Medienart
Systematik
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Jahr
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- Ohne Ausgabe (815)
Einsamkeit – die Herausforderung unserer Zeit
Nach einer kurzen Klärung, was unter Einsamkeit zu verstehen ist, und einem Überblick über die die Einsamkeit betreffenden globalen Ursachen durch Covid-19 und Klimawandel diskutiert der Psychotherapeut ausführlich das breite Feld der gesellschaftlichen, individuellen und zwischenmenschlichen...
Die Kunst des Neuanfangs
Im Leben gibt es Einschnitte, die Veränderungen erfordern oder zumindest über sie nachdenken lassen. Der Grad der Neuorientierung hängt vom Mut des Einzelnen ab und wie groß der Druck ist. Die beiden Autorinnen stellen Lebensgeschichten vor und fragen Experten nach ihrer Meinung. Es gibt da die Lust...
Endlich alt!
In diesen sehr persönlichen die eigenen Erfahrungen mit einbeziehenden Überlegungen entwickelt der 1960 geborene Priester einen Überblick über die Chancen und Vorteile des Alters, über Aufgaben und Herausforderungen sowie über dessen Schwierigkeiten und Probleme. Er fragt dabei nach dem Sinn des...
Versteckte Köder
Die Neurologin und Expertin für zwanghafte Verhaltensweisen deckt auf, wie im digitalen Zeitalter auf vielfältige Weise mit Belohnungsreizen unser Gehirn aktiviert und der Weg in die Sucht bereitet wird. Sie skizziert zunächst Aufbau und Funktionsweise des menschlichen Nervensystems mit den...
Wenn alles anders kommt
Krisen können den Menschen in allen Lebenslagen treffen. Es sind persönliche Lebenskrisen wie chronische Erkrankungen, Zerwürfnisse, Vereinsamung, Einschränkung der körperlichen Fitness, soziale Not, Depression, Verlustsituation bis hin zum Verlust des Lebenssinns, die hier im Mittelpunkt stehen....
Verstehen, nicht bestrafen
Ausgehend von den negativen Wirkungen von Strafen und den Techniken, konstruktiv mit den eigenen und den kindlichen Gefühlen umzugehen, präsentiert die erfahrene Autorin eine Fülle von Tipps, wie einem herausfordernden Verhalten von Kindern besser begegnet werden kann. Sie zeigt Möglichkeiten, das...
Kompass für die Seele
"In jedem von uns ist ein unbesiegbarer Sommer". Diesen Satz von Albert Camus stellt Bas Kast seinem Buch voran. Aus einer persönlichen Krise heraus untersucht der deutsch-niederländische Wissenschaftsjournalist die Möglichkeiten der psychischen Eigentherapie. Er wendet sich an Leser, die mit...
Nahtoderfahrungen - Blick in eine andere Welt
Es sind faszinierende und gleichzeitig so unglaublich anmutende Erzählungen, wenn Menschen, die eine Reanimation hinter sich haben, von einer Nahtoderfahrung berichten. Da diese immer zahlreicher und vor allem auch besser dokumentiert werden, füllt das Buch eine Lücke in der Literatur: Hier wird auf...
Wenn die Welt aus den Fugen gerät
Es sind nicht nur die gegenwärtigen Krisen wie Pandemie, Klimawandel und Kriegsgefahr, die Angst auslösen, sondern auch die Rahmenbedingungen der modernen Welt. Angst schützt uns, ist aber zugleich ein Hinweis, sich mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen und eventuell frühere traumatische...
Psychologie
Nach Mathematik, Astronomie, Philosophie, Klimawandel, Quantenphysik u.a. ist jetzt in der Reihe SIMPLY der Band Psychologie erschienen, ein Buch für Leser, die kurzgefasste und visuell gestützte Informationen suchen. Auf 160 Seiten mit gutem Register wird die Psychologie von ihrer...
