortlich für die TV-Serie "Sci Fi Science" und Autor zahlreicher Bücher, die sich mit der Entwicklung der Wissenschaften beschäftigen (z. B. "Physik der Zukunft"). Schon in seiner Schulzeit beschäftigte er sich mit der Erforschung des Gehirns....
Deutschlands Traktoren
Diese Parade des deutschen Schlepperbaus stellt in alphabetischer Reihenfolge mit rund 450 Fotos und Bildern aus Werbeprospekten zahlreiche Modelle aktueller und bereits verschwundener Firmen und Markennamen vor. Zusätzlich zu den sachdienlichen Bildlegenden geben die kurzen Firmengeschichten z.B....
Gut zu Fuß ein Leben lang
Der Autor beginnt seine Ausführungen mit Erklärungen zum anatomischen Aufbau der Füße. Es folgen Anleitungen zum Selbst-Check. Im Hauptteil stellt der Autor Übungen für den Einstieg und den Alltag vor sowie für individuelle Fußprobleme wie Hallux valgus, Spreiz- oder Senkfuß. Hinweise und...
Die Neuentdeckung des Himmels
"Gibt es noch was da draußen oder sind wir ganz alleine im Universum?" - diese Frage stellen sich Menschen, die ihren Blick gen Himmel wenden, schon seit Jahrtausenden. Der Astronom und Wissenschaftsautor Florian Freistetter geht dieser Frage in seinem Buch über die Planetenforschung nach. Dabei...
Pilze im Körper - krank ohne Grund?
Obwohl vieles zum Thema "Pilzinfektionen" in dem vorliegenden Ratgeber nach wie vor der Erfahrungsheilkunde entstammt, hat sich mittlerweile doch auch die Wissenschaft der Pilze angenommen. Neue Erkenntnisse kommen vor allem aus der "Darmökologie". Hierbei handelt es sich um ein Forschungsgebiet,...
Osteoporose
Die Diagnose Osteoporose oder Knochenschwund muss kein unabwendbares Schicksal sein. Der Betroffene kann aktiv dazu beitragen, die Beschwerden zu lindern und sogar Knochensubstanz wieder aufzubauen. Was genau Osteoporose ist, welche Formen es gibt und was die Ursachen sind, diese Fragen beantwortet...
Der einfache Weg zu einem langen Leben
David B. Agus gilt als einer der renommiertesten Krebsheilkundler Amerikas. Nach seinem internationalen Bestseller "Leben ohne Krankheit" legt er hier bereits den zweiten Ratgeber zum Thema "Gesund und lange leben" vor. Er zeigt Möglichkeiten auf, durch präventive Maßnahmen die Kontrolle über den...
# Wir
Im digitalen Zeitalter geht das Sammeln von Informationen schnell und preiswert, die Datenmenge steigt ins Unermessliche. Doch was bedeutet das für unseren Alltag? Wie werden wir wohnen, arbeiten, einkaufen, Medien konsumieren oder uns amüsieren? Wird es Einfluss auf unser Gesundheitsempfinden und...
Ich schau dir in die Augen, Kleines!
Zunächst werden die biologischen Fakten erläutert. Wie kommt das Bild in unser Gehirn? Wie wird Licht und Schatten verarbeitet? Wie funktioniert "Lesen"? Was ist eine Dioptrie? Und wie werden die Kürzel auf dem Brillenpass gedeutet? Nach jedem Kapitel gibt es die gesamte Information knapp...
Ich bin, wer ich war
Demente Menschen nicht auf ihre Krankheit zu reduzieren, ihnen Respekt statt Mitleid entgegenzubringen und Verantwortung zu übernehmen, ist das Anliegen dieses Buches und seines Herausgebers, Erich Fenninger. Der Chef der Volkshilfe Österreich hat gemeinsam mit den Autorinnen Dagmar...