Emotionales Erbe
Jede Familie lebt mit ihren Traumata. Manche entstehen neu, andere werden zwischen den Generationen weitergegeben. Gründe für Traumata sind z.B. Unerwünschtsein, Missbrauch, Gewalt, Krieg, Holocaust. Die Erlebnisse sind zu belastend, um vollständig offengelegt zu werden. Durch die Tabuisierung...
Der Trauma-Notfallkoffer
Traumata treffen im Laufe des Lebens jeden, so die erfahrene Traumaexpertin Anke Precht. Sie können 'von allein' heilen durch eigene Maßnahmen wie Gespräche, Bewegung, Eigenfürsorge und werden unter 'Erfahrung' abgespeichert. Nicht bewusste Traumata können zu psychosomatischen Beschwerden führen....
Auf Kosten der Mütter
Spätestens wenn ein Kind in eine Familie geboren wird, ist es für die Mutter Zeit, auf finanzielle Vorsorge und Unabhängigkeit zu schauen. Häufig ändert sich das Erwerbsmodell oder die Arbeitszeitaufteilung des Paares. Viel zu oft denken auch junge Frauen, sie blieben in Zeiten von...
Von der Kunst, allein zu sein
Wer hat sie nicht erlebt, die Einschränkungen während der Pandemie mit verstärktem Alleinsein, Einsamkeit, ja Vereinsamung, oftmals psychosomatischen oder noch drastischeren Folgen? Nach einer Abgrenzung der o.g. Begriffe mittels verschiedener philosophischer und theologischer Ansätze beleuchtet A....
Hoffnung - bereit sein für Neues
Gerade in einer Zeit ständiger Umbrüche und drohender Gefahren, aber auch bei persönlichen Krisen und Schicksalsschlägen verliert man sehr schnell die Hoffnung auf Besserung. Doch Hoffnung zu schöpfen ist im Grunde die beste Möglichkeit, diese zunächst unüberwindbar scheinenden Klippen zu...
Auf die Väter kommt es an
Was können Väter zur Entwicklung des Kindes beitragen? Diese Frage beantwortet die Entwicklungspsychologin mit vielen Hinweisen auf die internationalen und nationalen Forschungsergebnisse, die zeigen, dass das traditionelle Vaterbild zurückgedrängt wird und eine Vaterschaft, Männlichkeit und...
Frisch im Kopf
Der bekannte Neurobiologe hat sein Wissen über Auswirkungen unserer Verhaltensweisen auf das Gehirn und umgekehrt bereits in mehreren Büchern geteilt. In seinem neuen Buch setzt er sich mit den Auswirkungen des zunehmend von digitalen Medien mitgeprägten Alltags auf unsere mentalen Fähigkeiten...
Kleine Auszeiten im Alltag
Tom Hodgkinson, Literaturwissenschaftler und Journalist, hat sein Leben dem Müßiggang gewidmet. Dabei versteht er Müßiggang nicht als faules Nichtstun. Muße ist für ihn ein sowohl psychischer wie körperlicher und mentaler Prozess, der Körper und Seele in Einklang bringt und neue Kräfte weckt. In...
Die Kraft des Seinlassens
Noch in keiner Zeit gab es so viele Ablenkungen wie heute, nicht nur durch überflüssige Nachrichten, sondern auch durch Besitz, Geld und Geltungsdrang. Aber, so der Autor, der Pastor war und einer der Begründer der Minimalismus-Bewegung ist, "der Feind eines zielgerichteten und gut gelebten Lebens...
Wie wir Freundschaft finden und bewahren
Die Autorin ist promovierte Psychologin und forscht seit vielen Jahren zum Thema Freundschaft. Freundschaft, soziale Verbundenheit gehört nach ihren Erkenntnissen zu den wichtigsten Glücksfaktoren und ist zudem ein Heilmittel gegen Einsamkeit. In diesem Ratgeber gibt sie zahlreiche Tipps, wie...
Wir verlieren unsere Kinder!