Nano
Weil Fakten über die winzig kleinen Partikel, genannt Nano, nicht veröffentlicht werden, die Regulierung der Nanomaterialien von der Politik (mit Ausnahme der EU) auf die lange Bank geschoben wird, wichtige Informationen nur in Schwarzweiß-Zeichnung den Leser erreichen, erweckt der Begriff Nano im...
Hirnrissig
Plakative Aussagen und Vergleiche über wissenschaftliche Ergebnisse in der Hirnforschung verleiten häufig zu irrigen, unrichtigen Schlussfolgerungen. So wird z.B. fälschlicherweise aus dem Libet-Experiment abgeleitet, dass die Willensfreiheit eine Illusion sei. Der Neurobiologe und Hirnforscher...
Die beste Ernährung fürs Baby und Kleinkind
Die Autorinnen arbeiten als Ökotrophologinnen am Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund (FKE), der maßgebenden Instanz in Sachen Baby- und Kinderernährung in Deutschland. Wissenschaftlich fundiert bieten sie das gesamte Grundwissen über Babyernährung, also Stillen, Flaschennahrung und...
Bloggst du schon?!
Die eigenen kreativen Ideen im Internet mit anderen teilen, diskutieren und sich so auch gegenseitig zu Neuem inspirieren? Dazu kann ein eigener Blog hervorragend geeignet sein. Doch wie baut man sich einen solchen eigenen Blog auf? Ausgehend von dieser Frage gibt das Buch in seiner gut...
Unsere essbaren Wildpflanzen
Der Kosmos Naturführer erzählt zunächst von Wildkräutern in der Küche, dann vom richtigen Sammeln und gibt danach Tipps für den guten Geschmack. So vorbereitet, kann man mit diesem Buch in der Hand losziehen auf der Suche nach Zutaten für einen Salat, eine Teemischung oder eine Gemüsebeilage. Der...
OfficeYoga® für Körper, Geist und Seele
Zwar stand der Autor am Beginn einer steilen Karriere im Bankwesen, doch dann kam es, auch durch die gegründete Familie bedingt, zu Überlastungserscheinungen und zu der Frage "Was mache ich hier eigentlich?" So beschäftigte er sich mit verschiedenen Freizeitangeboten und kam schließlich zum Yoga,...
Schluck
Also mal ganz unter uns: Es gibt Bereiche des Körpers, da bin ich eigentlich froh, wenn sie funktionieren, ohne dass ich groß darüber nachdenken muss. Und dann kommt Mary Roach mit ihrem Buch über unseren inneren Durchgangsverkehr daher und erzählt mir etwas über den Verdauungstrakt! Und was soll...
Heilpflanzenrezepte
Neu an vorliegendem Ratgeber ist vor allem die Systematik: Geordnet sind die Kräuter-Rezepte nach den Anwendungsgebieten "Gutes für den Bauch", "Abwehr", "Haut und Seele", "Schmerz, Herz und Kreislauf" und "Jung und Alt - Frau und Mann". Praktischerweise gibt es bereits im Klappentext eine Übersicht...
Das Kräuterwissen für Leib & Seele
Die Gemeinde Irschen hat weder eine Piste noch Seen - aber auf den Böden wachsen aromatische und heilkräftige Kräuter. Deswegen entwickelte sich die Gemeinde zu einem Kräuterdorf, das mittlerweile mit seinen Produkten über die Landesgrenzen hinaus bekannt ist. Seit 1986 bewirtschaftet Rosmarie...
Haupt- und Nebenwirkungen
Die hier aufgezeichneten Gespräche mit Sachkundigen und Betroffenen sind in ihren scharfen Aussagen zum Teil echte Aufreger. Sie zeigen u.a. den Einfluss der Lobbyisten, die Manipulationen der Pharmaindustrie, die missbräuchliche Verwendung der elektronischen Versicherungskarte, die unnötigen...
Junk Food - Krank Food
Eigentlich weiß ich gar nicht, ob ich immer so genau wissen will, was in meinen Lieblingssüßigkeiten oder anderen Leckereien alles verborgen ist - und dass Gummibärchen nicht nur vor Zucker, sondern auch Chemie strotzen ... und dass eben kein rundlicher Italiener mit verträumtem Blick hinten in der...
Die Gesundheitsformel
Die Gesundheitsformel des vorliegenden Ratgebers (nämlich: Gesundheit = Umwelt x Gene x Lebensweise) beschreibt umfassend alle Parameter, die mit Gesundheit verbunden sind: die Biologie unseres Körpers, äußere Faktoren unserer Umwelt sowie unseres Verhaltens und Lebensstils in dieser Umwelt....
Das Ende der Ozeane
Der am Kieler Helmholtz-Zentrum für Ozeanforschung tätige Autor ist einer der bekanntesten Klimaforscher Deutschlands. Eigene Forschungen und die Erkenntnisse von Kollegen/innen machen ihn zu einem engagierten Anwalt der Weltmeere. Vielfach noch unverstanden sind die marinen Ökosysteme heute nicht...
Foto-Kreativ-Lab
Fotografie-Ratgeber gibt es zuhauf, aber dieses Buch ist etwas für Anfänger und Kreative. Digitale Aufnahmen, seien es Aufnahmen von Spiegelreflex-, Kompaktkamera oder Smartphone, sind Grundlage für 52 Projekte, mit denen man "schöne" und interessante Bilder gestalten kann. Neben Vorschlägen werden...
Das Ende der Krankheit
Mögliche neue Therapien mit Stammzellen könnten dazu führen, dass viele Krankheiten verschwinden und man sogar schon vor der Geburt mit der Optimierung des Lebens anfangen kann. Doch die bereits anwendbaren Methoden bergen Risiken und haben oft unberechenbare Folgen. Noch schwerer wiegen die...
Yoga für Senioren
Viele ältere Menschen haben Angst davor, mit Yoga zu beginnen. Die Übungen sehen zu schwierig aus, die Haltungen nicht mehr nachvollziehbar. C. Morency hat als Yogalehrerin deshalb Übungen entwickelt, die fast alle im Sitzen ausgeführt werden können! Nach einer Einführung in die Elemente des Yoga -...
Dein Gehirn weiss mehr, als du denkst
"Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr", galt jahrzehntelang als Maxime für die menschliche Lernfähigkeit. Der Tübinger Hirnforscher Niels Birbaumer zeigt, dass dieser Satz falsch ist. Unser Gehirn verfügt über eine erstaunliche Lernfähigkeit, auch in fortgeschrittenem Alter noch, und dazu...
Die analoge Revolution
Das Buch beginnt mit einem Horrorszenario, das in Zukunft durchaus möglich wäre: die totale Überwachung des Individuums durch eine gesetzlich vorgeschriebene Datenbrille. Nicht der informierte Mensch wäre das Ziel, sondern die Kontrolle in einer Diktatur. Vorgeschrieben aufgrund neuer...
Soforthilfe Beckenboden
Das Buch beginnt mit einleitenden Erklärungen zur Anatomie und Tipps für den Alltag, etwa zur richtigen Atmung. Anschließend stellen die Autorinnen eine ganze Menge Übungen vor, um die die Bauch-, Rücken- und Hüftmuskeln verbindende Muskulatur zu trainieren. Die Besonderheiten bei den Geschlechtern...
Im Universum der Zeit
Im Alltag heißt es: "Zeit ist Geld"; dabei vergeht Zeit für den einen "zu schnell", für den anderen "zu langsam". Einige "haben keine Zeit", manche "nehmen sich Zeit". Doch was ist Zeit? Für bedeutende Wissenschaftler war und ist die Zeit eine Illusion, die nichts mit den strengen Gesetzmäßigkeiten...
Das große Buch vom Menschen
Biologische, genetische, anthropologische, philosophische, kultur- und religionsgeschichtliche Fakten verbinden sich in diesem schwergewichtigen Buch zu einem faszinierenden Blick auf das Wesen des Menschen. Kurzweilig, locker und facettenreich präsentiert der Autor Details von der Urzeit bis zur...