So praktisch Smartphones sind, so wenig ist der verantwortungsvolle Umgang mit ihnen im Bewusstsein der Kinder und Jugendlichen verankert. Es sind schockierende und fassungslos machende Szenen, Bilder, Texte, Videoclips, Tipps und Fake News, die in den WhatsApp-Gruppen der Schülerinnen und Schüler...
Eine gute Zeit zu leben
Glück, das ist der Mut zum Leben. Sich ihm nicht zu verweigern. Aber auch auszubrechen und eigene neue Wege zu gehen, ohne dabei etwas Perfektes zu erwarten. Abenteuerlust, die das Fremde gelten lässt, unabhängig von der eigenen Bequemlichkeit. Dies ist einer der Leitgedanken des Buchs von Hubert...
Realitätsverlust
Der Neurowissenschaftler und Psychotherapeut vergleicht zunächst die mittelalterliche und digitale Mystik und blickt kritisch auf die unverhältnismäßige Benutzung von Smartphone, sozialen Medien, Videospielen und Metauniversum. Wer sich auf die Marionettenfäden der Social-Media-Kommunikation mit...
Vom Glück, allein zu sein
Nach mehreren Beziehungen lebt die junge Autorin seit einigen Jahren allein und berichtet hier über die vielen Erfahrungen, die sie mit sich und mit anderen machen durfte und die sie auf Instagram auch mit anderen teilt. So will das Buch Mut und Lust machen, mehr Zeit mit sich selbst zu verbringen....
Trauma
Das promovierte Autorenehepaar beantwortet in diesem Buch die 99 häufigsten Fragen ihrer Berufskarriere zum Thema Trauma. Im Block "Basiswissen" folgen der Definition von in Fachwelt und Internet verwendeten Begriffen (wie Trauma, Cybermobbing, Stalking, Trigger, Flashbacks, Fight or Flight, Freeze...
Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst
Respektvolle erfolgreiche Kommunikation beinhaltet Vermeidung von Dominanz und/oder Manipulation anderer, erfordert aber auch deutliche Formulierung der eigenen Standpunkte und Forderungen. Nicht ganz so einfach, wenn man in einer bestimmten Situation unsicher oder nicht ganz so selbstbewusst ist....
Die Kunst des klugen Streitgesprächs
Warum sind Standpunkte manchmal verhärtet, können sich Gesprächspartner nicht einigen, wenn sie doch den gleichen Bildungshintergrund, die gleichen Hobbys und den gleichen Zugang zu Informationsquellen haben? R. Schneider zeigt an verschiedenen anschaulichen Beispielen Faktoren auf, die Gespräche...
Vom Gott der Angst zum Gott der Liebe
Die evangelische Psychologin hat in ihrer Praxis oft mit Klienten zu tun, die in einem "Angstuniversum" leben. Vielen ist das gar nicht bewusst und nicht bei allen hat es explizit mit dem Gottesbild zu tun. Diese Prägung geschieht in der Kindheit und ist sehr weit verbreitet, weil sie über die...
solo, selbst & ständig
Anne Dittmann, nach der Trennung von ihrem Freund allein-, mittlerweile in Absprache mit ihm getrennterziehend, hat 6 Jahre Erfahrung mit diesem Familienkonstrukt, die sie in diesem Buch als Journalistin und auf Instagram mit anderen Betroffenen teilt. Eigene Höhen und Tiefen, aber auch die anderer...
Montessori für die Kleinsten
Im Alter von 0 bis 3 Jahren werden für die Ausbildung der Persönlichkeit und der Fähigkeiten eines Kindes entscheidende Weichen gestellt. Für die Entwicklung der Motorik, der Sinne und der Sprache sowie für logisch-mathematisches Denken bieten die Autorinnen 70 meist bebilderte Übungen, versehen mit...
Mami ist die Beste! Meistens
Ein Leben mit vier Söhnen ist auch für die beste Mami der Welt eine ziemliche Herausforderung. Adrienne Friedlaender ist eine solche Jungs-Mama und blickt mit viel Humor auf fünfundzwanzig Jahre zurück, in denen sie sich von der Kraft und Wildheit ihrer Söhne anstecken und immer wieder überraschen...
Alles ist schwer, bevor es leicht ist
"Endgegner" – so nennt die als Lerncoach tätige Autorin augenzwinkernd und vor allem wohlwollend Kinder, die sich der Schule entziehen, denen das Lernen schwerfällt und denen die Motivation abhanden gekommen ist. Der Ratgeber steckt voller praxiserprobter (mit Fotos, die das belegen!)...
Nimm der Ohnmacht ihre Macht
Ob ein Mensch durch einen Verkehrsunfall aus dem Leben gerissen wird oder die U-Bahn Verspätung hat und man deshalb einen Termin verpasst: In beiden Fällen sind Menschen diesen Ereignissen ausgeliefert. Melanie Wolfers widmet ihr neues Buch diesen Ohnmachtserfahrungen und beschreibt, wie sich dieses...
Die Kunst, gut zu sein
"Gut sein tut gut, es macht glücklich", ist in der Einführung dieses Werkes der promovierten Philosophin, Autorin, Chefredakteurin und Podcasterin zu lesen. Wenn wir gut zu uns und anderen Menschen sind, sind wir auf dem Weg zu nachhaltigem Glück und es erschließt sich eine Quelle für Resilienz und...
111 Impulse für ein glückliches Leben
Im neuesten Buch der Reihe "111..." des Emons-Verlages geht es darum, wie man mit ein wenig mehr Achtsamkeit und kleinen Veränderungen des täglichen Lebens sein Leben glücklicher, erfüllter, positiver gestalten kann. Autorin Anjana Gill, Online-Coach und Lebenshilfeexpertin, präsentiert hier keine...
Mein größtes Rätsel bin ich selbst
Was passiert in einer Psychoanalyse? Wer geht mit welchen Themen zu einer Therapie? Anhand von vier Beispielen aus der psychotherapeutischen Praxis der Autoren erhalten die Leserinnen und Leser interessante Einblicke. Neben diesen Grundlagen gibt es für jede:n selbst wichtige Erkenntnisse, die den...
Mein ängstliches Kind
Sorgen und die sich daraus möglicherweise entwickelnden Ängste sind im Wesen des Menschen angelegt. Sie entstehen durch persönliche Erfahrungen, werden in Modellsituationen erlernt oder durch Erziehungsmethoden gefördert. Das beginnt schon in frühester Kindheit und kann das Leben eines Kindes und...
Die Welt ist nicht heil, aber heilbar
In einem wissenschaftlichen, aber dennoch anschaulichen Dialog zeigen Alexander Batthyány und Elisabeth Lukas, beide Vertreter der Logotherapie Viktor E. Frankls, was den heutigen Menschen krank macht. Sie diskutieren über die Auswirkungen politischer und gesellschaftlicher Katastrophen der jüngsten...
Gehirn-Power Wechseljahre
Das neue Werk der Neurobiologin und Psychiaterin Dr. Brizendine dürfte ähnlich kontrovers aufgenommen werden wie 2007 ihr Buch "Das weibliche Gehirn". Einerseits erleichterte Zustimmung, andererseits der erneute Stich ins Wespennest der Geschlechterrollen-Debatte. Ausgangspunkt ihrer Literatur- und...
Mit Achtsamkeit die Welt entdecken
Der Löwe Lioli lädt in diesem Buch Eltern und Kinder zu spannenden Abenteuern in aller Welt ein, wobei sie durch vielerlei Übungen, die unterschiedliche Bereiche ansprechen, Ruhe und Achtsamkeit finden können. Bereiche wie Körper und Bewegung, Atmung, Sinne, Gefühle und Blinzelgeschichten bieten...
Ich spüre das, was ihr nicht sagt
Die erfahrene Herkunftsberaterin und Moderatorin, die bereits über 4000 Menschen auf der Suche nach ihrer Herkunft begleitet hat, greift tabuisierte Familienthemen auf und zeigt, wie ungelöste Familiengeheimnisse und Ereignisse sich bis in die nachfolgenden Generationen auswirken können. Auf der...
Do the hard things first
Viele Menschen neigen dazu, unliebsame, unangenehme und schwierige Aufgaben ganz nach hinten zu schieben, wenn sie vor lauter Arbeit im Beruf wie im Privaten nicht mehr wissen, wo ihnen der Kopf steht. Aber auch dann, wenn das Leben gerade in ruhigeren Bahnen verläuft, gibt es oft Aufgaben, die...
1000 Stunden draußen – das ganze Jahr –
Dieses Buch, entstanden aus einem Blog, hat laut Autorin das Ziel, Kinder vom Bildschirm fortzulocken und mehr Zeit draußen, möglichst in der Natur, verbringen zu lassen. Und in der Tat, viele der Angebote in diesem Buch, vor allem die bunten Fotos, die Kinder im Spiel zeigen, animieren sofort zum...
Stimme, Macht, Erfolg
Der bewusst in Großbuchstaben gehaltene Titel verrät schon, worum es in dem umfangreichen Buch geht: Wie man seine Stimme erfolgreich und machtvoll zum Einsatz bringen kann. Dies betrifft vor allem Menschen in Sprechberufen, aber auch alle, die einmal eine Rede oder Präsentation vor anderen halten...
Vater werden, Papa sein
Vater zu werden, bedeutet eine große Veränderung für den Mann, den:die Partner:in und das gesamte Ehe- und Familienleben. Als Coach für Paare, Familien, Schulen und Unternehmer fasst Voelchert aus seiner langjährigen Erfahrung in der beratenden Zusammenarbeit gerade auch mit Vätern in diesem...
12 Gesetze der Dummheit
Neurowissenschaftler Henning Beck listet in seinem Buch schonungslos die Probleme auf, mit denen wir es weltweit zu tun haben: Klimakrise, Digitalisierung, Energieprobleme, Demokratien auf dem Prüfstand, um nur einige zu nennen. Dass wir unsere Probleme schon seit langer Zeit nicht lösen können,...
Die Anti-Erschöpfungsstrategie
Wie fühle ich mich nach diesen Krisenzeiten wieder kraftvoll, ohne mich durch Selbstdisziplin weiter zu erschöpfen? Was brauche ich, was tut mir gut, wen oder was sollte ich meiden? Was sind meine Schatten, wie gehe ich versöhnlich mit diesem Teil meiner Persönlichkeit um? - Der Verhaltenstherapeut...
Vom Glück des Zuhörens
Die Ärztin hat 2015 eine mobile Anlaufstation für Geflüchtete ins Leben gerufen und sie zur Corona-Krise in eine Station für kostenlose Tests, auch Impfungen umfunktioniert ('Tübinger Modell'). Für ihre Verdienste erhielt die medienbekannte, politisch aktive Autorin das Bundesverdienstkreuz. Ihre...
Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin
Viele Menschen dürften die innere Motzkuh kennen, die permanent darauf hinweist, was jemand falsch macht und wo dessen Grenzen sind. Doch warum haben diese negativen Gedanken so große Macht? Die Psychologin und Life-Coach Uli Bott lässt die Leserschaft die Klientin Anne begleiten, die ihre innere...
Nie gut genug
Thomas Curran beleuchtet das Phänomen Perfektionismus unter unterschiedlichen Aspekten: persönlicher, sozial vorgeschriebener und fremdorientierter Perfektionismus. Dabei stützt er sich in seinen Ausführungen auf Fremd- und eigene Studien. Anschaulich legt er dar, warum viele Menschen immer nach...